10 יתרונות רבי עוצמה של עלי תוף

להתראות מהירות הירשם עכשיו

קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיות

רק בפנים

לפני 5 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
לפני 7 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
לפני 9 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
לפני 12 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

חובה לצפות

אל תחמיץ

בית בְּרִיאוּת תְזוּנָה תזונה oi-Staff מאת נהה גוש ב- 11 בדצמבר 2017

מקל תוף, תוף | יתרונות בריאותיים | פרחים או עלים של מקל תוף מועילים כולם. BoldSky

מקלות תיפוף נמצאים בשימוש נרחב בסוגים שונים של מאכלים. אלה עמוסים במינרלים, ויטמינים וחלבונים יקרי ערך. זהו גם מרכיב שאפשר להכין בדאלס, בסמבר או בצורת מרק.

אך האם ידעתם כי עלי מקלות התוף מכונים בדרך כלל עלי מורינגה אשר מבורכים גם במגוון יתרונות בריאותיים? עלי המורינגה הם מגבר אנרגיה נהדר ומהווים מקור תזונה מצוין.

מאז המסורת העתיקה, עלי תוף שימשו לטיפול רב תכליתי במחלות הקשורות לבריאות. הם מקור עשיר של ויטמינים ומינרלים הכוללים ויטמין A, ויטמין C, ויטמין B6, אשלגן, חומצה פולית, סידן, מנגן, זרחן וכו ', מה שהופך אותו לצמח עשיר בחומרים מזינים.

לכן, אם לא כללתם אותם בתזונה, התחילו לקבל אותם כבר עכשיו. המשך לקרוא כדי לגלות את 10 היתרונות החזקים של אכילת עלי תוף על בסיס קבוע.

1. עזרים לירידה במשקל

עלים של תוף או מורינגה עשירים בסיבים ומכילים נוגד חמצון הנקרא חומצה כלורוגנית המסייע בשריפת שומן. זה מפחית את רמות הסוכר בדם המסייעות בשריפת שומן בגוף.

2. זה עוזר להילחם באקנה

לעלי דרמסטיק תכונות מטהרות עור המסייעות במלחמה באקנה. עלי התוף מנקים את העור ומצעירים אותו.

3. זה מספק אנרגיה מיידית

עלי מקל התוף מזינים מאוד שנותנים לך דחיפה אנרגטית פתאומית לאחר צריכתו. זה בגלל תכולת הברזל והמגנזיום שמקל עליכם מעייפות ועייפות.

4. נלחם בנדודי שינה

בעלים של תוף התוף יש 18 חומצות אמינו שימושיות לתפקוד כאבני בניין בגוף. חומצת האמינו טריפטופן מווסתת את מחזור השינה. זה משמש גם כמגביר את מצב הרוח על ידי גירוי ההורמונים הטובים בגוף.

5. עשיר בנוגדי חמצון

העלים עשירים בנוגדי חמצון הממלאים תפקיד חיוני בשמירה על בריאות תאי הגוף. הוא מכיל 30 נוגדי חמצון המפחיתים את הסיכון לסרטן, מאטים את תהליך ההזדקנות ומקדמים עור בריא.

6. מוריד את הסיכון לסוכרת

עלים של דרמסטיק אומרים כמפחיתים את הסיכון לסוכרת. הוא עתיר חומצה אסקורבית המסייע בהפרשת אינסולין.

7. תכונות אנטי דלקתיות

עלי דרמסטיק או מורינגה מכילים תכונות חיטוי ואנטי דלקתיות המסייעות בריפוי פציעות קלות כמו חתכים, כוויות וחבורות.

8. מסלק את הגוף

הכללת עלים של תוף בתזונה תסייע בשטיפת הרעלים מהגוף אשר יסייעו בניקוי רעלים ובניקוי הגוף.

9. משפר את העיכול

העלים קלים לעיכול מכיוון שאלו מכילים סיבים ההופכים את תהליך העיכול למהיר יותר ובכך מונע מחלות הקשורות לקיבה.

10. שומר על המוח בריא

עלי המורינגה ידועים כשיפור בריאות המוח המכילים ויטמינים E ו- C. ויטמין C מסייע בייצור נוירוטרנסמיטורים ויחד עם ויטמין E הוא מפחית את הסיכון ללקות בדמנציה ומחלת אלצהיימר.