10 משקאות אנרגיה מיידית תוצרת בית!

השמות הטובים ביותר לילדים

להתראות מהירות הירשם עכשיו קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיות

רק בפנים

  • לפני 5 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זהChaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
  • adg_65_100x83
  • לפני 6 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים! הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
  • לפני 8 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
  • לפני 11 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021 הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
חובה לצפות

אל תחמיץ

בית בְּרִיאוּת בריאות בריאות או-סגל מאת מנהל סופר ב -20 באפריל 2017

משקאות אנרגיה מלאכותיים יכולים להזיק ממש לטווח הארוך. זה בעיקר בגלל שמשקאות אנרגיה מכילים קפאין וסוכר שאינם בריאים. עדיף ללכת על משקאות אנרגיה טבעיים ותוצרת בית כדי להישאר פעילים ולחים.



שייק חלב הוא אחד ממשקאות האנרגיה הנפוצים ביותר עבור אנשים שמתאמנים. אילו משקאות אנרגיה ביתיים אחרים הם הטובים ביותר? תסתכל.



מסכה לשיער לנשירת שיער

משקה אנרגיה ביתי

משקאות אנרגיה ביתיים בריאים:



משקה אנרגיה ביתי

1. שייק בננה:

בננה היא אחד הפרי האנרגטי ששומר על פעילות ומלאה במשך שעות. שייק בננה מכה על עייפות ומאפשר לאנזימי הגוף לשלוט בייצור האנרגיה. פרי זה עשיר בויטמינים, מינרלים כמו אשלגן, זרחן מסייע להפחתת עייפות ולהגברת הסיבולת הגופנית. זה גם עוזר לשרוף שומן בקיבה. הנה איך.



משקה אנרגיה ביתי

2. שייק תפוחים:

תפוחים הם פרי אנרגטי נוסף השומר על פעילותך ובריאות. תפוח כאשר הוא מעורבב עם חלב מהווה את משקה האנרגיה הביתי הטוב ביותר. שייק תפוחים צונן מרגיע את נפשך וגופך לאחר אימון ושומר עליך פעיל כל היום.

משקה אנרגיה ביתי

3. משקה אנרגיה שעורה:

חומצות אמינו בשעורה מגבירות את רמות האנרגיה בגוף. הוסף כמה טיפות של דבש ומיץ לימון כדי לשרוף שומן בגוף ולהישאר לחות. אם אתה סובל מכאבי שרירים, הוסף זנגביל כדי לקבל הקלה מיידית.

משקה אנרגיה ביתי

4. מי דבש:

הוסף כמה טיפות דבש במים חמים כדי לשרוף שומן בגוף ולקבל אנרגיה מיידית. משקה תוצרת בית זה אידיאלי עבור דיאטנים. חומצות אמינו וחומצות שומן חיוניות מגדילות את ייצור האנרגיה ושומרת על פעילותכם. אתה יכול גם לקבל דבש עם חלב סויה כדי לקבל אנרגיה מיידית. כך תוכלו להשתמש במי דבש לטיפול בכמה בעיות.

משקה אנרגיה ביתי

5. מיץ גזר:

גזר עשיר בויטמינים, חלבונים ומינרלים אשר מסייע בהעלאת רמות האנרגיה. מיץ גזר מנקה את המערכת ונלחם בעייפות. ניתן לערבב חלמון ביצה כדי להיפטר מעצלות שלאחר האימון. גַם לדעת על היתרונות האחרים של שתיית מיץ גזר.

מַעֲרָך

6. מי קוקוס:

מי קוקוס הם אחד המשקאות הטבעיים הטובים ביותר המסייעים לספק את האנרגיה הדרושה. זהו אחד האלקטרוליטים הטבעיים הידועים ביותר. שתיית כוס או שתיים של מי קוקוס כל יום עוזרת לשמור על אנרגיות.

מַעֲרָך

7. מי לימון:

לוקחים לימון אחד, חותכים אותו לשני חצאים, סוחטים את המיץ ומערבבים אותו יחד עם כוס מים ואז שותים אותו. זה לא רק גורם לך להתרענן אלא גם עוזר לספק לך אנרגיה.

מַעֲרָך

8. שייק מנגו:

עשיר בויטמינים ומינרלים, שייק מנגו הוא אחד ממשקאות האנרגיה הטבעיים הידועים ביותר. קחו מנגו טרי, הוציאו את העיסה ואז ערבבו אותה היטב יחד עם כוס חלב דל שומן. שתיית השייק הזה, במיוחד במהלך הקיץ, מחזיקה אתכם באנרגיה.

מַעֲרָך

9. מיץ תפוזים:

עשיר בויטמין C ובמינרלים חיוניים אחרים כמו אשלגן ומגנזיום, מיץ תפוזים נחשב לאחד המשקאות הטבעיים הטובים ביותר המספקים אנרגיה.

מארז פנים מולטאני מיטי ו-chandan
מַעֲרָך

10. חלב חמאה:

חלב חמאה עשיר בויטמין B2 ובחלבון ומכאן שהוא אחד ממאיצי האנרגיה הטבעיים הטובים ביותר. בכל פעם שאתה מרגיש חלש, פשוט שתו כוס חלב חמאה וזה יספק לכם את האנרגיה הדרושה.

17 סיבות מדוע נשים מקיימות יחסי מין

קרא: 17 סיבות מדוע נשים מקיימות יחסי מין

מזונות לגירוי הביוץ

קרא: מזון לגירוי ביוץ

ההורוסקופ שלך למחר