אנו שואלים דרם: באיזו תדירות עלי להשתמש בשמן קוקוס לצמיחת שיער? והאם זה באמת עוזר?

השמות הטובים ביותר לילדים

שמן קוקוס אהוב על אנשים רבים בשל השימושים הרב-תכליתיים שלו. בנוסף להוספת טעם עדין לכל מנה, הוא משמש גם במשותף מטלות הבית (כלומר, מיזוג רצפות עץ) וכמרכיב לחות בשגרת טיפוח השיער והעור.

כדי לדבר על האחרון, התקשרנו לשני רופאי עור מוסמכים, ד'ר סטיבן שפירו, שהוא המייסד של שפירא MD ורחל מימן, העוסקת במרמור מדיקל, על התובנות שלהן.



מהם היתרונות של שימוש בשמן קוקוס לשיער שלך?

משימוש כלי חום ו טיפולי צביעה לדברים כמו זיהום ומזג אוויר קיצוני, השיער שלך עובר הרבה. הדברים האלה יכולים לגלוש לַחוּת וחלבון מהשיער שלך, מה שהופך אותו יבש, עמום ורגיש לשבירה, פיצול ונשירה מוגזמת, אומר שפירו.



למרבה המזל, שמן קוקוס יכול לעזור בכל תחום, וזו הסיבה שהוא נראה לעתים קרובות במוצרי הטיפוח שלך ובשגרות הבית. הסיבה לכך היא ששמן קוקוס מכיל חומצה לאורית, חומצת שומן שבניגוד לחומצות שומן אחרות, יכולה לחדור לעומק השערה. כתוצאה מכך, זה יכול לעזור להגן על השיער מפני אובדן חלבון תוך מתן לחות לאורך זמן. זה גורם לשיער שלך להיראות מלא יותר, מבריק ובריא יותר. זה גם נותן לשיער שלך איכות רכה וחלקה יותר שקל לעצב אותו, הוא מוסיף.

מימן מסכים ומוסיף כי: ' כמו שמן מינרלי ושמנים צמחיים רבים, שמן קוקוס יעיל בשמירה על לחות בתוך סיב שיער. הסיבה לכך היא ששמן קוקוס מצפה את ציר השיער מבחוץ, מה שמספק מחסום הידרופובי שנועל את הלחות. כתוצאה מכך, השפעה זו מאטה את קצב איבוד הלחות החוצה מפיר השיער לאורך זמן, בדומה למה שחלק ממוצרי מיזוג קונבנציונליים עשויים לעשות עבורך.'

תמונות של מלכת בהוטן Jetsun Pema

האם שמן קוקוס עוזר לצמיחת שיער?

זה פחית . כפי שפירו מסבירה: שמן קוקוס מזין להפליא את העור שלך, כך שהשימוש בו על השיער שלך יכול לעזור במניעת נשירת שיער על ידי יצירת תנאים אופטימליים יותר לצמיחת שיער בריאה.



וזוכרים את החומצה הלורית שדיברנו עליה? ובכן, בנוסף להיותו קרם לחות מצוין, זה יכול גם לעזור להילחם בדלקת סביב זקיקי השיער שלך, שהיא אחת האשמים הנפוצים יותר מאחורי נשירת שיער, אומר שפירו.

שוב, חומצה לאורית היא המרכיב העיקרי בשמן הקוקוס, מה שמאפשר לה לחדור בקלות לשיער שלך, מה שיכול גם לסייע בחיזוק הציפורן. ״בדומה למה שקורה עם פשרה מחסום עור , לציפורן פגומה מברכת על כניסת חומרים מזיקים ומים שעלולים לגרום בקלות לשבירת שיער. חוזק השיער משופר ואטימות רבה יותר מביאים לפחות שבירה. לפיכך, שמן קוקוס עשוי לעזור להפחית את שיעורי נשירת השיער קשור ישירות להזיק', מוסיף מימן. 'עם זאת, הנתונים אינם מספיקים כדי לתמוך בטענה ששמן קוקוס אכן מקדם צמיחת שיער ברמת הזקיק״.

כיצד להשתמש בשמן קוקוס על שיער:

ישנן דרכים רבות ושונות להשתמש בשמן קוקוס על השיער שלך, אבל לפני שאתה עושה משהו, מימן אומר לדבוק שמן קוקוס כתית לא מזוקק (או אפילו שמן קוקוס כתית מעולה) לקבלת התוצאות הטובות ביותר. בסדר, מוכן לכמה המלצות לשילוב מרכיב הלחות בשגרה שלך?



1. 'ניתן למרוח שמן קוקוס ישירות לפני או אחרי שטיפת השיער כדי להגן מפני נזקים ולאטום לחות חיונית', מציעה שפירפו.

2. 'השתמש בזה בתור מסכת שיער פעמיים עד שלוש בשבוע. לשם כך, פשוט לחמם את שמן הקוקוס ולמרוח אותו על שיער יבש, בעזרת מסרק רחב שיניים לפיזור שווה של השמן, החל מאמצע השיער ועד לקצוות. לקבלת טיפול מהיר, השאר אותו למשך 30 דקות, ולאחר מכן שים שמפו ותנה את שיערך כרגיל. לתוספת לחות, השאר אותו למשך הלילה כשהשיער שלך עטוף בכובע מקלחת או בצעיף משי. לאחר מכן, מקלחת ושמפו בבוקר.

3. נסו אותו כשמן גימור כדי למזער את המראה של קצוות מפוצלים, ר לחנך פריז ולאלף מתעופפים. (זה מועיל במיוחד לאלה עם קווצות מתולתלות, גסות או נקבוביות אחרת.) על שיער לח, העבירו כמות קטנה של שמן קוקוס דרך הקצוות או העלו אותו מעט גבוה יותר לחלק האמצעי, והיזהר להימנע מהשורשים כדי שתלבש אותו. אל תגמור עם קרקפת שמנונית.

האם יש אמצעי זהירות שיש לקחת בחשבון בעת ​​שימוש בשמן קוקוס על השיער?

'אמצעי הזהירות העיקריים שיש לנקוט הוא עבור חולים עם עור בעל נטייה לפיתוח אקנה , שכן שמן קוקוס נחשב לקומדוגני, כלומר יסתום את הנקבוביות', מזהיר מימן. 'כתוצאה מכך, זה עשוי להחמיר את האקנה עבור אנשים מסוימים, אז אני ממליץ להתרחק מזה אם זה בכלל מדאיג. גם כשהמריחה מוגבלת לקרקפת בלבד, היא עלולה לנדוד בקלות ולגרום לפריצות לאורך קו השיער והמצח.'

שימוש ביותר מדי שמן קוקוס יכול גם לגרום לשיער שלך להיראות שמנוני, מזהירה שפירו. התחל תמיד עם הכמות הקטנה ביותר (כלומר, לא יותר מכדור בגודל אגורה) וראה כיצד השיער שלך מגיב אליו קודם. תמיד תוכל להוסיף עוד מאוחר יותר. לחלופין, אתה יכול להשתמש ב-a מוצר שיער ספוג שמן קוקוס במקום זאת, שנותנים לך את הלחות הנוספת שאתה מחפש בלי בלגן או שאריות.'

האם יש מרכיבים נוספים שאתה ממליץ לצמיחת שיער?

תמצית תה ירוק, תמצית דקל מסור ותמצית קפאין מועילים ביותר לצמיחת שיער, במיוחד לגברים ונשים המתמודדים עם שיער דק ופגום או נשירת שיער. מרכיבים אלה יכולים לעזור להילחם ב-DHT, ההורמון מעורר נשירת שיער, שלדעתו תורם להצטלקות וכיווץ של זקיקי שיער. על ידי מאבק ב-DHT בקרקפת, תמציות טבעיות אלו יכולות לעזור להם לעבוד בשיא קיבולת, מסביר שפירו.

מינוקסידיל הוא תוספת נהדרת נוספת עבור אנשים המתמודדים עם נשירת שיער או דלילות והיא מגובה בעשרות שנות ניסיון עבור גברים ונשים כאחד. זה קל לשימוש מקומי הוא אחד משני הפתרונות היחידים שאושרו רשמית על ידי ה-FDA לטיפול בנשירת שיער. (ראה להלן מדריך קניות למוצרי צמיחת שיער.)

כשאני עובדת עם מטופלים עם נשירת שיער, אלו הם חלק מהמרכיבים המומלצים שלי. הם מגובים מחקרית, ומכיוון שרבים מהם (כלומר, שמן קוקוס ותמצית תה ירוק) הם מרכיבים טבעיים, אני מרגיש מצוין להמליץ ​​עליהם כמעט לכל מי שמודאג לגבי בריאות השיער שלהם ונשירת שיער, הוא מוסיף.

בשורה התחתונה

אז האם שמן קוקוס יכול לעזור לצמיחת שיער? כן, בכך שזה עוזר ליצור סביבה בריאה יותר לקרקפת שלך ובכך לשיער.

כפי שעשינו מכוסה לפני כן , צמיחת שיער היא תהליך רב גורמי הדורש גישה הוליסטית המכוונת לכל הגורמים הבסיסיים של דילול או נשירת שיער כגון מתח, הורמונים, בריאות המעיים, תזונה וגורמים סביבתיים אחרים. כשלעצמו, שמן קוקוס - או כל מרכיב בודד לצורך העניין - כנראה לא יפתור את כל בעיות נשירת השיער שלך. במקום זאת, זה יכול להיות גורם תומך.

מלבד צמיחת שיער, רוב האנשים יכולים להשתמש בבטחה בשמן קוקוס כמרכיב לחות בשגרה שלהם כדי לאלף וללחלח גדילים יבשים. רק זכור להשתמש בו לפי ההוראות (התחל עם כמות קטנה והוסף לפי הצורך) כדי למנוע סתימת זקיקים.

שמן שקדים לצמיחת שיער לפני ואחרי

מהם כמה מוצרים שיכולים להגביר את צמיחת השיער?

שמן קוקוס לצמיחת שיער viviscal Ulta Beauty

1. Viviscal Professional

Viviscal הוא אולי התוסף הידוע ביותר לצמיחת שיער. הוא עוצב באופן מדעי עם AminoMar, קומפלקס ימי בלעדי המסייע להזין שיער דליל מבפנים ולקדם את צמיחת השיער הקיימת. יחד עם AminoMar, הוא מכיל גם כמה רכיבים תזונתיים חיוניים לצמיחת שיער בריאה, כולל ביוטין וויטמין C.

קנה את זה ()

שמן קוקוס לצמיחת שיער Briogeo Scarp Revival Charcoal שמן קוקוס שמפו מיקרו פילינג דרמסטור

2. Briogeo Scarp Revival Charcoal + שמן קוקוס שמפו מיקרו פילינג

קו טיפוח השיער המועדף על כתות זה כולל מוצרים ללא SLS, פרבנים, סולפטים, פתלטים וסיליקונים. במקום זאת הוא מסתמך על תמציות ושמנים טבעיים של צמחים ופירות (במקרה זה, פחם ושמן קוקוס) כדי להתמודד עם שורה של בעיות שיער. ללא ספק הכוכב של ההרכב הוא השפשוף המנקה רעלים שמסיר כל הצטברות מוצר, תוך כדי ניקוי פתיתים קיימים. תערובת שמן מנטה, מנטה ושמן עץ התה מקררת קרקפת מגרדת במגע ומרגישה מרגיעה מיידית.

קנה את זה ()

שמן קוקוס לצמיחת שיער foligain אֲמָזוֹנָה

3. שמפו Foligain Tripe Action לשיער דליל

לאופציה נטולת תרופות, אתה תמיד יכול להתחיל עם מוצר אקטואלי זה שמפו. זה מסיר כל הצטברות, מה שגורם לשיער שלך להיראות מלא יותר, ומשתמש בתערובת קניינית בשם Trioxidil, הכוללת תמצית בוטנית טבעית (כמו ביוטין ותאי גזע של פירות) כדי לשפר את בריאות הקרקפת ובריאות השיער.

קנה את זה ()

שמן קוקוס לצמיחת שיער ogx מרווה תלתלי קוקוס מרכך Ulta Beauty

4. מרכך תלתלי קוקוס מרווה של OGX

מרכך החלקה זה עשוי מתערובת לחות של דבש ושמן קוקוס כדי להוסיף ברק ורכות לגדילים שלך מבלי להכביד עליהם. בנוסף, הריח הוא תענוג מוחלט בכל פעם שאתה קולט ריח.

קנה את זה (8$)

שמן קוקוס לצמיחת שיער נוטרפול אֲמָזוֹנָה

5. תוסף צמיחת שיער Nutrafol

עם למעלה מ-3,000 רופאים ואנשי מקצוע בתחום טיפוח השיער הממליצים על Nutrafol, תוסף יומי זה מנוסח עם פיטונוטריינטים חזקים וביו-אקטיביים שנחקרו קלינית והוכחו כיעילים בשיפור צמיחת השיער לאחר שלושה עד שישה חודשים. המרכיבים הכלולים כמו Sensoril® Ashwagandha (הוכח כמאזן הורמוני לחץ) וקולגן ימי (המספק חומצות אמינו כאבני הבניין של קרטין), כולם פועלים במקביל לתמיכה בצמיחת שיער. יתרונות משניים כוללים ציפורניים חזקות יותר, שינה משופרת, פחות מתח ויותר אנרגיה.

קנה את זה (88 $)

קָשׁוּר: שמן קוקוס הוא בעצם גיבור העל של שגרת היופי שלך

ההורוסקופ שלך למחר

רשום פופולרי