גלה את היתרונות הבריאותיים המדהימים האלה של התמרינדי

השמות הטובים ביותר לילדים


PampereDpeopleny
תמרהינדי הוא הפרי היחיד שלא צריך להכריח אותו לגרון של ילד! אימלי חריף להפליא, הוא אהוב על רוב האנשים ואוכל מנחם שמבוגרים מוצאים את עצמם מתפנקים בו לעתים קרובות כל כך. מאכילתו הישר מהתרמילים, מציצת הזרעים ועד להנאה ממנו כמלפפון חמוץ או ממתק, ישנן דרכים רבות ליהנות מהפרי הקטנית הזה. למעשה, משתמשים בתמרינדי במגוון מנות הודיות גם כדי להעניק להם טעם טארט. והחלק הטוב ביותר הוא שתמרינדי הוא לא רק טעים להפליא, הוא גם טוב מאוד לבריאות שלך. הנה איך.

בריאות הלב: תמרינדי נהדר עבור הלב שלך כי זה מוריד את הכולסטרול בדם ואת לחץ הדם. למעשה, הוכח גם כבעל השפעה חיובית בהפחתת כולסטרול LDL מזיק. תכולת האשלגן באימלי מסייעת בהורדת לחץ הדם, בעוד ויטמין C שבו מנטרל רדיקלים חופשיים מזיקים.

אִכּוּל: אימלי שימש מאז ומתמיד בתרופות איורוודיות לריפוי בעיות עיכול. התמרינדי ממריץ ייצור מרה שמוביל לעיכול מהיר ויעיל יותר. הוא גם עשיר בסיבים, אשר מוסיף נפח לצואה ועוזר ליציאות קלות. לפיכך הוא משמש כחומר משלשל טבעי ומעניין עובד עבור מקרים מסוימים של שלשולים, שכן יש לו חומרי קשירה טבעיים כמו חניכיים ופקטין.

עשיר בחומרים מזינים: התמרינדי עשיר במספר רכיבי תזונה חיוניים. לדוגמה, אם אתה אוכל 100 גרם תמרהינדי ביום, תקבל 36% תיאמין, 35% ברזל, 23% מגנזיום ו-16% זרחן המומלצים עבורך מדי יום. יש בו גם שפע של ניאצין, סידן, ויטמין C, נחושת ופירידוקסין. יש בו גם נוגדי חמצון רבים החיוניים לבריאות טובה.

סיוע לירידה במשקל: תמרינדי מכיל תרכובת בשם Hydroxy Citric Acid המונעת מאנזים בגוף שלך לאגור שומן. חומצה זו גם מפחיתה את התיאבון על ידי העלאת רמות הנוירוטרנסמיטר של סרוטונין. כל כך יעיל התמרינדי בירידה במשקל, עד שישנם מחקרים רבים שנערכים עליו.

טוב לתפקוד העצבים: התמרינדי מכיל את ויטמין B תיאמין החיוני לתפקוד תקין של העצבים ולפיתוח השרירים. הקפד לכלול קצת תמרינדי בתזונה שלך כל יום כדי לקבל את היתרונות שלו.

מפחית דלקת: התמרינדי יעיל בהפחתת דלקות מכיוון שיש לו רמות גבוהות של חומצה טרטרית, נוגד חמצון חזק, שהופך את העבודה לקצרה של רדיקלים חופשיים. גרניול, נוגד חמצון טבעי נוסף בו הוכח כמדכא את צמיחת גידולי הלבלב. רמות גבוהות של פוליפנולים ופלבונואידים הוכחו כבעלי השפעה מועילה על שורה של מצבים כולל סוכרת. למעשה מחקרים הראו כי לתמרינדי יש השפעה אנטי-סוכרתית.

אתה יכול גם להמשיך לקרוא יתרונות בריאותיים של מיצים

ההורוסקופ שלך למחר

רשום פופולרי