קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותפשוט בפנים
-
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- IPL 2021: עבדתי על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית 2018, אומר הרשל פאטל
- שרד פוואר ישוחרר מבית החולים בעוד יומיים
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
האם אתה מרגיש את הבעיטות והנקודות בצלעות שלך ומרגיש שהתינוק שלך מתחלף? אם כן, הגיע הזמן שהתינוק שלך יגיע בקרוב. חודש שמיני להריון הוא זמן מכריע ביותר. היית מתחיל להרגיש את הצירים בצורה די קבועה, דליפת קולוסטרום בשדייך ולפעמים שלפוחית שתן דולף כשאת מתעטשת, צוחקת או משתעלת.
זה הזמן שבו התינוק שלך מקבל את הצורה הסופית ואתה חווה לחץ עצום סביב הגב התחתון. רוב הנשים סובלות מתסמינים גופניים כמו עצירות, נפיחות, עיכול, כאבי ראש, סחרחורת, התכווצויות ברגליים, גודש באף, גלי חום וכו '. רמות האסטרוגן שלך גדלות והאגן מתרחב כדי להתאים לתינוק הגדל.
לכן עליכם לנקוט משנה זהירות בתקופה זו ולהתייעץ עם הרופא באופן די קבוע. להלן רשימה של אמצעי זהירות להריון של 8 חודשים שעליך לנקוט לצורך לידה בטוחה וטרחה:
אל תעמוד זמן רב
זהו אמצעי הזהירות החשוב ביותר להריון שמונה חודשים. ככל שהתינוק גדל בתוכך לחץ האגן עולה. בגלל לחץ זה על הגב התחתון, אתה עלול לחוות כאב רב. לכן, הימנע מעמידה ארוכה מדי. אם אפשר לקחת מנוחה במיטה במהלך תקופה זו.
הישאר פעיל
אנחנו לא מבקשים ממך להיכנס לחדר הכושר כדי להישאר בכושר. הצטרפו לשיעורי אירובי או יוגה לפני הלידה. זה יעזור לך להיפטר מהכאבים והכאבים שאתה עלול לחוות לעתים קרובות למדי בתקופה זו.
צפו בדיאטה שלכם
אכלו מזון עשיר בסיבים כמו לחם דגנים מלאים, קיווי, אגוזים, ירקות עלים, ביצים חומות, דגים וטופו. חשוב מאוד לנקוט בזהירות של 8 חודשים בהריון.
האזן לגופך
שימו לב לאות שגופכם נותן לכם בתקופה זו. אם אתה מרגיש עייף, תנוח. אם אתה מרגיש רעב, אכל חטיף בריא. אבל אל תתעלם מהסימנים שאתה נותן לך בגוף.
לִישׁוֹן
חשוב מאוד שיהיה לך שינה טובה במהלך החודש השמיני להריון. אתה צריך לישון לפחות 8 שעות בלילה ו 45 דקות אחר הצהריים.
בקר בדוקטור
בדיקה רגילה היא חובה בהחלט. מלבד זאת אם אתה מבחין במשהו מוזר שקורה לגופך, אל תתעלם. שמור על מספר הרופא שלך וקרא אליו.
