עוף, אנחנו פשוט לא יכולים לעזוב אותך. אתה אמין, קל לבישול ובהחלט תופס את המקום הראשון ברשימת החלבונים שהילדים שלנו יאכלו. הנה, צעקה לגדולתך עם 50 מתכוני עוף לילדים שהם ממש יהנו מהם (וגם שאר המשפחה תזלול).
קָשׁוּר: 73 מאכלי אצבע לילדים שהופכים את ארוחת הערב (או הצהריים) לבריזה
הסרטים הטובים ביותר במסע בזמן
Skinytaste One and Done1. אפיית עוף דבש-חרדל
השילוב של מלוח ומתוק יבטיח את הארוחה החד-אחת הזו כחלק מהרוטציה השבועית.
קבלו את המתכון
מעורר השראה 2. כוסות עוף וגזר
כשיש ספק, שמים הכל בתבנית מאפינס ואופים. הצורה היא להיט מובטח עם סט Pre-K.
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל3. רכות עוף אפוי פריך
אהה , מכרזים. אנחנו כבר לא ילדים, אבל עדיין נאכל אותם בשמחה לארוחת ערב, במיוחד כשהם אפויים במקום מטוגנים.
קבלו את המתכון
ההלכה המודרנית 4. קציצות עוף אפויות עם פסטה ברוקולי פסטו
אטריות + פסטו + קציצות נימוחות ומלוחות = גפרור שנעשה בגן עדן של ילד קטן.
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל5. ירכי עוף פרמזן-ראנץ'
הם יתמכרו עם האזכור הראשון של חַוָה .
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל6. מיני שווארמה עוף
והפרס לארוחת הצהריים החמודה ביותר מגיע ל...
קבלו את המתכון
בידור בהשראת/החנון המקומי's ארוחות קלות7. עוף קרמי בסיר אחד אלפרדו
זה קלאסי מסיבה טובה, אבל עם עדכון מודרני. קראו: זה לוקח 35 דקות מתחילתו ועד סופו ומתאחד בסיר אחד.
קבלו את המתכון
כפית מזלג בייקון 8. פשטידות יד עוף פוטי
אם הם יכולים לעטוף את האצבעות הקטנות שלהם סביב הארוחה שלהם, על אחת כמה וכמה.
Aubrie Pick/Cravings: Hungry for More9. צ'יזי צ'יקן מילנזי של כריסי טייגן
פריך במיוחד וממולא במוצרלה? כן, יש כאן ארוחת שישי כתובה על כל זה.
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל10. ביס פרמזן עוף
המפתח ללבו של ילד הוא לחם ובגודל נגיסה עם מרינרה לטבילה.
קבלו את המתכון
קורט יאם 11. פסטה עוף פפריקה
פפריקה פשוט מתובלת מספיק כדי להוסיף תככים מבלי להפחיד אף אחד. הגישו את זה עם ברוקולי צלוי ואתם זהובים.
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל12. עוף שומשום דבש הכנה לארוחה עם ברוקוליני
שילבנו את העוף הדביק הזה עם אורז כרובית וברוקוליני, אבל אפשר לערבב את הצדדים כדי לרצות את החך.
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל13. פסטה פלורנטין עם עוף בגריל
זה בערך כמו מקרוני וגבינה עם עוף ותרד. מה יש לא לאהוב?
קבלו את המתכון
ההלכה המודרנית 14. טאקיטוס עוף ביתי
טורטיות מתמלאות בעוף וגבינה, ואז מטוגנות עד שהן פריכות. להעביר את השמנת החמוצה.
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל15. מרק עוף ואורז בר בבישול איטי
ערמו את הפרמזן המגוררת טרי והגישו אותו עם לחם קלוי ללהיט אמיתי של ארוחת הערב. (והיי, בקושי היית צריך להרים אצבע.)
קבלו את המתכון
קָשׁוּר: 15 מתכונים לבישול איטי לילדים (גם הבררנים שבהם)
קולין פרייס/שתי אפונה וספר הבישול שלהם לתרמיל16. עוף בתבנית חרדל דבש עם נבטי בריסל
הם לא יכולים לאכול נאגטס עם חרדל דבש כל לילה, אבל זה טעים מספיק קרוב כדי לספק את בלוטות הטעם המתפתחות שלהם.
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל17. סלט עוף יוגורט יווני פלפלים ממולאים
אתה תרגיש טוב עם הגשת סלט עוף קליל, והם יחשבו שאתה גאון בשביל לשים אותו בסירות פלפל. Win-win.
קבלו את המתכון
האמא 100 18. קוויזדילות עוף אפויות הכי קלות
מכיוון שהעמידה ליד הכיריים לא מתרחשת ביום שלישי בערב, העבר את כל הייצור לתנור. תוך 35 דקות, ארוחת הערב נגמרת.
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל19. חזה עוף צלוי בלחם שום
עוף בלחם זה בסדר... אבל שום עוף בלחם זה הרבה יותר טוב.
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל20. מוקפץ עוף ואפונה
קצר בזמן? נכנסים למוקפץ. זה לוקח 20 דקות עליות והוא הרבה יותר בריא מהזמנת טייק אאוט.
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל21. מחבת עוף קפרזה אפויה
העוף מוברש בפסטו ומעליו גבינה לפני האפייה עד שהוא מבעבע. אנחנו צריכים לומר יותר?
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל22. סליידרס עוף באפלו של 15 דקות
מותק, כיווץנו את הכריכים. (ואף אחד לא כועס על זה בכלל.)
קבלו את המתכון
קָשׁוּר: 25 ארוחות ערב ידידותיות לילדים שתוכלו להכין תוך 20 דקות או פחות
לעזאזל טעים 23. רכות עוף חרדל דבש בגריל
דלג על כל העסק רוטב-על-צד וזגג בו את המכרזים מההתחלה.
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל24. סלט עוף אבוקדו
על ידי הוספת אבוקדו שמנת לקלאסיקה שכבר ידידותית לילדים, אתה יכול להקל על המאיו ובו זמנית לזכות בפרס להורה המגניב ביותר.
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל25. נאגטס עוף קינואה אפויים
אנחנו לא יכולים להכחיש את כוחו של נאגט עוף. אבל אנחנו פחית הפוך אותם לקצת יותר מזינים על ידי ציפוים בקינואה ודילוג על הטיגון העמוק.
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל26. פג'יטות עוף מחבת
הניחו כמה טורטיות חמות על השולחן ותנו להן ללכת לעיר.
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל27. מרק אטריות עוף בבישול איטי
בדיוק כמו שאמא שלך הייתה מכינה, חוץ מזה *כל כך* הרבה יותר קל.
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל28. בוריטוס עוף אפוי פריך
כמה שיותר קטן ונייד, כך ייטב.
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל29. ירכי עוף קוריאניות אננס
אם אתה חושב, אין סיכוי שהילד שלי יאכל את זה , תחשוב שוב. הגוצ'וג'אנג דומה מספיק לקטשופ שהם יהיו על כל זה.
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל30. עוף צלוי במחבת אחת עם גזר
אפילו טוב יותר מארוחת ערב שהילד שלך לא יעקם את האף בה היא כזו שדורשת זמן בישול מינימלי ו לנקות.
קבלו את המתכון
קריסטן קילפטריק/המנה המוגדרת31. עוף פלפל שחור
זה מתוק, סוחף ולמעשה די בריא. (לא היום, אוכל לקחת. לא היום.)
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל32. עוף צלוי על מחבת עם אפרסקים, עגבניות ובצל אדום
תן לנו מחבת ואנחנו נכין לך ארוחת ערב שאי אפשר לסרב לה.
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל33. עוף טריאקי בבישול איטי
הדבר הקשה ביותר שתצטרכו לעשות הוא להכין את האורז.
קבלו את המתכון
מטבח שאפתני 24. בורגר עוף ברביקיו בטטה צ'דר
הם לא אוהבים תוספות? עזוב אותם.
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל35. קציצות עוף באפלו
בחר רוטב באפלו עדין אם אתה מתמודד עם חיך רגיש. רק אל תשכחו את הרוטב לטבילה (או את המפיות).
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל36. עוף בבישול איטי
מלבד היותו מעט תחזוקה להכנה, זה קופא יפה. ארוחת ערב של הרגע האחרון, נגמרה.
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל37. ריזוטו עוף ופטריות אפוי
ריזוטו? בליל שבוע?? אתה מהמר - פשוט תן לתנור שלך לעשות את העבודה הקשה.
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל38. תבשיל אנצ'ילדה עוף בבישול איטי
אם אתה מודאג לגבי רמת התבלינים, הפוך את הצ'ילי הירוק לאופציונלי.
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל39. מרק ניוקי עוף
אף אחד לא חסין מפני ניוקי חולמני, כריות, תפוחי אדמה. אפילו לא ילדים בררנים.
קבלו את המתכון
אוברי בחר/אכל מה שאתה אוהב40. בטטה ממולאת באפלו
התינוקות האלה עובדים כתוספת, אבל הם גם מכינים מנה עיקרית ממוצעת. כל השאריות יישמרו במקרר עד חמישה ימים.
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל41. קאטסו ביס עם רוטב צ'יפוטלה-גוצ'וג'אנג
מישהו ליד השולחן לא אוהב רוטב? אין בעיה. שמור את זה לעצמך ותודה לנו מאוחר יותר.
קבלו את המתכון
תן לי קצת תנור 42. חזה עוף אפוי
זה הולך עם הכל והכל.
קָשׁוּר: 17 רעיונות לארוחת ערב בריאה לילדים (שהם באמת יאכלו)
המטבח המינימליסטי43. כריכי פסטו פוקצ'ה עוף
בשר צהריים לא יודע מה מגיע.
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל44. עוף דבש-ליים וירקות בנייר כסף
לאחר שהכל מבושל, אתה יכול לזרוק את נייר הכסף. תראי אמא, בלי כלים!
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל45. מרק עוף בבישול איטי
כל המשפחה תתמכר מיד כשאתה מגיש את זה. תעמיד פנים שזה היה כל כך הרבה עבודה .
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל46. עוף חזיז עם אורז
ככל שהרוטב דביק ומתוק יותר, כך ייטב.
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל47. טאקו עוף
לטאקו האלה יש סוד: הם נעטפים לפני הטיגון, כך ששום דבר לא נופל כשאתה הולך לנשנש.
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל48. כדורי בשר עוף טיקה מסאלה בבישול איטי
כבר קשה לעמוד בפני קציצות. הוסף רוטב עגבניות שמנת וחמאתי לריצה ביתית מלאה.
קבלו את המתכון
Skinytaste One and Done49. עוף דיז'ון-מייפל עם נבטי בריסל ודלעת חמאה
רשום את זה תחת איך לגרום לילדים לאכול נבטי בריסל. (הכל קשור לזיגוג הזה.)
קבלו את המתכון
צילום: ליז אנדרו/סטיילינג: ארין מקדואל50. עטיפות עוף באפלו עם גבינה כחולה וסלרי
הודות לעוף רוטיסרי, לגיבורי הצהריים האלה לוקח 20 דקות להכין. מי הגדול בכל הזמנים? אתה.
קבלו את המתכון
השפעת שמן זית על השיער
קָשׁוּר: 30 מתכונים בריאים וידידותיים לילדים שכל השולחן ייהנה ממנו
