27 תרופות ביתיות להאצת המחזור שלך

השמות הטובים ביותר לילדים

PampereDpeopleny

מחזור לא סדיר ידוע מבחינה רפואית בשם אוליגומנוריאה , הנחשבת לבעיה נפוצה למדי אצל נשים. הנגרמת על ידי גורמים שונים כמו ירידה במשקל, מצב רפואי ואורח חיים, לבעיה שכיחה זו יש את היכולת לגרום ללחץ ומתח בלתי מוצדקים אשר מביאים אותנו לחפש סביבנו פתרונות בטוחים וטבעיים. .

ונחש מה? מצאנו אותם עם מאמא אדמה. מהפטרוזיליה המועילה ועד הפירות המרפאים העשירים בוויטמין C, אלת האדמה סיפקה לנו סל של תרופות ביתיות לטיפול במחזור חודשי לא סדיר ומאוחר.

הנה רשימה של כמה מהדרכים הטבעיות היעילות ביותר שבהן אתה יכול לגרום למחזור שלך (כאשר הוא לא סדיר).

*הערה: האמנגוגים המפורטים במאמר זה עלולים להיות הפלה קלה (מה שיגרום להפלה). אז אם את מאחרת במחזור בגלל שאת בהריון, הם עלולים לגרום לך להפלה. לפיכך, יש להתייעץ עם רופא ולצרוך מזונות אלו בזהירות.

פטרוזיליה
פטרוזיליה שימשה באופן מסורתי להשראת מחזור במשך מאות שנים. 'אפיול ומיריסטיצין, שני חומרים הכלולים בפטרוזיליה, מעוררים התכווצויות של הרחם', מציינת ד'ר לובנה בטרה, התזונאית הקלינית פורטיס לה פאמה, מה שגורם להשפעה המעוררת של המחזור החודשי שלך.
איך להישתמש: מינון הפטרוזיליה היומי שלך צריך להיות 6 גרם של עלה פטרוזיליה מיובש שניתן לצרוך אותו ב-3 מנות של 2 גרם כל אחת, מבושל ב-150 מ'ל מים, מייעץ ד'ר בתרה. או שתו תה פטרוזיליה פעמיים ביום.

כמון
זרעי כמון, הידועים גם בשם jeera בהינדית, שייכים לאותה משפחה כמו הפטרוזיליה וגם הם בעלי השפעה דומה.

זרעי כרום (אג'וויין)
תערובת של זרעי קרום וג'גרי יעזור בהשראת מחזורים מלבד הקלה על כאבי מחזור.
איך להישתמש: הרתיחו 1 ​​כפית זרעי קרום עם 1 כפית ג'גרי בכוס מים אחת וצרכו אותם בבטן ריקה בבוקר.

פפאיה
זוהי התרופה הביתית היעילה ביותר שיש להקדים מחזור. כפי שצוין על ידי ד'ר בתרה, r aw papaya מגרה התכווצויות ברחם ויכולה לסייע בהשראת מחזורים. הקרוטן הקיים בפפאיה ממריץ את הורמון האסטרוגן ובכך גורם למחזור מוקדם.
איך להישתמש: ניתן לצרוך פפאיה גולמית או בצורה של מיץ פפאיה פעמיים ביום. כוס אחת של מיץ פפאיה (כ-200 מ'ל) או קערה אחת של פפאיה בשלה טרייה ניתן לאכול באמצע המחזור לצורך אפקט.

ג'ינג'ר
תה ג'ינג'ר הוא אחד האמנגוגים החזקים ביותר (צמחי מרפא בעלי תכונות קסומות הממריצות את זרימת הווסת, וכתוצאה מכך קידום הווסת), אך בניגוד לפטרוזיליה עשויות להיות לו כמה תופעות לוואי, כמו חומציות. לתקופות מאוחרות במיוחד, מומלץ שילוב של תה פטרוזיליה וג'ינג'ר. ג'ינג'ר נחשב כמגביר את החום סביב הרחם, ובכך מקדם את ההתכווצות.
איך להישתמש: ג'ינג'ר ניתן לצרוך בצורה של תה או מיץ ג'ינג'ר טרי עם מעט דבש או רק כג'ינג'ר גולמי יחד עם דבש. שתו כוס מיץ ג'ינג'ר טרי עם מים (2:1) כל בוקר על בטן ריקה במשך כמה ימים לפני הדייט הקבוע.âÂÂ??ÂÂ??

סלרי
בטוחה לחלוטין, טבעית ומומלצת על ידי רופאים, שתיית מיץ סלרי היא אחת הדרכים שבהן אתה יכול לגרום למחזור מוקדם.
איך להישתמש: מיץ סלרי טרי פעמיים ביום יכול לעורר את זרימת הדם לאגן ולרחם שלך, ובכך לגרום למחזור שלך.

זרעי כוסברה
אומרים שזרעי כוסברה הם התרופה הביתית היעילה ביותר לתקופות לא סדירות בגלל תכונות האמנגוג שלה.
איך להישתמש: מרתיחים 1 כפית. כוסברה עם 2 כוסות מים והמתן עד שהמים יצטמצמו לכוס אחת בלבד. השתמש במסננת כדי להסיר את הזרעים ושתה את המרקחת שלוש פעמים ביום במשך כמה ימים לפני המחזור החודשי שלך.

זרעי שומר (Saunf)
זרעי שומר, הידועים גם בתור saunf בהינדית, ניתן להרתיח במים להכנת תה ריחני שיש לצרוך כל בוקר על בטן ריקה על מנת לווסת את המחזור ולזרום בריאה.
איך להישתמש: מערבבים 2 כפיות זרעי שומר בכוס מים ומשאירים למשך הלילה. מסננים את המים ושותים אותם בבוקר

זרעי חילבה (מתי)
זרעי חילבה, או מתי, מומלצים על ידי מומחים כדי לגרום לתקופה.
איך להישתמש: שתו זרעי חילבה מבושלים במים.

רימון
מיץ זרעי הרימון מועיל גם בהשראת תקופות.
איך להישתמש: התחל עם שתיית מיץ רימונים טהור שלוש פעמים ביום לפחות 10 עד 15 ימים לפני הדייט הקבוע שלך. לחילופין, ערבבו מיץ רימונים עם מיץ קני סוכר (1:1) ושתו אותו ארבע פעמים ביום.

אלוורה
מיץ אלוורה משמש בדרך כלל כדי להרגיע קלקול קיבה, אבל ניתן להשתמש בו גם כדי להפגין.
איך להישתמש: חותכים עלה אלוורה לשניים וסוחטים את הג'ל. ערבבו את הג'ל עם 1 כף דבש וצרכו אותו לפני ארוחת הבוקר. המשיכו בתהליך במשך חודשים כדי לקבל תוצאות טובות.

שומשום (מופעל)
זרעי שומשום, הידועים כ-til בהינדית, ניתן לצרוך כדי לעורר מחזור, אך יש לאכול אותם רק במתינות מכיוון שהם גורמים לחום רב בגוף.
איך להישתמש: את הזרעים המייצרים חום אפשר לאכול מדי יום בערך 15 ימים לפני התאריך הצפוי שלך כדי לעזור לך לקבל את המחזור מוקדם יותר. אתה יכול גם לשתות כפית שומשום פעמיים ביום עם מים חמים. כפית שומשום מטוגן או רגיל עם דבש 2-3 פעמים ביום.

מזונות ויטמין C
מינונים גבוהים של ויטמין C יכולים לגרום למחזור החודשי על ידי הגדלת רמות האסטרוגן בגוף. רמות מוגברות של הורמון זה מעוררות התכווצויות רחם, אשר בתורו מעוררות דימום. ויטמין C יכול גם להפחית את רמות הפרוגסטרון, מה שמתחיל את פירוק דפנות הרחם, מה שמוביל למחזור מוקדם. מזונות עשירים בויטמין C כגון פירות הדר, קיווי וירקות כגון עגבניות, ברוקולי ופלפלים יכולים להיכלל בתזונה היומית שלך.

גזר
מזון נוסף שעשיר בקרוטן, גזר ניתן לצרוך רגיל או בצורה של מיץ עד 3 פעמים ביום.

ג'אגרי (גור)
ג'אג'י בשילוב עם ג'ינג'ר, שומשום וזרעי קרום הוא תרופה ביתית טבעית יעילה להקדת מחזור.

כּוּרכּוּם
הרתיחו כף כורכום בכוס מים וצרכו אותה פעמיים ביום כדי לקבל את המחזור, כנראה 10 ימים לפני התאריך הצפוי.

תאריכים
ידוע כי תמרים מייצרים חום בגוף. אכלו תמרים כל היום בכמות מדודה היטב כדי לעורר מחזור לפני תאריך היעד.

דלעת
הקרוטן הקיים בדלעות הוא מנגנון נהדר בהשראת תקופות.

סלמון
לסלמון יש את התכונות של שיפור וייצוב ההורמונים שלך ובכך לגרום להיפטרות מבעיות הווסת. סוגים אחרים של דגים ושמן דגים שימושיים גם בוויסות המחזור שלך.

שקדים
אגוזים בריאים ומזינים אלה עשירים בסיבים וחלבונים שעוזרים לאזן את ההורמונים ולקבל מחזור סדיר.

אננס
מכיל תכונות יוצרות חום בצורה של, אננס ניתן לקחת בכמויות גדולות.

ענבים
כוס מיץ ענבים טרי בכל בוקר יכולה לעזור לך להיפטר ממחזור לא סדיר.

יוגורט
למרות שליוגורט יש השפעה מקררת על הגוף שלך, הוא עוזר לווסת את המחזור שלך.

ביצים
ביצים עשירות בחלבונים שעוזרים לגופך להתמודד עם בעיות מחזור.

טופו
עשיר בסידן, טופו יכול להיות תוספת טובה לתזונה הרגילה שלך כדי לקבל את המחזור שלך בזמן.

אני חלב
אפשרות זו מיועדת לטבעונים וללא סבילות ללקטוז. אומרים שהוא מכיל פיטואסטרוגנים שעוזרים לווסת מחזורים לא סדירים.

הנה כמה אפשרויות אחרות שאינן מזון:
מִין
ראשית, קיום יחסי מין עוזר לכווץ את הרחם, תוך הרפיית הנרתיק בו-זמנית, ושנית הורמונים המשתחררים על ידי גוף האישה במהלך קיום יחסי מין עוזרים לעורר מחזור.

חבילת מים חמים
חבילת מים חמים, הידועה כמרגיעה התכווצויות כואבות ביותר במהלך המחזור החודשי שלך, היא גם תרופה טבעית להקדת מחזור.
איך להישתמש: הניחו חבילת מים חמים או בקבוק על הבטן למשך כ-10-15 דקות בכל פעם 2-3 פעמים ביום.

הימנע ממשקאות מוגזים וקפאין
מכיוון שהם מפריעים למחזור החודשי שלך, ובכך גורמים לתקופות מאוחרות.

(תשומות: Health Me Up, Z Living)



ההורוסקופ שלך למחר

רשום פופולרי