תמונה: Shutterstock אף אישה לעולם לא מרוצה מאורך השיער שלה בכל נקודה נתונה, ולכן, טיפ שימושי וקל לצמיחת שיער תמיד מוערך. בעוד אתה שוקל את זה מתנת חג המולד המאוחרת שלך, שכן יש לנו 10 טיפים נהדרים לצמיחת שיער כדי שתוכל לקבל שיער דמוי רפונזל שתמיד חלמת עליו. מה גם שהפריצות האלה מורכבות ממרכיבים שתמצאו בקלות במטבח שלכם.
אולם לפני שנצלול לעצות, חשוב להבין שאין לשני אנשים את אותו סוג שיער. בדיוק כמו DNA, לכל אחד מאיתנו יש מרקם שיער, סוג ומאפיינים ייחודיים, שלא לדבר על איך אתה שומר על השיער שלך כמו גם ההשפעה שיש לסביבה שלך על החולצות שלך. אז ייתכן שכמה טיפים המוזכרים להלן לא יעבדו עבורך כמו שהם יעבדו עבור אנשים אחרים.
למרבה הצער, אין הרבה מוצרי טיפוח לשיער מותאמים אישית זמינים בשוק כדי לטפל בכל אחת מצרות השיער שלך. אבל להציב את הבסיס נכון עם צריכת מזון מזין ומעקב אחר משטר טיפוח שיער יכול לעזור לשיער לצמוח באופן משמעותי. הנה כמה טיפים וטריקים אחרים שיכולים לעשות זאת לקדם צמיחת שיער .
אחד. לעסות את הקרקפת שלך
שתיים. חיתוך קבוע
3. הקפידו על תזונה מאוזנת
ארבע. שמפו בצורה נכונה
5. להתפנק עם שטיפה במי אורז
6. שמן את הטרסים שלך באופן קבוע
7. מרחו מסכת נים ואמלה
8. השתמש בג'ל אלוורה
9. נסה מרכך קפה עשה זאת בעצמך
10. השתמש במסכת ביצה
אחד עשר. שאלות נפוצות על צמיחת שיער
לעסות את הקרקפת שלך
תמונה: Shutterstock עיסוי רגיל בקרקפת לא רק מרגיע אותך, אלא הוא גם עוזר לשפר את זרימת הדם ולחזק את השיער מהשורשים. עיסויי קרקפת הם גם דרך אידיאלית להתמודד עם מתח, אחד הגורמים התורמים המובילים לנשירת שיער.
עסו את הקרקפת, כמה פעמים בשבוע, לפני השינה. זה לא רק מעודד מחזור שינה בריא אלא גם מקדם צמיחת שיער בריאה .
עֵצָה: שמן קוקוס ישן וטוב הוא הדרך הטובה ביותר ללכת. אבל אתה יכול גם להשתמש לחות מסכות לשיער או סרומים להאכלה ויטמינים לשיער שלך וקרקפת תוך כדי עיסוי.
חיתוך קבוע
תמונה: Shutterstock השיער שלנו עובר שלושה שלבים. השלב הראשון, אנטיגן, הוא כאשר הוא פעיל והתאים בשורשי השיער ומתחלקים במהירות. השלב השני, קטגן, צמיחת השיער נעצרת ונדן השורש החיצוני מתכווץ ומתחבר לשורש השערה. קצוות מפוצלים, דלילות שיער ושבירה מסמנים את השלב האחרון, טלוגן. חיתוך השיער שלך מאפשר לך להימנע מהשלב השלישי, ובכך עוזר לשיער שלך לקבל את הרצון להמשיך ולצמוח. סמן את היומנים שלך למפגשי גיזום שיער תקופתיים. חתוך חצי או סנטימטר אחד כדי להגביר את צמיחת השיער.
עֵצָה: גיזום גם פותר בעיות שיער פגום או עמום, אז הקפד לקבל אחד כל חודשיים בערך.
הקפידו על תזונה מאוזנת
תמונה: Shutterstock שום דבר לא גדל בלי האוכל שלו. צמחים זקוקים לאור שמש, נחשים זקוקים לצפרדעים והשיער שלך זקוק לחומרים מזינים שהוא שואב ממה שאתה אוכל. מוצרי מזון כמו תרד, חלמון ביצה, בננות וצימוקים עשירים בחלבונים ו ויטמינים המעודדים צמיחת שיער . כמו כן, מומלץ להימנע מרמות גבוהות של צריכת נתרן, משקאות מוגזים וסוכר, שהם המחסומים לצמיחת שיער.
עֵצָה: ככלל אצבע, כל דבר שעשיר בויטמין A, C, ברזל ואומגה 3 טובים לשיער שלך.
שמפו בצורה נכונה
תמונה: Shutterstock הצטברות לכלוך ואור שמש יכולים להפוך את זקיקי השיער לעייפים ושבירים. לכן חשוב לחפוף את השיער במים פושרים. עם זאת, היזהר מכיוון שטיפה מוגזמת עלולה להזיק לצמיחת השיער. שורשי שיער רטובים נוטים להיות חלשים יותר ושמפו תכוף יכול להתעסק עם הקרקפת שלך שמן טבעי היווצרות ורמות pH. כמו כן, רצוי לא לחפוף שיער במים חמים במיוחד.
עֵצָה: כימיקלים בשמפו שנרכשו בחנות פועלים לעתים קרובות בניגוד לייעודו. נסו לבחור שמפו נטולי סולפט ואורגניים לשימוש קבוע. או שאתה יכול אפילו להכין שמפו משלך בבית. הנה איך.
להתפנק עם שטיפה במי אורז
תמונה: Shutterstock הטריק הזה בא מהכפר הסיני Huangluo, הידוע בכינויו ארץ הרפונזלים. הנשים שם ידועות בחולצותיהן הארוכות במיוחד, מה שנתן להן מקום בספר השיאים של גינס. מי אורז הם הסוד השמור ביותר של אסיה לצמיחת שיער מאז עידנים. במקום לזרוק את השיקוי היקר הזה לכיור לאחר הבישול, השרו בו את השיער. חומצות האמינו והפחמימות הקיימות שם לא רק יעניקו לשיער שלך קצת נפח אלא גם יגנו עליו מפני נזקים.
עֵצָה: ודא שאתה משתמש במעט מים נוספים בעת בישול האורז שלך כדי שיהיה לך מספיק מים כדי לשטוף את אורך השיער שלך.
שמן את הטרסים שלך באופן קבוע
תמונה: Shutterstock אין אפשרות טובה יותר מאשר לשמן את השיער שלך כדי להזין אותו ולהעניק לו לחות באופן טבעי. שמן קוקוס, שמן קיק ושמן חוחובה יכולים כולם לחזק את השיער מהשורשים ועד הקצוות ולהפחית את התרחשותם של קצוות מפוצלים. מוצרי טיפוח לשיער בתקציב נמוך, בדרך כלל, כוללים בתוכם תכונות אנטי-פטרייתיות ואנטי-בקטריאליות. זה עוזר לשמור על הלחות בקרקפת ולמנוע פעילויות מיקרוביאליות שמובילות לעיתים קרובות לקשקשים. המינרלים הקיימים בהם משפרים את איכות השיער ומסייעים בצמיחה.
עֵצָה: התפנקו בעיסוי שמן חם פעם בשבוע לפחות, והוסיפו כמה עלי קארי לשמן לצמיחה טובה יותר וארומה נהדרת.
מרחו מסכת נים ואמלה
תמונה: Shutterstock מה שהופך לגדול תרופה איורוודה לנשירת שיער , לקחת ו אמלה הם שני מרכיבים מסוג A זמינים בקלות לצמיחת שיער. אתה יכול להפוך אותם למשחה ולמרוח על השיער שלך או אפילו לצרוך אותם ישירות. עשבי תיבול אלה מחזיקים בתכונות שיכולות להעניק לך את המנעולים המבריקים, הנפחיים והבריאים. התכונות האנטיבקטריאליות בנים עוזרות לגדילים שלך לקדם צמיחה בריאה.
עֵצָה: לקחת ו ניתן להשתמש בתמצית אמלה כסרום לשיער שניתן למרוח מדי יום. זה מקרר את הקרקפת שלך ומאיץ את תהליך צמיחת השיער שלך.
השתמש בג'ל אלוורה
תמונה: Shutterstock אתה יכול לתת לשיער טיפול ספא מלא רק עם אלוורה. זהו קרם הלחות, חומר הניקוי, התיקונים והחיזוק הטוב ביותר עבור זקיקי שיער. עיסוי עדין של הקרקפת שלך עם ג'ל אלוורה יכול לא רק לקרר את הקרקפת והנפש שלך, אלא אלוורה גם בתים ויטמין A, B, B12 ו-C וחומצה פולית, כולם תורמים להתחדשות התאים ולצמיחת התאים. תכונת הקולגן שלו פועלת כשכבה פרואקטיבית נגד השמש הקופחת לשיער שלך.
עֵצָה: אם אין לך גישה לג'ל אלוורה טרי שנקטף, השתמש במוצר איכותי שנקנה בחנות.
נסה מרכך קפה עשה זאת בעצמך
תמונה: Shutterstock קפה יכול לשמש כמרכך השארת לצמיחת שיער. הוא משחרר רעלים מהקרקפת ומקדם את זרימת הדם, הודות לפיטוסטרולים המצויים בה. זה הקפאין שעוזר להפיכת שיער חלק ומבריק. אתה יכול אפילו להשתמש בו בתור ספריי לשיער. קפה גם עוזר למנוע שיער אפור מוקדם או התקרחות אצל גברים ונשים כאחד.
עֵצָה: אבקת קפה מבושל מעורבת עם מרכיבים כמו דבש, שמן זית ויוגורט יכול לשמש מסיכת שיער תוצרת בית המועילה מאוד לתהליך צמיחת השיער.
השתמש במסכת ביצה
תמונה: Shutterstock אולי תאהבו את הריח ואולי לא, אבל השימוש בחלמונים הוא הפשוט ביותר דרך להגביר את צמיחת השיער שלך . ביצים הן מעצמה של ויטמינים ופועלות כמקור לברזל, נתרן ולקטין הנחוצים לצמיחת שיער. הם מעניקים לחות ומזינים את השיער שלך תוך מניעת נזק. חלמונים מסייעים בשיקום שיער שביר ועמום על ידי ויסות קרקפת שומנית.
עֵצָה: אתה יכול להיפטר מהריח מהשיער שלך על ידי ערבוב חלמון ביצה עם קינמון ודבש. זו יכולה לתפקד כמסכת שיער קלה להכנה.
שאלות נפוצות על צמיחת שיער
ש. האם זה בטוח לקחת תוספי שיער לצמיחת שיער?
תמונה: Shutterstock ל. תוספי תזונה כגון ביוטין, viviscal וטבליות מולטי ויטמין אחרות עשויות לסייע בקידום צמיחת שיער מהירה יותר . למרות שזה הכרחי לבדוק עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות כלשהן. תופעות לוואי עשויות להיראות על חלק, מכיוון שאנשים מגיבים בצורה שונה לתרופות. תמיד בטוח יותר לבחור דווקא במחזור שינה טוב, תזונה מאוזנת וצריכת מים מספקת.
ש. כמה זמן לוקח להצמיח שיער?
ל. אל תצפו לשינוי בן לילה רק בגלל שהשארתם את מסכת השיער למשך הלילה. צמיחת שיער לוקחת את הזמן שלה ואנו יכולים רק לעזור לקדם אותה בצורה שבה תהליך טבעי אינו מפריע על ידי גורם זר כלשהו.מחקרים אומרים שבממוצע צפויה צמיחה של חצי סנטימטר בחודש, בתנאים רגילים. זה אומר שישה אינצ'ים בשנה. טיפול עקבי והיצמדות לשגרת טיפוח השיער שלך יכולים להראות תוצאות מהירות. מתח, יתר לחץ דם ודיכאון יכולים גם להזיק לתהליך צמיחת השיער שלך.
קרא גם - 5 מרכיבים טבעיים שאתה יכול להשתמש כדי להעניק לחות לשיער במקום שמן
