יפה למראה, ארוך ו ציפורניים חזקות הם חלום עבור רוב הנשים? השמחה בלנסות צבעי ציפורניים מרגשים, אמנות ציפורניים וכל הדברים הנוצצים על ציפורניים מטופחות למשעי אינה ניתנת להסבר. תעשה את החברים שלך ציפורניים יפות לגרום לך ירוק מקנאה? ההמתנה ל לציפורניים לצמוח מהר יותר יפה ובריאות יכול להיות באמת מייסר. רוב הבנות מתמודדות עם בעיות עם הציפורניים שלהן. בין אם זה ציפורניים שבירות, חלשות או ציפורניים נטולות ברק איטיות מדי לגדול. אם התמודדתם עם בעיות דומות ואתם רוצים ציפורניים בריאות וארוכות כדי לגדול מהר יותר, הגעת למקום הנכון.
אחד. סיבות למה הציפורניים שלך לא צומחות
שתיים. איך לגדל את הציפורניים מהר יותר וחזק יותר
3. מזונות שמחזקים את הציפורניים שלך
ארבע. שאלות נפוצות לציפורניים בריאות יותר
סיבות למה הציפורניים שלך לא צומחות
יכולות להיות מספר סיבות שמשפיעות על הציפורן שלך, ו ציפורניים ספציפיות לגידול . אלו הן כמה סיבות נפוצות שכדאי לך לעקוב אחריהן אם אתה רוצה שהציפורניים שלך יצמחו מהר יותר.
1. האם את כוססת ציפורניים?
האם אתה זה שמתחיל לכסוס ציפורניים ברמז לכל חרדה? זה הזמן לומר לך להפסיק לחלוטין את התרגול הזה. אם אתה רוצה שהציפורניים שלך יצמחו מהר יותר , אתה צריך להפסיק לנשוך אותם. לא רק לכסוס ציפורניים אינו בריא לגוף ולקיבה, אך הוא עלול גם להוביל לזיהומים חיידקיים. כסיסת ציפורניים עלולה להוביל גם לצבעי ציפורניים סדוקים. עכשיו, מי רוצה את זה? אף אחד, נכון!
כיצד להסיר כתמים כהים של פצעונים
2. מדלגים על שכבת הבסיס?
באשר לאיפור, ניקוי הפנים שלך הוא בעל חשיבות עליונה כדי שהאיפור יישאר זמן רב יותר, כמו כן, סמוך על שכבת הבסיס שתאפשר לך צביעת ציפורניים להישאר זמן רב. בין אם זה גוון ניטרלי או בהיר, לפני הנחת צבע ציפורן כלשהו, מריחת שכבת בסיס היא חובה. זה יספק שכבת הגנה לציפורניים שלך ויעזור לך ציפורניים חזקות ובריאות יותר .
3. האם את משבצת את הלק שלך?
לנשים רבות יש את ההרגל הזה חותכים את צבעי הציפורניים שלהם כאשר הם מסיימים עם זה. זה צריך להיפסק. אם אתה רוצה שהציפורניים שלך יישארו בריאות וחזקות, צבעי ציפורניים חורצים על ידי אצבעות, שיניים או כל דבר אחר מלבד צבע הגון מסיר לק הוא לא גדול. תרגול זה הופך את הציפורן שלך לחלשה, שבירה ועלול לגרום גם לזיהומים.
4. האם את משתמשת בצורה מוגזמת בג'ל ואקריליק על הציפורניים?
ג'ל ו צבעי ציפורניים אקריליים כל הלב, אנחנו מסכימים! אבל שימוש מופרז בכל דבר שיש בו כימיקלים - צבעי ג'ל לציפורניים וצבעי ציפורניים אקריליים, במקרה זה - אינו טוב לחיים ארוכים ובריאים של הציפורניים שלך. צבעי ג'ל ואקריליק לציפורניים משפיעים על צמיחה טבעית של הציפורניים שלך . כדאי לנסות אותם אבל לא באופן קבוע ומוגזם.
איך לגדל את הציפורניים מהר יותר וחזק יותר
האם את רוצה שהציפורניים שלך יצמחו מהר יותר, בריאות וחזקות יותר? עקוב אחר אלה תרופות ביתיות כדי להשיג ציפורניים מהחלומות שלך בתוך זמן קצר.1. מיץ לימון
לימונים עשירים בויטמין C, שהם נהדרים עבור צמיחה בריאה של ציפורניים ושיער. עם שימוש קבוע ב לימונים על ציפורניים , אתה יכול גם להיפטר מכתמי ציפורניים , שכן לימונים עמוסים בתכונות הלבנה.
מה לעשות: שפשפו פרוסת לימונים על האצבע והציפורניים במשך כ-5 דקות ושטפו אותה במים חמימים.
מתי: כל יום.
סוג מקצוען: אם יש לך ציפורניים, שימוש בלימונים עלול לגרום לתחושת צריבה.
2. שמן קוקוס
שמן קוקוס מלא בטוב של ויטמין E ונוגדי חמצון לחות לציפורניים ושיער. שמן קוקוס הוא גם חדיר מאוד, מה שהופך את המרקם שלו לספיגה בקלות. בהיותו סוכן נוגד חמצון, שמן קוקוס מונע גם זיהום פטרייתי וחיידקי.
מה לעשות: חממו מעט שמן קוקוס כתית מעולה בקערה ועסו אותו לתוך הציפורניים והאצבעות. עיסוי בתנועות סיבוביות. זה יעזור במחזור הדם, אשר יעזור לקדם צמיחת ציפורניים .
מתי: כל ערב לפני השינה.
סוג מקצוען: בעזרת שימוש בשמן קוקוס, ניתן גם להיפטר מבעיית הציפורניים.
3. מיץ תפוזים
תפוז, כמו לימונים, הוא גם מקור מצוין לויטמין C ופוליק, המסייע בייצור קולגן. קולגן הוא חומר חשוב שעוזר צמיחת ציפורניים ומוסיף ל חיוניות של ציפורניים . התכונות נוגדות החמצון של התפוז גם מונעות כל זיהומים.
מה לעשות: קח מעט מיץ תפוזים בקערה והשרי את הציפורניים למשך כ-10 דקות. יש לשטוף אותו במים חמים ולהעניק לחות ביעילות.
מתי: נסה זאת פעם ביום.
סוג מקצוען: פילינג את הציפורניים שלך לאחר השרייתן במיץ תפוזים. זה מרגיע את העור ומקל על הסרת הציפורניים.
4. שמן זית
אם פגעת, ציפורניים שבירות , אז שמן זית הוא ההימור הטוב ביותר שלך. בהיותו חדיר בקלות בטבע, שמן זית מגיע לשכבה הפנימית של הציפורניים שלך, מרגיע אותה ומרפא אותה מכל יובש. זה גם מסייע במחזור הדם ו עוזר בצמיחת ציפורניים .
מה לעשות: מחממים מעט שמן זית כתית ובעדינות לעסות את הציפורניים ולציפורניים למשך כ-5 דקות. כסו את הידיים בכפפות והניחו לזה לנוח לילה.
מתי: פעם ביום.
סוג מקצוען: אם אינך בטוח לגבי השארת שמן זית על הידיים למשך הלילה, אתה יכול להשרות את הציפורניים בשמן זית חם למשך 15 עד 20 דקות, ולהתכונן לבריק יותר, ציפורניים בהירות יותר .
מזונות שמחזקים את הציפורניים שלך
זה יותר מהאמת הידועה שכדי להיות בריאים לגוף, לעור, לשיער ואפילו לציפורניים, יש לשים לב לתזונה ולמזונות שהם צורכים. לצריכת המזון שלנו יש השפעה ישירה על אופן פעולת הגוף שלנו. אם אתה רוצה לדעת איך לגרום לציפורניים שלך לצמוח מהר יותר , עליך לוודא שאתה צורך חומרים מזינים מעוררי גדילה. קרא עוד על המזון שעוזר לגרום לציפורניים שלך לצמוח מהר יותר.
1. ביצים
בין אם זה מנעולים זוהרים או ציפורניים מבריקות , ביצים הן פריט מזון חיוני. בהיותן עשירות בחלבון, ויטמין D, B12 וביוטין, הביצים מהוות מזון מושלם שמחזק את הציפורניים וגורם להן להיות מבריקות יותר.
סוג מקצוען: הדרך הטובה ביותר לאכול ביצים לצמיחת ציפורניים הוא לצרוך אותם לאחר הרתחה של 3-5 דקות.
2. שעועית
שעועית היא מקור עשיר נוסף לביוטין, שהוא חומר תזונתי חשוב המסייע לצמיחת ציפורניים ו חיזוק ציפורניים . אם אתם צורכים מספיק שעועית, עשירה בביוטין, הציפורניים שלכם מתחזקות ב-25%.
סוג מקצוען: נסה להכין מרקים עם תערובת שעועית כדי להפיק את המיטב מפריט המזון הזה.
3. שיבולת שועל
שיבולת שועל היא לא רק פריט מזון שאנשים צורכים כדי לחזור לכושר. על ידי שילוב שיבולת שועל התזונה היומית שלנו, אתה יכול לקבל ציפורניים חזקות יותר . שיבולת שועל, מלאה בטוב של מיקרו-נוטריינטים כמו נחושת ואבץ, מסייעת רבות ב תחזוקה וגדילה של העצם .
סוג מקצוען: התחילו את היום שלכם עם קערה טרייה של שיבולת שועל וקצת פירות וקבלו, לא רק ציפורניים בריאות אבל גם גוף נהדר.
4. גרעיני חמניות
אם אתה מבחין ברכסים אנכיים בציפורניים שלך, זה יכול להיות בגלל חוסר מנגן בגופך. היפטר מהבעיה הזו על ידי נשנוש זרעים. זרעים אלו הם מעצמה של חומרים מזינים ומועשרים בויטמין B6, אבץ, ויטמין E, נחושת ומנגן, המהווים תרופה מושלמת עבורך. ציפורניים חלשות ושבירות .
סוג מקצוען: שימוש בגרעיני חמניות כתוספת לסלט או בפריטים אפויים יכול להיות דרך מצוינת לכלול אותם בתזונה.
5. סלמון
סלמון הוא אחת הארוחות המזינות ביותר ממגוון סיבות. הוא קל, בריא ומלא במיקרו-נוטריינטים כמו ויטמין D, חלבון, ביוטין, אבץ, נחושת, סלניום, ויטמינים B6 ו-B1, וחומצות שומן אומגה 3 - כל מה שתורם ציפורניים בריאות ונוצצות יותר .
סוג מקצוען: למרות כל עושרו, הסלמון נחשב לפריט מזון מחמיץ. מכאן שעדיף לאזן את הארוחות שאינן גורמות לחומציות.
6. אוכמניות
אחד מפריטי המזון הטעימים והמזינים ביותר, אוכמניות עשירות בנוגדי חמצון, אשר מגנים על תאי הגוף שלנו מנזק ומסייעים לצמיחת תאים. תכונות נוגדות חמצון של אוכמניות גם מסמרי מחאה מלהתנתק ולהתנתק. זה מאזן הורמונים ומרפא דלקות.
סוג מקצוען: הוסף אוכמניות לסלטים הרגילים שלך ואכל אותם גם כנשנוש באמצע היום.
שאלות נפוצות לציפורניים בריאות יותר
ש: מה גורם לציפורניים שבירות?
ל: עקב התייבשות וחוסר תמיכה תזונתית, הציפורן וצלחת הציפורניים שלנו עלולות להיות חלשות ושבירות, וכתוצאה מכך ציפורניים קהות. בתנאים כאלה, ציפורניים נשברות לעתים קרובות והן שבירות. כדי להבטיח כי שלך ציפורניים בריאות , מבריק וגדל מהר יותר, כדאי לנסות להשתמש במוצרים ללא כימיקלים רבים ולוודא שהתזונה שלך כוללת תוספי תזונה המסייעים לחיים ולבריאות הציפורניים. הקפד להרטיב את הידיים שלך באופן קבוע ולשמור על ציפורניים נקיות. ציפורניים מלוכלכות היא אחרת סימן לציפורניים לא בריאות .ש: לציפורניים שלי יש כמה כתמים לבנים. מה עליי לעשות?
ל: אם אתה מזהה לובן או כתמים לבנים בציפורניים שלך, הסיבה יכולה להיות הפרעת ציפורניים הנקראת לויקוניכיה. זה נגרם על ידי פציעה או טראומה למטריצת הציפורן. לעתים קרובות, זה נצפה כי על ידי נטילת קבוע טיפול בציפורניים , הכתמים דוהים עם הזמן. עם זאת, אם הבעיה נמשכת גם עם דיאטה טובה, טיפול צפורניים והיגיינה, מומלץ לפנות לרופא עור ולקבל חוות דעת מומחה. סיבה נוספת יכולה להיות שימוש בכימיקלים עודפים דרך צבעי ציפורניים ומסיר צבע ציפורניים שיכול היה לגרום נזק לציפורניים שלך.ש: האם לבוש ציפורניים מלאכותיות בטוח?
ל: אם נועלים כמו שצריך, ציפורניים אקריליות אינן רעות עבורך החיים הבריאים של הציפורניים . עם זאת, מספר ציפורניים מלאכותיות בשוק מצוידות בכימיקלים, שאינם טובים לשימוש לטווח ארוך.
