קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- מאמנים אמריקאים מעבירים קורסים באנגלית למחנכים הודים
- אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם.
- IPL 2021: עבד על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית של 2018, אומר הרשל פאטל
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
רוצים לרדת במשקל? ואז נסה את הסלטים הצמחוניים הפשוטים האלה. זה קל להכנה ולא גוזל זמן.
יש ליהנות מעשרת הסלטים הטובים ביותר שיעזרו לך לרזות עם חבישה שאינה מכילה מיונז, שמנת ומרכיבים עתירי קלוריות אחרים. עם זאת, עבור חלק מהסלטים הצמחוניים הללו יתכן שתצטרכו להוסיף מעט מיונז או שמנת לשיפור הטעם. במקרים כאלה, עדיף להשתמש ברוטב דל קלוריות.
סלטים אלה להרזיה מועילים בירידה מהירה במשקל. טוב לצרוך את הסלטים האלה בארוחת הצהריים או הערב. רוב הסלטים הללו המוזכרים ברשימה מכילים ירקות עשירים בסיבים, נתרן, סידן וברזל. כדי להפוך את הסלט שלכם למעט מעניין, הוסיפו חתיכות עוף או הודו מבושלות (אם אתם לא צמחוניים). שני הבשרים הרזים הללו הם יתרון נוסף לסלטים שלכם לירידה במשקל.
תסתכל על 10 הסלטים הצמחוניים הטובים ביותר לרדת במשקל.
סלט פלפלים
סלט פלפל פלפל קר יכול להיות צמחוני או לא צמחוני בהתאם להעדפותיכם. המרכיבים העיקריים של המתכון לסלט קר שאנו נותנים לכם הם כרוב, פלפלים ומיונז.
סלט חנה
מתכון לסלט זה מכינים באמצעות צ'אנה מבושלת מעורבבת עם בצל קצוץ, עגבניות, צ'ילי ירוק ותפוחי אדמה מבושלים. לטעמו של הסלט עקשני בגלל מיץ הלימון ומוסיפים כמה תבלינים אותנטיים שהופכים את הסלט לפינוק טעים. בדוק את המתכון.
סלט מלפפונים
סלט מלפפונים הוא מנה בריאה ומלאה שניתן לצרוך אותה כתוספת או כארוחה עיקרית. רוב הדיאטנים מעדיפים סלטים מכיוון שהם בריאים, מזינים ובעיקר דלים בשומנים. מכיוון שירק הקיץ נמצא בשוק, אתה יכול לנסות את המתכון הפריך והמלא הזה.
מתכון לסלט קייל
סלט קייל הוא מתכון פופולרי בקרב דיאטנים ואנשים שעוקבים אחר תוכנית תזונה נכונה ובריאה. הסלטים ממלאים, מזינים והכי חשוב, מסייעים לירידה במשקל. מדוע שלא תנסו את המנה העיקרית של ירק ירוק, סלט כרוב. בדוק את המתכון.
סלט מנגו
מלך הפירות, מנגו, הוא מועדף בקרב כולם, צעירים ומבוגרים. סלט מנגו גולמי טעים תמיד ממריץ את בלוטות הטעם שלכם. נסה את המתכון הזה.
סלט ירקות של פאן דל שומן
מוכן עם פאנרים קלויים וירקות, מתכון לסלט זה ממלא, מזין ודל בקלוריות. הנה המתכון הטעים.
סלט תירס אפונה
זה טוב להתנסות במתכוני סלט עם מרכיבים שונים ולהפוך את המנה לטעימה ובריאה. הנה ה מתכון לסלט אפונה ותירס שזה ממש קל להכנה!
סלט מלפפונים אננס -
זֶה מתכון לסלט מלפפונים באננס הוא פינוק קל ואנרגטי לקיץ. מתכון לסלט צמחוני זה מכיל גם מעט ירקות ותבלינים ולכן זו אפשרות להכנה בפחות זמן. מצד שני, מדובר בטיפול בריא אם אתם בתוכנית הרזיה. אננס עוזר לשרוף שומן ובגלל תכולת המים העודפת שלו הוא יעזור לשמור על בטן מלאה.
סלט תפוחי אדמה עם מיונז
למי שעדיין ספקן לגבי תפוחי אדמה, הגיע הזמן להוסיף אותם לתזונה. זה לא רק טעים, אלא גם מספק חומרים תזונתיים הכרחיים הנחוצים לגופנו. התבונן במתכון aloo.
סלט נבטים -
זהו מתכון לירידה במשקל דל קלוריות שתוכלו להכין תוך מספר דקות. סלטים מונבטים הם גם רעיון טוב מאוד לקופסת אוכל לילדים שלכם. הנה המתכון לירידה מהירה במשקל.
