קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
אל תחמיץ
- מדבדב מוציא את מונטה קרלו מאסטרס לאחר בדיקת וירוס כורונה חיובי
- וישנו וישאל וג'וואלה גוטה לקשור קשר ב 22 באפריל: בדוק פרטים כאן
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם.
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
כשמדובר בבעיות שיער, נפילת שיער וצמיחת שיער עצורה הם אחד הנושאים הנפוצים והתדירים ביותר שעומדים בפני רובם. השיער שלנו זקוק לטיפול והזנה ראויים כדי לפרוח. אתה לא יכול לא לטפל בשיער שלך ואז להתלונן על נפילת שיער או שיער דק.
בעוד שבמקרים קיצוניים מסוימים, עליכם להתייעץ עם רופא עור, למרבה המזל, ישנם כמה תרופות מדהימות הנמצאות קרוב אליכם כמו המטבח שלכם שיכולות לעזור לחדש ולהצעיר את השיער כדי להגביר את צמיחת השיער. אנחנו מדברים על הירקות שניתן להשיג כל כך בקלות בביתכם.
השירים הכי טובים לשיר
השיער שלך זקוק לוויטמינים וחומרי תזונה חיוניים כדי להישאר בריא וירקות אלה מספקים לשיער שלך את הויטמינים והמינרלים הנחוצים ביותר, גם כאשר הם מוחלים באופן מקומי, כדי להשאיר לך שיער סמיך, ארוך וחזק.
הבה נסתכל כעת על הירקות הללו ונבין כיצד הם עוזרים להגביר את צמיחת השיער.
1. תרד
זוכרים איך האמהות שלנו נהגו להציק לנו לאכול ירקות עלים ירוקים, במיוחד תרד? ובכן, היא לא טעתה. תרד הוא מקור עשיר של חומרים מזינים חיוניים כמו ברזל ומגנזיום וויטמינים A, C ו- D [1] . אלה לא רק עוזרים להגביר את צמיחת השיער אלא גם לשמור על קרקפת בריאות [שתיים]
כיצד להשתמש בארובה במטבח
2. סלק
סלק ארוז בויטמינים ומינרלים, וכאשר משתמשים בו מקומית יעיל למדי להגברת צמיחת השיער [3] . ויטמין C הקיים בסלק הוא בעל תכונות נוגדות חמצון נהדרות והוא מסייע בשיפור ייצור הקולגן בקרקפת כדי להגביר את נשירת השיער ולהגביר את צמיחת השיער. [שתיים] הוכח כי הליקופן הקיים בירק מגרה את צמיחת השיער [4] .
3. דלעת
דלעת עמוסה בחלבונים, מינרלים וויטמינים C ו- E (שהם גם נוגדי חמצון חזקים) ולכן מוכיחה שהיא תרופה נהדרת המגרה את צמיחת השיער. ויטמין C ואבץ הקיימים בדלעת משפרים את ייצור הקולגן כדי לקדם את צמיחת השיער. ויטמין E מונע נזק לרדיקלים חופשיים ומגביר את זרימת הדם בקרקפת כדי להעניק לך שיער ארוך וחזק.
4. מלפפון
המלפפון הצמחי המרגיע הוא מקור עשיר לויטמינים A, C ו- k ומינרלים חיוניים כמו זרחן, מגנזיום, אבץ וברזל [5] אלה לא רק עוזרים במניעת אובדן חלבונים משיערך אלא גם מזינים את הקרקפת ומשאירים אותך עם שיער סמיך ומבריק.
5. בצל
בצל הוא מרכיב נפלא להזנת השיער. הוא מכיל מינרלים חיוניים כמו אבץ, גופרית וברזל המסייעים בשיפור ייצור הקולגן ובמחזור הדם בקרקפת כדי לעורר את צמיחת השיער. המחקר מראה שכאשר משתמשים בו מקומית בצל יכול להוביל לצמיחה מחודשת של השיער [6]
סוגי יוגה עם תמונות
כך תוכלו להשתמש בבצל להזנת השיער.
6. עגבניות
עגבניות הן מקור עשיר לויטמין C [שתיים] בעל תכונות נוגדות חמצון חזקות ועוזר להגביר את ייצור הקולגן בקרקפת ולהוציא לכלוך וזיהומים מהקרקפת ובכך מסייע בשיפור בריאות השיער וצמיחתו.
7. בטטות
בטטות הן מחסן של בטא קרוטן שהופך אותו לתרופה יעילה ויעילה לשמירה על קרקפת בריאה ולהגברת צמיחת השיער. חוץ מזה הוא מכיל גם ויטמין C וחומצות שומן החיוניות לצמיחת שיער בריאה.
8. גזר
גזר מכיל ויטמינים חיוניים כמו ויטמינים A, C ו- B7 המועילים לשיער יתר על המידה. הם עוזרים לווסת את ייצור החלב בקרקפת ובכך להזין את הקרקפת כדי להגביר את צמיחת השיער הבריאה. יתר על כן, ויטמינים אלה מסייעים גם לחיזוק השיער ומשאירים אותך עם גגות עבה, מבריקים ומבריקים.
9. עלי קארי
עלי קארי הם תרופה ידועה למדי למניעת נשירת שיער וקידום צמיחת שיער. תכונות נוגדות החמצון והקרטין הקיימים בעלה קארי הופכים אותו לפיתרון אידיאלי להענקת שיער בריא וארוך [7] .
טיפים לטיפול פנים ביתי להגינות
10. שום
שום הוא תרופה ביתית עתיקה לבעיות עור ושיער רבות, כולל נשירת שיער. הוא עשיר בתכולת גופרית ובכך מטפח ביעילות את הקרקפת ומגביר את צמיחת השיער.
- [1]Willimott, S. G., & Wokes, F. (1927). ויטמינים A ו- D של תרד. כתב העת הביוכימי, 21 (4), 887–894. דוי: 10.1042 / bj0210887
- [שתיים]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). תפקידם של ויטמינים ומינרלים באובדן שיער: סקירה. דרמטולוגיה וטיפול, 9 (1), 51-70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6
- [3]Clifford, T., Howatson, G., West, D. J., & Stevenson, E. J. (2015). היתרונות הפוטנציאליים של תוספת של סלק אדום בבריאות ומחלות. חומרים מזינים, 7 (4), 2801-22822. doi: 10.3390 / nu7042801
- [4]Choi, J. S., Jung, S. K., Jeon, M. H., Moon, J. N., Moon, W. S., Ji, Y. H., ... & Wook, S. S. (2013). ההשפעות של תמצית Lycopersicon esculentum על צמיחת שיער ומניעת התקרחות. כתב העת למדע הקוסמטיקה, 64 (6), 429-443.
- [5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). פוטנציאל פיטוכימי וטיפולי של מלפפון. פיטוטרפיה, 84, 227-236.
- [6]Sharquie, K. E., & Al-Obaidi, H. K. (2002). מיץ בצל (Allium cepa L.), טיפול אקטואלי חדש להתקרחות התקרחות. כתב העת לרפואת העור, 29 (6), 343-346.
- [7]Ghasemzadeh, A., Jaafar, H. Z., Rahmat, A., & Devarajan, T. (2014). הערכת תרכובות ביו-אקטיביות, איכות תרופות ופעילות נגד סרטן של עלה קארי (Murraya koenigii L.). רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות: eCAM, 2014, 873803.
