11 סיבות מדוע אטריות אינן טובות לבריאות

להתראות מהירות הירשם עכשיו

קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיות

פשוט בפנים

לפני 5 שעות צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
לפני 6 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
לפני 8 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
לפני 11 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

חובה לצפות

אל תחמיץ

בית בְּרִיאוּת בריאות בריאות oi-Neha By נהה ב- 22 בדצמבר 2017

נודלס: אטריות מזיקות לבריאות מכל הבחינות. תופעות לוואי של אטריות | בולדסקי

נודלס הוא הג'אנק פוד האהוב ביותר בקרב צעירים מכל קבוצות הגיל. בין אם אוכלים כחטיף, טיפין או ייסורי רעב בחצות, אטריות היא הבחירה הראשונה. אטריות מכילות כמות עודפת של פחמימות שהופכות על ידי גופנו לסוכר, שאם אינן מנוצלות ישקיעו כשומן בגופנו.

האטריות דלות מאוד בחומרים מזינים ומומלץ לא לאכול אותן כתזונה בסיסית. צריכה תכופה של אטריות קשורה לאיכות תזונה ירודה ולסיכון מוגבר לתסמונת מטבולית.

כדי לתת לאטריות המיידיות חיי מדף ארוכים יותר, הם מעובדים מאוד. האטריות עשירות בתכולת שומן, קלוריות ונתרן ומורכבות בטעמים מלאכותיים, חומרים משמרים, תוספים וחומרי טעם. למרות שהם לא יקרים וקלים להכנה, יש להם השפעות שליליות על בריאותנו.

משחקי בית למבוגרים

המשך לקרוא כדי לדעת על 11 הסיבות לכך שאטריות אינן טובות לבריאות.

1. דל סיבים וחלבונים

אטריות הן מזון מעובד, המוביל לעלייה במשקל. הם גם דלים בסיבים וחלבונים, מה שלא הופך אותו לאופציה הטובה ביותר לירידה במשקל ולא שומר על מלאתכם.

2. זה גורם לתסמונת מטבולית

מחקר הראה שנשים שאכלו אטריות מיידיות פעמיים בשבוע ומעלה היו בסיכון גבוה יותר להיפגע מתסמונת מטבולית מאשר אלו שאכלו פחות או שבכלל לא בחרו באותה מידה. זה לא משנה אם סגנון התזונה שלהם נפל בקטגוריה המסורתית או המזון המהיר.

3. זה מורכב ממיידה

האטריות עשויות ממיידה, שהיא גרסה טחונה, מעודנת ומולבנת של קמח חיטה. מיידה רע מאוד לבריאותנו מכיוון שהיא מעובדת מאוד, עשירה בטעם אך נטולת תזונה. אטריות מיידה עמוסות בחומרים משמרים ואינן אלא מקור לקלוריות ריקות.

4. לאטריות יש שומנים גרועים בהם

נודלס הוא המזון המעובד הגרוע ביותר, שעמוס בחומצות שומן רוויות או שומן טרנס. הם גם מלאים בשמן צמחי למאכל, סוכר, סירופ סוכר, משפר טעם וסוכנים רבים אחרים כאלה שאינם טובים לבריאותך כלל.

עיגולים שחורים מתחת לטיפול בעין

5. אטריות מכילות MSG

אטריות מכילות MSG (מונוסודיום גלוטמט), תוסף מזון נפוץ המשמש לשיפור הטעם במזון מעובד. צריכת MSG מובילה לעלייה במשקל, עליית לחץ דם, כאבי ראש ובחילה.

6. אטריות מובילות לדיאטה לקויה

אטריות מיידיות קשורות באיכות דיאטה כללית ירודה. בשל אטריות, אנשים חסרים חומרים מזינים חיוניים הנדרשים על ידי הגוף. אטריות מפחיתות משמעותית את צריכת הויטמינים A, C, D, סידן, זרחן וברזל.

7. אטריות עשירות בנתרן

האטריות עשירות בנתרן ומשפיעה לרעה על אנשים הרגישים למלח. וגם באופן כללי, אטריות עלולות לגרום לעלייה בלחץ הדם וגם לעלייה במחלות לב וכלי דם.

8. חוסר בספיגת תזונה

לילדים שצורכים אטריות מיידיות לעתים קרובות אין יכולת לספוג חומרים מזינים ממזונות מזינים אחרים. לאחר צריכת האטריות, ילדים רבים הראו קושי לספוג את החומרים המזינים מארוחות נכונות.

דלעת היא פרי או ירק

9. גורם להפלה

למרות שנשים בהריון אינן אמורות לקבל מזון מעובד כגון אטריות מיידיות, אם הן אובססיביות לכך, עליהן להפסיק את הרגע הזה. אמהות לעתיד שאוהבות לאכול אטריות מיידיות עלולות להיתקל בהפלה במהלך ההריון. הסיבה לכך היא שאטריות משפיעות לרעה על התפתחות העובר.

10. השמנת יתר

אטריות מיידיות גורמות להשמנה, מכיוון שהיא מכילה שומן וכמויות גדולות של נתרן, הגורמות לאגירת מים בגוף. אכילת אטריות מדי יום תוביל לעלייה מהירה יותר במשקל.

11. הוא מכיל פרופילן גליקול

האטריות מכילות פרופילן גליקול, שהוא מרכיב נגד הקפאה המונע מהתייבשות גדילי האטריות על ידי שמירה על לחות. הגוף סופג אותו בקלות והוא מצטבר בלב, בכליות ובכבד, מה שפוגע בכך במערכת החיסון.