איך להיפטר מסימני מתיחה עם תרופות ביתיות טבעיות हिंदी में पढ़े

השמות הטובים ביותר לילדים

יוֹפִי
אחד. גורמים לסימני מתיחה
שתיים. סוגי סימני מתיחה
3. תרופות ביתיות לטיפול בסימני מתיחה
ארבע. תרופות תזונתיות
5. שאלות נפוצות על סימני מתיחה

בעיה נפוצה עבור גברים ונשים כאחד, סימני מתיחה הם עקשנים ונוטים להשפיע על הביטחון העצמי של אנשים. בין אם זה נובע מהריון או עלייה פתאומית במשקל, זהו יופי אחד שניתן לראות בדרך כלל על המותניים, הירכיים, הגב התחתון, הירכיים, השדיים, הזרועות והישבן.




בדרך כלל, סימני מתיחה מופיעים כרצועות של קווים מקבילים על העור שלך. קווים אלה הם בצבע ובמרקם שונים מהעור הרגיל שלך, והם נעים מסגול לורוד עז לאפור בהיר. הם מתרחשים כאשר שכבת העור של העור נמתחת לפתע, כמו במקרה של הריון. לדרמיס יש סיבים חזקים ומחוברים זה לזה המאפשרים לעור שלך להימתח בזמן שהגוף שלך גדל. עלייה פתאומית במשקל גורמת למתיחת יתר של העור ולשבירת הסיבים שבסופו של דבר גורם לסימני מתיחה . כאשר הדרמיס נקרע, כלי הדם מתחת לעור מופיעים, מה שגורם לסימני המתיחה להיראות אדומים או סגולים בהתחלה. מאוחר יותר, כאשר כלי הדם מצטמצמים, השומן בעל הצבע החיוור מתחת לעור שלך הופך גלוי; והסימנים הופכים לצבע לבן כסוף. למרות שהם אינם אינדיקציה לבריאות לקויה, ישנן מספר תרופות טבעיות שיכולות לעזור להבהיר להיפטר מסימני מתיחה .



קסטורי מנג'ל ושמן קוקוס

תרופות ביתיות לסימני מתיחה

יועץ עור וכירורג עור מניו דלהי, ד'ר פוג'ה צ'ופרה, אומר, 'סטרים או סימני מתיחה הם קווים מדוכאים או רצועות של עור אדמדם דק שלאחר מכן הופכים לבנים, חלקים ומבריקים. אלה מתרחשים על הבטן במהלך ההריון, ועל השדיים לאחר ההנקה. הם שכיחים אצל אלו שעלו לפתע במשקל או במסת שריר (מפתחי גוף ומרימי משקל). הם מתרחשים על ירכיים, ישבן, ברכיים ומרפקים אצל ילדים במהלך קפיצת הגדילה של ההתבגרות, והם גם תוצאה של מצבים רפואיים מסוימים כמו תסמונת קושינג.'


גורמים לסימני מתיחה

1. הריון

רוב הנשים מפתחות סימני מתיחה במהלך ההריון כאשר הסיבים בעור הופכים רכים ונמתחים, מה שמפנים מקום לתינוק המתפתח. כשהתינוק גדל, מופיעים סימני מתיחה על הבטן, הירכיים והשדיים עקב המשיכה והמתיחה המתמשכת.

2. גיל ההתבגרות

במהלך ההתבגרות, צעירים חווים קפיצת גדילה פתאומית ועלולים לצבור במהירות או לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל . מתיחה והתכווצות פתאומית זו של העור מובילה סימני מתיחה על הירכיים , ירכיים ושדיים.

3. עלייה במשקל

סימני מתיחה מתרחשים עקב עלייה במשקל תוך פרק זמן קצר כשהעור נמתח בפתאומיות. באופן דומה, הם מופיעים גם אם אתה בדיאטה, בגלל המשקל המשתנה. לכן רצוי לרדת במשקל בהדרגה כדי שהעור לא יתאמץ.

4. קורטיקוסטרואידים

קרמים, קרמים וכדורים קורטיקוסטרואידים המשמשים לטיפול במחלות עור מסוימות יכולים גם הם לגרום לסימני מתיחה מכיוון שהם מורידים את רמות הקולגן בעור שלך. זה מקטין את יכולתו של העור להימתח וגורם לך נוטה לפתח סימני מתיחה .

5. גנטיקה

אם להוריכם היו סימני מתיחה, סביר להניח שגם אתם סובלים מהם.

6. מצבים בריאותיים

מצבים בריאותיים נדירים כגון תסמונת קושינג, תסמונת מרפן, אהלר-דנלוס והפרעות אחרות בבלוטת יותרת הכליה גורמות לסימני מתיחה מסיבות שונות. בתסמונת קושינג, הגוף נוטה לייצר יתר על המידה את ההורמון קורטיזול, הגורם לסימנים אלו. בינתיים, תסמונת מרפן היא תוצאה של גן פגום שהופך את עור הגוף ורקמות החיבור לחלשות, מפחית את גמישותם, ובכך מגדיל את הסיכוי לפתח סימני מתיחה.

7. בניית גוף

מפתחי גוף מתמודדים עם זה בדרך כלל בעיה של סימני מתיחה . צמיחה מהירה במסת השריר ולעיתים שימוש לרעה בסטרואידים אנבוליים להאצת גדילת השריר מובילים להופעת סימני מתיחה.

סוגי סימני מתיחה

1. סימני מתיחה אדומים

סימני מתיחה אדומים

ידועים גם בשם striae rubra, סימני מתיחה אלה טריים ונראים אדמדמים או סגולים בשלב הראשוני. הם נוצרים כאשר שכבת העור של העור נמתחת, ומאפשרת את כלי דם הופעה. בשלב זה, אתה עלול לחוות גירוד רב סביב סימני מתיחה אלו. קל יותר להיפטר מסימני מתיחה אדומים מהר יותר כי הם חדשים.

2. סימני מתיחה לבנים

סימני מתיחה לבנים

ידוע גם בשם striae alba, אלה הם העקשנים ביותר ונראים בצבע לבן או כסוף. הקרעים הזעירים על העור מתרחשים כאשר כלי הדם מצטמצמים, ובכך הופכים את השומן מתחת לעור גלוי. מאז סימני מתיחה לבנים הם בוגרים , זה עלול לקחת יותר זמן לטפל בו.

ד'ר צ'ופרה מסביר, 'למרות שהעור שלנו אלסטי, מתיחת יתר מובילה להפרעה בקולגן (המרכיב את רוב רקמת החיבור) וכתוצאה מכך לסימני מתיחה. הם בהתחלה בצבע ורדרד/אדום. בשלב זה, השימוש בקרמים מקומיים המכילים טרטינואין עשוי להיות שימושי. ברגע שסימני המתיחה הופכים לבנים, השימוש בקרמים של ויטמין E יכול לעזור במידה מסוימת. סימני מתיחה לעולם אינם נעלמים לחלוטין, אלא מתפוגגים בעזרת תרופות טבעיות יעילות. עם זאת, התייעץ עם רופא העור שלך בהקדם לקבלת טיפול יעיל״.



תרופות ביתיות לטיפול בסימני מתיחה

1. שמן ארגן

שמן ארגן לטיפול בסימני מתיחה

ויטמין E מועשר שמן ארגן מגביר את האלסטיות של העור ושפשוף אותו על סימני המתיחה עלול לרפא את הרקמות השבורות בהדרגה ולגרום לסימנים לדעוך.

2. מיץ לימון

מיץ לימון לטיפול בסימני מתיחה

מיץ הלימון ידוע בתכונות ההלבנה הטבעיות שלו, ולכן הוא עוזר להפחית את הנראות ביעילות. השתמש טרי מיץ לימון מדי יום או פשוט לשפשף פרוסות לימון על הסימנים שלך כדי לראות תוצאות.



3. חלבון ביצה

חלבוני ביצה לטיפול בסימני מתיחה

עשיר בחלבונים וחומצות אמינו, ביצה לבנה הוא מזון על לעור. כאשר מיושמים על סימני מתיחה, חלבון הביצה יהיה לעזור להבהיר את הסימנים תוך הידוק העור.

4. מיץ תפוחי אדמה

מיץ תפוחי אדמה לטיפול בסימני מתיחה

תפוחי אדמה מכילים עמילן ואנזימים אחרים להארת עור ולכן הם רגילים לעתים קרובות להבהיר עיגולים כהים , כתמים וכתמים מהעור. זה מלבין את העור וביעילות מפחית את הנראות של סימני מתיחה כאשר מיושם באופן קבוע.

5. שמן זית

שמן זית לטיפול בסימני מתיחה

עשיר בתכונות לחות, שמן זית מלא בנוגדי חמצון וחומרים מזינים אחרים טובים במיוחד לתיקון נזקי העור. יישום של כבישה קרה שמן זית על סימני מתיחה יעזור להם לדעוך עם הזמן.

6. סוכר

סוכר לטיפול בסימני מתיחה

מערבבים סוכר, שמן זית ומיץ לימון ומערבבים ליצירת קרצוף. החל אותו על סימני המתיחה ושפשף אותו פנימה למשך 10 דקות. לשטוף במים פושרים.

טבלת דיאטת הריון בדרום הודו

7. שמן קיק

שמן קיק לטיפול בסימני מתיחה

להגיש מועמדות שמן קיקיון ישירות על סימני המתיחה ולעסות אותו בתנועות סיבוביות למשך 15-20 דקות. לאחר העיסוי, כסו את האזור במטלית כותנה דקה והפעילו מעט חום באמצעות כרית חימום. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, עשה זאת לעתים קרובות ככל שתוכל במשך חודש.

8. ג'ל אלוורה

ג'ל אלוורה לטיפול בסימני מתיחה

מסירים את השכבה החיצונית של עלה האלוורה ומוציאים את הג'ל הדביק מבפנים העלה. השתמש בזה ג'ל אלוורה על סימני מתיחה ולשטוף במים לאחר 2-3 שעות.

9. משמשים

משמשים לטיפול בסימני מתיחה

טוחנים 2-3 משמשים לאחר הסרת הזרעים שלהם ליצירת עיסה חלקה. מרחו את הדבק ישירות על סימני המתיחה. השאר את זה למשך 20 דקות. לאחר מכן, שטפו אותו במים פושרים.

10. תה שחור

תה שחור לטיפול בסימני מתיחה

תה שחור מכיל הרבה ויטמינים ומינרלים, כולל ויטמין B12, שעוזר לשלוט בפיגמנטציה של העור. להשתמש תה שחור לסימני מתיחה , מרתיחים כמה כפות תה שחור ומוסיפים לו מעט מלח. לאחר הקירור יש למרוח את התערובת על הסימנים ולחזור על התהליך עד להיעלמותם.

תרופות תזונתיות

1. מים

מים שומרים על עור גמיש ורך

שתיית 8-10 כוסות מים מדי יום טובה מאוד לעור. זה עוזר לשחזר את הגמישות שלו, שומר אותו גמיש ורך. זה עוזר ל להפחית את סימני המתיחה .

2. ויטמין C

צריכת ויטמין C מרפאה את צלקות העור

מזונות כמו פירות יער, כרוב נא, פירות הדר, קיווי, מלונים, אפונה, פלפלים, ברוקולי, אננס, תרד, עגבניות ולפת מספקים את הכמות היומית המומלצת של ויטמין C. זהו נוגד חמצון שעוזר לגופנו להילחם ברעלנים או חופשי. רדיקלים. עם הולם צריכת ויטמין C , צלקות העור נרפאות מהר יותר.

3. ויטמין E

ויטמין E אבוקדו

ויטמין E הוא גם נוגד חמצון הנלחם ברדיקלים חופשיים תוך הזנה עמוקה של העור. מזונות כמו שקדים, זרעים נאים כמו דלעת ושומשום, מנגולד, אגוזי לוז, צנוברים, תרד, אבוקדו, ברוקולי, פטרוזיליה, פפאיה וזיתים הם מקורות עשירים של ויטמין E. צריכה יומית של אלה מזון יעזור להיפטר מסימני מתיחה .

4. ג'לטין

ג'לטין משפר את גמישות העור

ג'לטין מכיל קולגן אשר קיים גם בעור שלך ואחראי על מתן גמישות לעור שלך. מרק עצמות (עוף, כבש או בקר) הוא מקור טבעי מצוין לג'לטין בתזונה שלך.

5. חומצות שומן אומגה 3

אומגה 3 מגבירה את גמישות העור

חומצות שומן אומגה 3 גם עוזרות להגביר את הגמישות בעור. מזונות כמו זרעי פשתן, זרעי צ'יה, סלמון, סרדינים, כבד בקלה, אגוזי מלך, פולי סויה, בשר בקר, טופו, שרימפס וכרובית יכולים לסייע רבות בשמירה על סימני המתיחה.

שאלות נפוצות על סימני מתיחה

ש.מה גורם לסימני מתיחה בירכיים?

ל. סימני מתיחה על הירכיים מתרחשים בדרך כלל כאשר שכבת העור של העור נמתחת, אולי בגלל התבגרות, עלייה או ירידה פתאומית במשקל, בניית שרירים או במהלך הריון. בנוסף, גם לגנים יש תפקיד מרכזי בהתפתחות סימני מתיחה, כלומר אם למישהו במשפחה שלך יש היסטוריה של סימני מתיחה, סביר להניח שגם אתה תפתח את זה. לדרמיס יש סיבים חזקים ומחוברים זה לזה המאפשרים לעור שלך להימתח בזמן שהגוף שלך גדל. כאשר הדרמיס נקרע, כלי הדם מתחת לעור מתחילים להופיע, מה שגורם לסימני המתיחה להיראות אדומים או סגולים בהתחלה. מאוחר יותר, כאשר כלי הדם מצטמצמים, השומן בעל הצבע החיוור מתחת לעור שלך הופך גלוי; והסימנים הופכים לצבע לבן כסוף.

ש. כיצד אוכל להימנע מסימני מתיחה?

ל. שתיית 8 עד 10 כוסות מים מדי יום מסייעת בשיקום גמישות העור, שומרת אותו גמיש ורך, ובכך עוזרת. למנוע סימני מתיחה . מלבד שתיית מים, הקפידו על לחות ולקלף את העור מדי פעם. אתה יכול גם לכלול מזונות עשירים בוויטמין C כגון פירות יער, כרוב נא, פירות הדר, פירות קיווי, מלונים, אפונה, פלפלים, ברוקולי, אננס, תרד, עגבניות ולפת בתזונה היומית שלך כדי להדוף רעלים ורדיקלים חופשיים. בנוסף, זרעי פשתן, זרעי צ'יה, סלמון, סרדינים, כבד בקלה, אגוזי מלך, סויה, בקר, טופו, שרימפס וכרובית, כולם עשירים בחומצות שומן אומגה 3, יכולים גם הם לעזור לשמור על סימני מתיחה.

ש. כמה זמן לוקח להסיר סימני מתיחה?

ל. בזמן שאתה לא יכול להיפטר לצמיתות מסימני מתיחה , החדשות הטובות הן שהם בדרך כלל דוהים עם הזמן. תוך 6 עד 12 חודשים, סימנים אלה נוטים להיות פחות נראים לעין אם אתה דואג היטב לעור ולבריאות שלך. עיסוי האזורים הפגועים עם שמן ארגן מועשר בוויטמין E מסייע להגביר את גמישות העור, ועוזר לרפא את הרקמות השבורות בהדרגה וגורם לסימנים לדעוך. מיץ הלימון ידוע בתכונות ההלבנה הטבעיות שלו, כך שגם הוא יכול לעזור להפחית את הנראות ביעילות. מיץ תפוחי אדמה מכיל עמילן ואנזימים אחרים להארת העור, שגם הם עוזרים להלבין את העור ובכך יכולים לעזור להפחית את הנראות של סימני מתיחה כאשר הם מרשמים באופן קבוע. חוץ מזה, גם ג'ל אלוורה, משמשים, תה שחור ושמן קיק יכולים לעזור להאיץ את התהליך.

ש. עד כמה טיפול הסרת סימני מתיחה בלייזר בטוח?

ל. בזמן תרופות טבעיות יכולות לעזור להיפטר מסימני מתיחה , אתה יכול אפילו לשקול אפשרויות רפואיות או כירורגיות עבורם. ה-Pulsed Dye Laser, הידוע גם כלייזר כלי דם, נחשב ליעיל ביותר נגד סימני מתיחה טריים ומוקדמים שצבעם עדיין אדום או סגול. עם זאת, טיפול זה פחות יעיל אם יש לך עור כהה יותר. מצד שני, טיפול בלייזר חלקי יעיל במקרה של סימני מתיחה ישנים. מיקרו-דרמה, המשמשת לעתים קרובות כטיפול באקנה, יכולה לסייע בהפחתת הופעת סימני מתיחה. עם זאת, אפשרות זו עלולה לגרום לגירוי בעור. חוץ מזה, ניתוח בטן יכול לעזור להיפטר מסימני מתיחה לצמיתות, זה די יקר ומגיע עם סיכונים. עדיף להתייעץ עם רופא לפני מתן כל אחד מהטיפולים הללו.

ש.האם ג'לי טוב לסימני מתיחה?

ל. ג'לי נפט עוזר להרטיב את העור ועוזר לשמור על גמישותו. בנוסף, כדי להיות עדין על העור, זה גם עוזר לנעול לחות אשר בתורה יכול לעזור לשמור על העור רך וגמיש. עיסוי יומיומי של האזורים הפגועים עם קרמים או קרמים המכילים ג'לי נפט עוזר לקדם צמיחת רקמות חדשות ולפרק את רצועות הקולגן שאחראיות לסימני מתיחה.

רוצה לקרוא בהינדית, לחץ כאן.

ההורוסקופ שלך למחר

רשום פופולרי