גז קיבה: גורם, תסמינים ותרופות ביתיות

להתראות מהירות הירשם עכשיו

קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיות

רק בפנים

לפני 5 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
לפני 6 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
לפני 8 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
לפני 11 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

חובה לצפות

אל תחמיץ

בית בְּרִיאוּת בריאות בריאות oi-Neha Ghosh מאת נהה גוש ב- 22 בפברואר 2019

נקודות אקופרסורה להפגת גז | אקופרסורה | לחץ על חלק זה של כף הרגל כדי להרחיק את הגז. בולדסקי

האם לעיתים קרובות אתם סובלים מבעיות בקיבה או שרק לאחר ארוחה כבדה אתם סובלים מגז? ובכן, הבעיה עלולה להיות קלה, כואבת או קשה.

בטן גזית יכולה להופיע בכל שעה ביום. ההערכה היא שאנשים מעבירים דלק עד 20 פעמים ביום. כשמשחררים גז דרך הפה, זה נקרא גיהוק או גיהוק. המונח הרפואי לשחרור גז ממערכת העיכול דרך פי הטבעת מכונה גזים ^[1] .

מה גורם לגז הקיבה?

גז יכול להצטבר בבטן בשתי דרכים - על ידי אכילה או שתייה. במהלך עיכול המזון בקיבה מצטברים גזים כמו פחמן דו חמצני, מתאן ומימן בקיבה. ושנית, בליעת אוויר בזמן אכילה או שתייה גורמת לחמצן ולחנקן להצטבר במערכת העיכול המוביל לגזים ^[שתיים] .

בליעת יותר מדי אוויר בזמן אכילה או שתייה תגרום לגזים עודפים וזה עלול גם לגרום לגיהוקים. גז יכול להיווצר גם בקיבה אם אתם צורכים סוכריות קשות, שותים משקאות מוגזים, אוכלים מהר מדי, מעשנים ולועסים מסטיק.

כיצד להפחית משקל על הזרועות

מזונות מסוימים עלולים לגרום גם לגז יתר בבטן. מאכלים אלה כוללים נבטי בריסל, כרוב, שעועית ^[3] אספרגוס, ברוקולי, עדשים, תפוחים, מיצי פירות, ממתיקים מלאכותיים, חלב, לחם, גלידה, חיטה, תפוחי אדמה, אטריות, אפונה וכו '.

למזונות אלה לוקח זמן רב לעיכול, מה שמוביל לריח לא נעים בזמן שאתה מעביר גז.

תסמינים של גז קיבה

כאב בטן

גיהוק או גיהוק

בטן נפוחה

כאבים בחזה

עלייה בגודל הבטן (הפרעה)

סיבוכים הקשורים לגז הקיבה

גז קיבה יכול לנבוע גם מתנאים בסיסיים רבים הכוללים את הדברים הבאים:

עצירות

תסמונת מעי רגיז

אי סבילות ללקטוז

שפעת בטן

סוכרת

מחלת קרוהן

מחלת צליאק

קוליטיס כיבית

הפרעות אכילה

כיב פפטי

מחלת מעי דלקתית

מחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD)

מתי לפנות לרופא

התייעץ עם רופא אם מצבך מתמשך וחמור ומלווה בתסמינים אחרים כמו שינוי בהרגלי המעי, עצירות, ירידה במשקל, שלשולים, הקאות, התכווצויות בבטן, צרבת, צואה דמית וכאבים בחזה.

מראה deepika padukone בקוקטייל

אבחון גז קיבה

הרופא ישאל אותך על הסימפטומים שלך ויבצע בדיקה גופנית. הוא או היא עשויים לערוך בדיקות כמו צילום רירית בבטן, סדרת העיכול העליונה, בדיקת CT, בדיקת נשימה, בדיקת צואה ובדיקת דם כדי להעריך עודף גזים. אם יש מצב בסיסי, התרופות יסופקו על ידי הרופא לטיפול במצב.

הרופא עשוי לייעץ לך לעקוב אחר יומן מזון כדי לעקוב אחר הרגלי האכילה היומיומיים שלך כדי להבין אילו מזונות תורמים לגז.

טיפול בגז קיבה ^[4]

אכלו פחמימות קלות יותר לעיכול כמו בננות, תפוחי אדמה ואורז. הגבל את צריכת המזונות הסיביים שעלולים לגרום לדלק ^[5] . לעסו את האוכל שלכם כמו שצריך לפני שאתם בולעים מכיוון שהוא עוזר לעיכול מהיר יותר. צאו לטיול קצר לאחר כל ארוחה מכיוון שהיא מסייעת לתהליך העיכול ^[6] .

תסרוקות לפנים סגלגלות נקבה הודית

ללא מרשם תרופות כגון אלפא-גלקטוזידאז ונוגדי חומצה מסייעות בפירוק הפחמימות ממזונות ומספקות הקלה מיידית מבעיות בקיבה.

אם אינך סובל מלקטוז, תוסף לקטאז יעזור לגוף לעכל סוכר במוצרי חלב.

תרופות טבעיות לטיפול בגז קיבה

1. זרעי אגווין או כרום

Ajwain משמש למטרות רפואיות רבות. הזרעים מכילים תרכובת הנקראת תימול, המפרישה מיצי קיבה המביאים להקלה בבעיות קיבה כולל גזים ועיכול. ^[7] .

הוסף 3-4 כפית זרעי פחם לחצי כוס מים רותחים. מסננים את התערובת ושותים אותה.

2. חומץ תפוחים

חומץ תפוחים פועל ביעילות בהפחתת גזים מהקיבה. זה מספק הקלה מיידית בגז ומטפל בעיכול.

הוסיפו 2 כפות חומץ תפוחים לכוס מים חמים והניחו לתערובת להתקרר. שתו את הפתרון הזה כדי להרגיע את הבטן.

3. מנטה

מנטה היא תרופה ביתית יעילה להפחתת בעיות קיבה ומקלת על תסמונת המעי הרגיז ^[8] . זה מרגיע את מערכת העיכול וממיס כיסי גז גדולים התורמים לנפיחות.

אפשר ללעוס את העלים גולמיים.
מרתיחים את המים ומוסיפים אליהם כמה עלי נענע. אפשר לתה לצלול למשך 5 דקות. שתו את תה הנענע מדי יום.

4. קינמון

קינמון הוא תרופה טבעית נוספת המעניקה הקלה מיידית בגז הקיבה. זה עוזר להרגיע את הבטן ומעודד את העיכול. קינמון מפחית את הפרשת חומצת הקיבה והפפסין מדפנות הקיבה המסייע בהורדת גז ^[9] .

להסתפר לפנים ארוכות

הוסיפו חצי כפית קינמון וחצי כפית דבש לכוס חלב חם. שתו תערובת זו בכל פעם שאתם סובלים מגז.

5. ג'ינג'ר

ג'ינג'ר הוא תרופה טובה מאוד לגז בקיבה מכיוון שהוא מכיל ג'ינג'רולים ושוגאולים המסייעים להרפיית דרכי המעי. זה גם מסייע להפחתת הדלקת ומרפא עיכול ^[10]

תוכלו ללעוס כמות קטנה של ג'ינג'ר גולמי וטרי לאחר הארוחות.
מערבבים 1 כף ג'ינג'ר טחון לחצי כוס מים רותחים. תן לזה לצלול במשך 10 דקות ולשתות אותו שלוש פעמים ביום.

6. זרעי שומר

זרעי שומר הם תרופה טבעית לריסון גזים. הזרעים מכילים תרכובות צמחיות חזקות המסייעות לעיכול ומונעות היווצרות גז ^{[אחד עשר]} .

חצאית אתנית וקרופ טופ

מוסיפים 1 כף זרעי שומר למים רותחים. מבשלים אותו למשך 5 דקות ונותנים לו לצלול. מסננים ושותים אותו כדי להיפטר מהגז.

7. לימון

לשתות כוס מי לימון חמים בבוקר זה הרגל בריא. לימון הוא תרופה ביתית טובה מאוד להקלה על כאבי בטן בגלל החומצה בלימון המגרה את ייצור ה- HCl (חומצה הידרוכלורית), המסייעת בפירוק המזון.

הוסיפו 1-2 כפות מיץ לימון לכוס מים חמים ושתו אותו לאחר כל ארוחה.

8. חלב חמאה

חלב חמאה מכיל כמות משמעותית של חומצה היעילה נגד חיידקים ומסייעת בפינוי הקיבה ומקדמת את העיכול. מכיוון שהחלב הוא מטבעו קרמטיבי, הוא מוציא גז מהקיבה.

בכוס חלב חמאה מוסיפים מלח שחור ואבקת כמון. שתו אותו לאחר הארוחות.

9. תה קמומיל

לקמומיל תכונות קרמינטיות המפחיתות גזים ונפיחות. שתיית תה קמומיל תביא להקלה על התכווצויות בבטן הנגרמות על ידי גז ^[12] .

מרתיחים כוס מים ומוסיפים בה שקית תה קמומיל. תלול אותו למשך 5 דקות ושתה אותו.

מזונות להפחתת גז קיבה

על פי הקרן הבינלאומית להפרעות במערכת העיכול הפונקציונליות, מזונות אלה מפחיתים גז.

ביצים

בשר רזה

דג

ירקות עלים ירוקים כמו קישואים וחסה

אורז

עגבניות

ענבים

מלונים

פירות יער

אבוקדו

זיתים

טיפים להפחתת גז

הגבל את צריכת המזונות העשירים בסיבים.

לאכול וללעוס לאט.

התרחקו ממשקאות מוגזים וסודה.

הימנע מלעיסת חניכיים.

משרים שעועית ועדשים במים לפני בישולם.

צפו בהפניות למאמר

[1]Tomlin, J., Lowis, C., & Read, N. W. (1991). חקירת ייצור שטוח רגיל אצל מתנדבים בריאים. מעי, 32 (6), 665-9.
[שתיים]Cormier, R. E. (1990). גז בטן. שיטות קליניות: בחינות ההיסטוריה, הפיזיקה והמעבדה. מהדורה שלישית. Butterworths.
[3]ווינהאם, ד 'מ' והוצ'ינס, א 'מ' (2011). תפיסות גזים מצריכת שעועית בקרב מבוגרים בשלושה מחקרי האכלה. יומן תזונה, 10, 128.
[4]Lacy, B. E., Gabbard, S. L., & Crowell, M. D. (2011). פתופיזיולוגיה, הערכה וטיפול בנפיחות: תקווה, הייפ או אוויר חם?. גסטרואנטרולוגיה והפטולוגיה, 7 (11), 729-39.
[5]האסלר ל '(2006). גזים ונפיחות. גסטרואנטרולוגיה והפטולוגיה, 2 (9), 654-662.
[6]פולי, א ', בורגל, ר', בארט, ג'יי ס 'וגיבסון, פ' ר '(2014). אסטרטגיות ניהול לנפיחות בבטן ונפיחות. גסטרואנטרולוגיה והפטולוגיה, 10 (9), 561-71.
[7]Larijani, B., Esfahani, MM, Moghimi, M., Shams Ardakani, MR, Keshavarz, M., Kordafshari, G., Nazem, E., Hasani Ranjbar, S., Mohammadi Kenari, H.,… Zargaran, A . (2016). מניעה וטיפול בגזים מנקודת מבט של רפואה פרסית מסורתית. כתב העת הרפואי של הסהר האדום האיראני, 18 (4), e23664.
[8]אוניברסיטת אדלייד. (2011, 20 באפריל). כיצד מנטה עוזרת להקל על תסמונת המעי הרגיז. אוחזר ב- 22 בפברואר 2019 מ- www.sciencedaily.com/releases/2011/04/110419101234.htm
[9]אוניברסיטת RMIT. (2016, 26 בספטמבר). תבלין החיים: קינמון מקרר את הבטן. מדע יומי. אחזר ב -21 בפברואר 2019 מ- www.sciencedaily.com/releases/2016/09/160926222306.htm
[10]Hu, M. L., Rayner, C. K., Wu, K. L., Chuah, S. K., Tai, W. C., Chou, Y. P., Chiu, Y. C., Chiu, K. W., ... Hu, T. H. (2011). השפעת זנגביל על תנועתיות קיבה ותסמינים של דיספפסיה תפקודית. כתב העת העולמי לגסטרואנטרולוגיה, 17 (1), 105-10.
[אחד עשר]Badgujar, S. B., Patel, V. V., & Bandivdekar, A. H. (2014). Foeniculum vulgare Mill: סקירה של הבוטניקה, הפיטוכימיה, הפרמקולוגיה, היישום העכשווי והטוקסיקולוגיה שלה. BioMed Research International, 2014, 842674.
[12]Srivastava, J. K., Shankar, E., and Gupta, S. (2010). קמומיל: תרופת צמחים של פעם עם עתיד מזהיר. דוחות רפואה מולקולרית, 3 (6), 895-901.

השמות הטובים ביותר לילדים