קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- אנירבן לחירי בטוחה לפני מורשת RBC
- המחסור אינו הבעיה: משרד הבריאות מטיח בקריאת מדינות בגין 'ניהול שגוי' של חיסוני COVID
- רשימת כל שוברי הנתונים ברמת הכניסה מאת Reliance Jio, Airtel, Vi ו- BSNL
- וירה סתידאר עקא נראיין קאמבל מבית המשפט חולפת עקב COVID-19
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
האם אתה מעדיף עוף ללא עור? אך החוקרים טוענים כי עור עוף טוב. רובנו חושבים שזה יכול להגביר את לחץ הדם, את רמות הכולסטרול ואף להגביר את הסיכון לבעיות לב.
כמובן שמתינות היא המפתח. כשאתה נהנה מעור עוף בגבולות, זה לא פוגע בבריאות.
קרא גם: האם עוף הברוילר אינו בריא?
וזה גם מספק יתרונות בריאותיים מסוימים. להלן מספר עובדות המסבירות מדוע אין צורך לשנוא כל כך את עור העוף.
עובדה מס '1
כשמדובר בשומן, אונקיית עור מגיעה עם 8 גרם שומן בלתי רווי ו -3 גרם שומן רווי.
עובדה מס '2
איזה סוג של שומן קיים בעור? זהו בעיקר שומן חד בלתי רווי (חומצה אולאית). רמות מתונות של שומן חד בלתי רווי יכולות להוריד את רמות הכולסטרול. אז זה יכול למזער את הסיכון לשבץ והתקף לב. זה גם מווסת הורמונים.
קרא גם: האם Paneer טוב או רע?
עובדה מס '3
האם אתה דואג לקלוריות? ובכן, ההבדל בקלוריות בין עוף ללא עור לעוף עם עור אינו גדול כל כך. הוא פשוט מכיל עוד כמה קלוריות נוספות.
עובדה מס '4
יתרון נוסף הוא שהבשר סופג פחות שמן כשהעור דולק. עוף ללא עור סופג יותר שמן.
קרא גם: כיצד להאכיל את השרירים שלך
עובדה מס '5
אבל האם זה טוב לאכול יותר מדי עור עוף? ובכן, לא. צריכה מוגזמת עלולה לגרום לדלקת. מתינות חשובה.
עובדה מס '6
עוף עם עור מספק אותך יותר ובכך מפחית את התשוקה. בחלקם זה יכול גם להפחית את התשוקה לסוכר וזה דבר טוב!
קרא גם: 10 סיבות לאכול ביצים
עובדה מס '7
אם אתם אוכלים אותו עם עור, אל תטגנו אותו עד שהעור פריך מדי. עור חרוך בעל ערך תזונתי נמוך והוא גם מזיק לבריאות.
קרא: כיצד להשתמש בדבש כדי לקבל עור זוהר רק תוך 5 ימים
