10 תופעות לוואי של שום גולמי שכדאי להכיר

להתראות מהירות הירשם עכשיו

קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיות

רק בפנים

לפני 5 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
לפני 6 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
לפני 8 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
לפני 11 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

חובה לצפות

אל תחמיץ

בית בְּרִיאוּת בריאות בריאות oi-Neha Ghosh מאת נהה גוש ב- 21 בפברואר 2018

האם חשבת פעם שתרמיל השום הקטן עלול לגרום לתופעות לוואי חמורות? לא, אין מה לדאוג! לשום שום גולמי או לצרוך יותר מדי שום יכולות להיות תופעות לוואי על הגוף שעלולות להיות מסכנות חיים.

שום הוא מרכיב נפוץ המשמש בכל סוגי הבישול, בעיקר בישול הודי בכדי להעצים את הטעם והטעם. לא רק שום משמש בבישול, הוא משמש גם ברפואה המסורתית.

שום מכיל מינרלים חיוניים רבים כמו סידן, ברזל, יוד, גופרית וכו 'המסייע בהפחתת מחלות רבות. זה מועיל לגוף במובנים רבים הכולל הורדת לחץ דם וכולסטרול, לחימה בזיהום והגברת המערכת החיסונית.

אבל, עודף צריכת שום או אכילתם גולמיים יכולים להשפיע על הבריאות בדרכים רבות. בואו נסתכל על כמה מתופעות הלוואי של השום, נכון?

תספורות שונות לנשים עם שמות

1. עלול לפגוע בכבד

צריכה עודפת של שום עלולה לפגוע בכבד, שהוא אחד האיברים החיוניים ביותר בגוף. מחקר הודי מצוין הזכיר כי אם שום נצרך בכמויות גדולות, הוא עלול להוביל לרעילות בכבד מכיוון שהשום מכיל אליצין, תרכובת שכאשר הייתה בכמויות גבוהות יותר עלולה לפגוע בכבד.

2. שלשולים

שלשולים יכולים להיגרם אם אתם צורכים שום בקיבה ריקה. אנשים הסובלים מדלק לרוב לא צריכים שום. זה בגלל שהשום מכיל פרוקטנים שעלולים לגרום לנפיחות הגורמת לגזים בקיבה. לכן, אם אתה אדם הסובל מגז, הקטין את כמות השום במזון שלך.

3. בחילות, הקאות וצרבות

על פי המכון הלאומי לסרטן, צריכת שום טרי או שמן שום על קיבה ריקה עלולה לגרום לצרבת, בחילות והקאות. גם דו'ח שפרסם בית הספר לרפואה בהרווארד קבע כי בשום יש תרכובות מסוימות העלולות לגרום למחלת ריפלוקס במערכת העיכול.

4. עלול להחמיר דימום

אתה לא צריך לצרוך שום יחד עם תרופות מדללות דם כאמור על ידי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. זה בגלל ששום יכול להגדיל את הסיכון לדימום. כמו כן, לאחר ניתוח אסור לצרוך שום במשך שבועיים לפחות מכיוון שהוא עלול להפריע ללחץ הדם.

5. עלול לגרום לבעיות קיבה

אכילה מרובה של שום גולמי יכולה להשפיע לרעה על בריאות הקיבה מכיוון שהשום מכיל פרוקטנים. זה יכול לגרות את מערכת העיכול (GI). שום יכול לגרום לבעיות עיכול אם היה בכמויות גדולות. הגבל את צריכת השום במזונות והימנע מצריכתם גולמית.

6. יכול לגרום לסחרחורת

שום הראה סימנים של סחרחורת אצל אנשים מסוימים. מומחים מציעים שזה יכול להיות בגלל אכילת שום מוגזמת שעלולה להוריד את לחץ הדם או את לחץ הדם. הסימפטום הנפוץ של לחץ דם הוא סחרחורת, ולכן אנשים הסובלים מלחץ דם נמוך צריכים לזכור זאת.

7. עלול לגרום לפריחות

צריכת שום גולמי מוגזם עלולה לגרום לגירוי בעור, לפריחה בידיים, לאקזמה וכו '. משום שהשום מכיל אנזים הנקרא alliin lyase הגורם לגירוי בעור. תגובות אלרגיות קלות עלולות להופיע גם אם יש לך יותר מדי שום. לכן, אכלו שום בכמויות מוגבלות.

8. כאב ראש

אם אוכלים שום גולמי, זה עלול לגרום לכאבי ראש. שום עשוי לעורר את עצב הטריגמינל לשחרר מולקולות איתות עצביות הנקראות נוירופפטידים הממהרות לקרום המכסה את מוחך הגורם לכאבי ראש במיגרנה.

9. עלול לגרום לשינויים בראייה

צריכה מוגזמת של שום עלולה לגרום להיפמה, מצב הגורם לדימום בתוך תא העין. תא העין הוא הרווח בין הקרנית לאירוס. מצב זה עלול לגרום גם לאובדן ראייה, כזה הוא תופעת הלוואי של שום גולמי.

10. רע לנשים בהריון

שום הנצרך בכמויות גדולות עלול להשפיע גם על ההריון מכיוון שהוא יגביר את ההשפעות מדללות הדם שעלולות להיות מסכנות חיים. נשים בהריון או אמהות מיניקות צריכות להימנע משום בתקופה זו מכיוון שהוא עלול לגרום ללידה.

שתף את המאמר הזה!

אם אהבת לקרוא מאמר זה, אל תשכח לשתף אותו.