השחקן פינרו אמר, 'היכן שיש תה, יש תקווה!' בין אם זה המקרה עם תה אחרים או לא, תה ירוק בהחלט נותן לנו תקווה בתחומים של בריאות, ירידה במשקל ושליטה במחלות. עם זאת, היתרון הפחות מדובר במשקה הפלא הזה הוא שהוא עוזר לטיפוח העור וליופי הכללי ולבריאות העור. בואו נסתכל על מה יתרונות העור של תה ירוק עוסק, מה הופך אותו למרכיב כל כך נפלא, וכיצד לכלול אותו במוצר שלך משטר טיפוח העור .
אחד. ) מה הופך תה ירוק למרכיב כה חזק?
שתיים. ) כיצד תה ירוק מאט את ההזדקנות?
3. ) האם תה ירוק יכול לעזור במניעת סרטן העור?
ארבע. ) מהם היתרונות של תה ירוק?
5. ) האם לתה ירוק יש תכונות אנטי דלקתיות?
6. ) איך תה ירוק הוא אנטי בקטריאלי?
7. ) האם תה ירוק יכול לעזור בפתיחת סתימת נקבוביות ולהתמודד עם נקודות שחורות?
8. ) האם תה ירוק מכיל חומרים מזינים נוספים?
9. ) בנוסף לטיפוח העור, האם לתה ירוק יש יתרונות לטיפוח השיער?
10. שאלות נפוצות: שימוש בתה ירוק לעור
1) מה הופך תה ירוק למרכיב כה חזק?
תה ירוק, העשוי מאותו צמח כמו תה שחור (Camellia Sinensis), חזק יותר מהמקביל שלו פשוט בגלל שהוא מעובד בצורה שונה. תה שחור מותסס, בעוד תה ירוק רק מיובש ומאודה. העיבוד המינימלי מותיר אותו עם צבעו הירוק, וגם עם יותר נוגדי חמצון וחומרי הזנה נוספים, התורמים לעושר היתרונות שלו. מפלבנואידים ועד קטצ'ינים, מחומצות אמינו ועד ויטמינים, יש הרבה שאפשר לעשות איתו תה ירוק לעור שלך צרכי.
עֵצָה: השתמש בתה ירוק ולא בתה שחור בטיפוח העור, מכיוון שהוא יעיל יותר.
2) כיצד תה ירוק מאט את ההזדקנות?
תה ירוק עשיר בנוגדי חמצון רבים, שכידוע תורמים להתחדשות התאים בצורה הטובה ביותר.בפרט, הוא מכיל את המרכיב EGCG, שהוא קטצ'ין שיכול להפעיל מחדש תאים.כאשר אתה שותה 2-3 כוסות תה ירוק ביום או מורחים אותו באופן מקומי, תוכל לראות הבדל ניכר בהופעת הקמטים וההופעה של קמטים עדינים, כתמי גיל וקמטים.בעוד שההבדלים הללו מוגבלים פחות או יותר לשכבה החיצונית של העור, תוכל ליהנות מעור צעיר למראה לאורך זמן רב יותר ממה שדמיינת!זו אחת הסיבות העיקריות לכך שחברות קוסמטיקה מחפשות לכלול כל הזמן תה ירוק במוצרים שלהן.בואו ניקח צעד אחורה, ונצפה בסרטון הזה שמראה מדוע היתרונות של תה ירוק הם מגוונים.
הקולג' הפסיפיק לרפואה מזרחית מסביר את זה בפשטות, הגוף שלנו משתמש בחמצן ומייצר בו זמנית רדיקלים חופשיים.רדיקלים חופשיים פוגעים בתאי העור וגורמים לעור להתקמט ואיבוד גמישות.נוגדי חמצון הם מולקולות המסייעות בנטרול הרדיקלים החופשיים הללו.ה יתרונות נוגדי חמצון של תה ירוק מגיעים מתרכובת ביולוגית הנקראת פוליפנולים.תת-קבוצה של פוליפנולים הנקראים קטכינים משמידים ביעילות רדיקלים חופשיים ומסייעים בהאטת תהליך ההזדקנות.הקטצ'ינים החזק ביותר בתה הירוק הוא ה- epigallocatechin gallate (EGCG).כאשר נוגד חמצון פוגש רדיקל חופשי, הוא בולע את הרדיקל החופשי ויוצר רדיקלים חופשיים חלשים ובלתי מזיקים שסביר להניח שלא יגרמו נזק נוסף לגוף שלך. יתרה מכך, הם מצהירים כי מינון יומי של 300-400 מ'ג של פוליפנולים חיוני להפחתת כתמי גיל. ,
עֵצָה: שתיית תה ירוק ומריחתו המקומית יכולה להאט את ההזדקנות, הודות לנוגדי החמצון הקיימים.
3) האם תה ירוק יכול לעזור במניעת סרטן העור?
ידוע שרוב סוגי סרטן העור נגרמים עקב גורמי לחץ סביבתיים ובפרט, קרני ה-UV המזיקות של השמש המשפיעות על העור הודות לשכבת האוזון המתכלה במהירות.כעת, בנוסף לאנטי-אייג'ינג, לקטצ'ין EGCG יש יתרון נוסף - הוא אידיאלי למניעת סרטן העור הללו.איך זה עושה את זה?הוא מונע את הנזק של ה-DNA של העור על ידי עצירת קרני ה-UV המזיקות של השמש מלהמיט הרס על התאים על פני העור.אז מריחה מקומית קבועה, ושתייה של לפחות שתי כוסות תה ירוק ביום יכולה לחסוך לך הרבה עוגמת נפש!
עֵצָה: שְׁתִיָה תה ירוק מחזק את העור נגד נזקים מקרני ה-UV המזיקות של השמש.
4) מהם היתרונות של תה ירוק?
מי סובל מעיגולים שחורים ונפיחות במהלך חייו?תה ירוק, מלבד היותו עשיר בנוגדי חמצון, מכיל גם טאנין וקפאין.כאשר מורחים אותם באופן מקומי על אזור העיניים, הם יכולים לתקן בעיה זו של עיגולים שחורים ונפיחות.זה בעיקר בגלל שהם מכווצים את כלי הדם העדינים מסביב לעיניים, מה שגורם לתיקון נהדר של תחתית העין.קח שני טריים ו השתמשו בתה ירוק שקיות בשביל זה, שים אותן במקרר למשך שעה, הוציאי אותן והניחי אותן על העיניים שלך.השאר למשך 10-15 דקות, ולאחר מכן הסר.אתה תרגיש רענן מייד.השאלה שעולה לפעמים היא - למה תה ירוק על שחור, שמכיל גם טאנין וקפאין?תה ירוק מכיל גם פלבנואידים, המציעים יתרונות להפחתת המראה של קווים עדינים מתחת לעיניים,ולוודא שאזור מתחת לעיניים יישאר צעיר ומוצק למשך זמן רב ככל האפשר.בנוסף, תה ירוק מכיל לוטאין וזאקסנטין, אשר מקדמים את בריאות העיניים, ומרחיקים מחלות כמו גלאוקומה וקטרקט.
עֵצָה: שימוש בשקיות תה ירוק על העיניים שלך יכול למנוע עיגולים כהים ונפיחות.
5) האם לתה ירוק יש תכונות אנטי דלקתיות?
הפוליפנולים ב תה ירוק מציע יתרונות אנטי דלקתיים חזקים , שלא רק מועילים לגוף אלא גם מועילים לעור.לעתים קרובות, דיאטה, מתח, חוסר שינה וגורמים סביבתיים גורמים לדלקת בעור, כאשר אדמומיות וגירוי נראים על העור.זה לא רק הורס את מראה העור שלך, זה יכול לגרום לאי נוחות, וגם להוביל להרבה בעיות עור חמורות אחרות.במחקר אחד שפורסם על ידי ה-British Journal of Nutrition, צריכת תה ירוק דרך הפה הוכחה כמפחיתה אדמומיות ודלקות הקשורות לחשיפה לשמש.חוקרים גילו את זה תה ירוק מגביר חומצה בנזואית רמות - תרכובת מפתח המשמשת לטיפול בגירוי עור הנגרם מכוויות או מצבים כגון אקזמה.עם זאת, מריחת מוצרים עם תה ירוק, או שימוש במרקחת טרייה על העור באופן מקומי, יכולה להיות מועילה גם כן.
עֵצָה: מריחת תה ירוק על העור מפחיתה אדמומיות ודלקות בעור.
6) איך תה ירוק הוא אנטי בקטריאלי?
תה ירוק יכול לשמש לטיפול באקנה ובעיות עור אחרות הנגרמות על ידי חיידקים שנכנסים לעור.הפוליפנולים פועלים כחומר ניקוי אינטנסיבי ונלחמים בכל מיני דלקות עור.למעשה, מחקר שפורסם ב-Saudi Medical Journal בדק את השימוש בקרם עם 2 אחוז בלבד תה ירוק לטיפול באקנה .כשישים מתנדבים בין הגילאים 14 עד 22 מצטרפים, המשתמשים בקרם זה פעמיים בכל יום במהלך תקופה של חודשיים.אלה שהשתמשו בזה בשקידה, הפגינו שיפור עצום של 60 אחוז בטיפול באקנה בהשוואה ל-20 אחוז בלבד מקבוצת הפלצבו.אז זהו התרופה הביתית האידיאלית עבור אקנה ובעיות עור דומות - יותר מכך משום שהיא חסכונית, טבעית ומגיעה ללא תופעות הלוואי המזיקות של כימיקלים הנמצאים בקרמים שנרכשו בחנות.
עֵצָה: שימוש במוצרים עם תה ירוק יכול למנוע אקנה ובעיות עור אחרות.
7) האם תה ירוק יכול לעזור בפתיחת סתימת נקבוביות ולהתמודד עם נקודות שחורות?
לעיתים, עור המייצר עודף חלב נאלץ להתמודד לעיתים קרובות עם נקבוביות סתומות וסגורות, נקודות שחורות, ראשים לבנים, ואפילו אקנה סיסטיק!כדי לגרש את הבעיות הקטנות והמציקות האלה, תה ירוק הוא הפתרון האידיאלי .זהו חומר עפיצי טבעי, ולכן מנגב את הסבום או השמן הנוסף, פותר את הבעיה בשורשה.בנוסף, הוא עוזר להסיר את כל הלכלוך והלכלוך מנקבוביות פתוחות ולאחר מכן מהדק את הנקבוביות שנוקו לאחרונה כדי למנוע כניסת מזהמים.שימוש בתה ירוק באופן מקומי רק פעמיים ביום, ושתייתו פעם אחת, יכול לעזור בטיפוח העור עבור אלה בסוף שנות העשרה ותחילת שנות העשרים לחייהם שיש להם עור שמן או מעורב.
עֵצָה: לנקות או לשטוף את הפנים שלך עם תה ירוק לשלוט בייצור עודף של חלב ובעיות הקשורות אליו.
8) האם תה ירוק מכיל חומרים מזינים נוספים?
כן, יש יותר בתה ירוק מאשר נוגדי החמצון שלו!זהו גם משקה עשיר בויטמינים, מלא בויטמינים B2 וויטמין E. ויטמין B2 מכיל כמויות טבעיות של קולגן, חלבון הפלא שתורם לעור מוצק ולמבנה עור צעיר יותר.ככל שאתה מתבגר, אספקת הקולגן של העור מתחילה לאט לאט להתרוקן.על ידי נטילת כמויות קבועות של ויטמין B2, אתה יכול לעזור לשמור על גמישות העור על ידי חידוש אספקת הקולגן הללו בגופך.ויטמין E, לעומת זאת, מסייע בהלחנת העור ומהווה חומר מרכך יעיל, המונע ממנו להתייבש.זה מבטיח שהעור יהיה תמיד לח והזנה, וגם עובד על ניקוי רעלים לחלוטין.תה ירוק מכיל גם כ-5-7 אחוזים מהמינרלים - אלה כוללים אשלגן, מגנזיום, סידן, אבץ, זרחן ונחושת.
עֵצָה: להשתמש תה ירוק על העור שלך כל יום לחיזוק קולגן טבעי, כדי לשמור על עור צעיר יותר.
9) האם בנוסף לטיפוח העור, האם לתה ירוק יש יתרונות לטיפוח השיער?
למרות שהוא יכול להפעיל קסם על העור שלך, תה ירוק הוא גם נהדר עבור השיער.הקרקפת היא הרחבה של העור שלך, ו תה ירוק הוא מרכיב חזק כדי לשמור על בריאותו.לפני עשור, המכללה הלאומית לרפואה של האוניברסיטה בסיאול בחנה את השפעת ה-EGCG על זקיקי שיער ותאי פפילה עוריים (הנמצאים בזקיקי שיער אנושיים השולטים בצמיחת שיער).החוקרים בדקו EGCG על זקיקי שיער שתורבתו במעבדה וכן על קרקפות אנושיות ומצאו שהתרבויות שטופלו ב-EGCG הראו צמיחת שיער מוגברת.מחקר דומה שנערך על ידי אוניברסיטת צ'ארלס אר דרו לרפואה ומדעים, לוס אנג'לס, הוכיח כי תה ירוק יכול לעזור גם בטיפול בהתקרחות - במיוחד התקרחות גברית, על ידי האטתה.הטבות אחרות כוללות את טיפול בקשקשים ופסוריאזיס.עור קשקשי ומתקלף בקרקפת ניתן לטיפול באמצעות תה ירוק המווסת את רמות החלבון בקרקפת, מזין, מעניק לחות ומעניק לחות.אתה יכול השתמש בשמפו עם תה ירוק , או אפילו פשוט לעסות כוס תה ירוק טרי וצונן על השיער.מרכיב הקסם הזה טוב גם לשיער, וכאשר משתמשים בו במרכך או כשטיפת שיער אחרונה, הופך את השיער לרך יותר, חלק יותר, מזין יותר ופחות נוטה קצוות מפוצלים .
עֵצָה: השתמש בתה ירוק הן בקרקפת והן בשיער, כדי להילחם בנשירת שיער , קשקשים וקצוות מפוצלים.
שאלות נפוצות: שימוש בתה ירוק לעור
ש. כיצד אוכל להשתמש בתה ירוק כטונר?
א. הפרד בסביבות 100 מ'ל של תה ירוק מבושל ומצונן, טבלו בו מעט צמר גפן ולאחר מכן מרחו אותו על כל הפנים.זהו אחד מהטונרים היעילים ביותר שתוכלו להשתמש בו, וניתן להשתמש בו גם בבוקר וגם בלילה.
ש. האם ניתן להשתמש בתה ירוק בקרצוף פנים?
ת. לקרצוף פנים נהדר, הוסף כפית של תה ירוק עלים רופפים, או תוכן של שקית תה עם כמות שווה של שטיפת הפנים הרגילה שלך.מערבבים היטב, עד שיש לך מה שנראה כמו פילינג טבעי.לאחר מכן הרטיבו את הפנים והצוואר, מרחו את קרצוף הפנים בעדינות על כולו, ולאחר מכן סובבו בתנועות עם כיוון השעון עד שתשפשפו את העור נקי.לשטוף היטב ולייבש.
ש. האם תה ירוק הוא מרכיב פופולרי במוצרים שנרכשו בחנות?
ת. ניתן להשתמש גם במוצרים על בסיס תה ירוק הקיימים בשוק.בדוק כדי לוודא שהמותג הוא בעל מוניטין ואמין, ובחר מתוך מגוון מוצרים, החל משטיפת פנים ועד טונרים, מסרום ועד קרמי לחות, מחמאה לגוף ועד קרמי לילה.לפני בחירת מוצרים באופן עיוור, בדקו מה מתאים לכם סוג עור , ואיזה מרכיבים נוספים הוא מכיל.
ש. מהן הדרכים האחרות לכלול תה ירוק במשטר היופי שלך?
א.תה ירוק גם מהווה שטיפה אחרונה נהדרת לפנים שלך.לאחר שניקית ושפשפת את הפנים שלך עם המוצרים הרגילים שלך, השתמש בספל תה ירוק כשטיפה אחרונה במקום במים.זה יעזור להידוק נקבוביות ותכונות העפיצות הטבעיות יבטיחו עור מתוח יותר.לשאת בקבוק שפריץ עם מים חדורי תה ירוק לערפל פנים.המשיכו לרסס לאורך היום בכל פעם שהעור שלכם זקוק ללחות, לחיזוק הנוסף הזה של נוגדי חמצון שמתלווה אליו.
ש. האם אתה יכול להשתמש בתה ירוק במסכות פנים עשה זאת בעצמך?
תה ירוק יכול לשמש גם באריזות פנים ומסכות פנים;ניתן לערבב אבקת תה ירוק עם יוגורט, חלב, דבש ומגוון מרכיבים אחרים כדי ליצור חבילות פנים שמגיעות עם יתרונות רבים.לחלופין, תה ירוק מבושל ניתן להשתמש עם סוכר דקלים, קמח גרם, מלח סלעים וכן הלאה, ולמרוח על הפנים ליתרונות מרובים.הנה מסכת פנים אחת שתוכל לנסות.לחלוט 50 מ'ל תה ירוק ולאחר מכן לשמור במקרר למשך שעה.מוסיפים כארבע כפות סוכר דקלים לתה המצונן, ומערבבים היטב עד שהתערובת מסמיכה.אתה יכול להוסיף לזה כפית שמן זית אם יש לך עור יבש.השתמש בקרצוף זה כדי לקלף את הפנים שלך בתנועות סוחפות כלפי מעלה.השתמש פעמיים בשבוע לקבלת התוצאות הטובות ביותר.צפו בסרטון זה לטיפים נוספים כיצד להכין מסכת פנים משלכם בבית.
