קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- שלושה דייגים חששו מתים כאשר הספינה מתנגשת בסירה מול חוף מנגאלורו
- מדבדב מוציא את מונטה קרלו מאסטרס לאחר בדיקת וירוס כורונה חיובי
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם.
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
פלפלים או כמוסה כפי שאנו מכנים תבלין זה בהודו הם מזון על. לעתים רחוקות אתה מקבל ירק כמו קפסיקום שהוא כל כך בריא ושורף שומנים בקלות. עם זאת, אם תמשיכו לאכול אותו באותו אופן, תשתעממו. זו הסיבה, בולדסקי נותן לך דרכים רבות ושונות לאכול קפסיקום כדי שיישאר בריא עבורך.
20 מזון עשיר בנוגדי חמצון שאתה חייב לקבל
האם ידעת שבקפסיקום כמעט ואין קלוריות בכלל. אז אם תוכלו ללמוד איך לאכול כמוס לירידה במשקל, אז תגמלו מאוד. אם יש לך כמוס בדרכים נטולות שומן, זה יכול לעזור לך להוריד קילוגרמים עודפים. כל שעליך לעשות בכדי להבטיח שתאכל פלפלים בדרכים שאינן משמינים.
הבעיה היחידה עם הקפסיקום היא שהוא הרבה יותר עדין באופיו מאשר תבלינים אחרים. פלפלים הם ממשפחת פלפלי הצ'ילי. עם זאת, תכולת הקפסאיצין שלהם אינה גבוהה במיוחד. ניתן להרוס את התזונה שאתה יכול לקבל מפלפלי הפעמון על ידי בישול יתר. לכן יש חשיבות עליונה שתעקוב אחר הדרכים הבריאות האלה לאכילת כמוס.
בסלטים
ניתן לאכול כמוסות גולמיות וזו הדרך הבריאה ביותר לאכול כמוסה. אז יש חתיכות פריכות של כמוסות גולמיות עם סלטים ירוקים.
בסנדוויץ '
אם אתה מכין כריך עוף או פאניר מהיר, אתה יכול להוסיף לו מעט כמוס כדי להפוך אותו לחריף קל. זה עוזר לך לרדת במשקל וגם כאן, כמוסה יכולה לשמש גולמית.
קפסיקום צלוי
חתיכות גדולות של קפסיקום הן הירקות הברורים ביותר שאנו מוסיפים לכבשים או לסטייקים יחד עם עוף, פאן, עגבניות וכו '
פיצה
פיצה היא לא בדיוק המזון הטוב ביותר לירידה במשקל. עם זאת, ניתן להוסיף כמוסה קצוצה כתוספות פיצה. זה עוזר לך להשיג כמה נוגדי חמצון מהפיצה שלך.
עם אטריות
אתה יכול לקבל כמוסה טרי קצוצה עם שמן זית עם אטריות מבושלות. יחד עם רטבים ושאר התבלינים, תקבלו גם את כל היתרונות הבריאותיים של הקפסיקום.
קפסיקום מבושל
הוספת מעט כמוס מגורר למרקים ולתבשילים נותנת להם טעם נמרץ. זו גם אחת הדרכים הטובות ביותר לקבל כמוס לירידה במשקל.
בפולאו
רוב הפולואים ההודים הם תענוג ארומטי. אבל כשאתה מבשל כמוסה עם אורז, זה נותן לפולאו טעם עדין מאוד. וכבונוס נוסף מקבלים אורז עשיר בנוגדי חמצון.
חבילת פנים להפחתת פצעונים
עם קארי
הרבה קארי הודי טעים יותר עם קפסיקום. לדוגמא, מנות כמו Kadai Paneer אינן שלמות ללא פלפלים. אבל אף פעם לא לבשל יותר מדי את הקפסיקום כי הוא מאבד את כל חומרי המזון שלו.
ממולא קפסיקום
לקפסיקום או לפלפלורה צורה מעניינת מאוד ומושלמת למלית. אתה יכול להכין מילויים בריאים לפלפל, ואז לאפות אותו.
בסלודים קרים
אם אתה מגרד את הפלפלים, הם יכולים להיות מושלמים עבור העבד הקר שלך. אתה יכול לקבל פלפלים טריים מגורדים עם עשבי תיבול ויוגורט לה עבד קר שעוזר לך לעכל את האוכל שלך.
פפר פלפל
בחלק מהמתכונים למרקים או מטבלים, עליכם למחות פלפל אנגלי לעיסה סמיכה. עליכם לבשל את הכמוס לזמן מינימלי על הלהבה כשהוא מחית מכיוון שהוא דורש מעט מאוד בישול.
