קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- מדבדב מוציא את מונטה קרלו מאסטרס לאחר בדיקת וירוס כורונה חיובי
- וישנו וישאל וג'וואלה גוטה לקשור קשר ב 22 באפריל: בדוק פרטים כאן
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם.
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
כולנו צורכים סוכר בצורת עוגות, סוכריות, סודה, רוטב לסלט, יוגורט, רוטב פסטה, חלב, פירות, ירקות וכו '. מה קורה כשאנחנו מפסיקים לצרוך סוכר?
ההשפעות תלויות בכמות הסוכר שאתם צורכים בפועל באופן קבוע. אנשים שנמצאים בקצה הגבוה של צריכת סוכר מציגים תסמינים דמויי מכור כמו דיכאון, אי שקט וחרדה.
אלה כמה מהדברים שיקרה אם תפסיק לצרוך סוכר:
- תוספת צריכת סוכר מובילה לשחרור הורמון בשם קורטיזול המסייע לאדם לישון טוב. לכן, ככל שתצרוך פחות סוכר כך תרגיש פחות איטי. צמצם את צריכת הסוכר שלך במהלך היום כדי להישאר ער.
קרא גם: לסוכר יתרונות בריאותיים מדי!
- צריכת סוכר נוספת מעלה את לחץ הדם, את רמות האינסולין ואת קצב הלב. הפחתת צריכת הסוכר מובילה להפחתת לחץ הדם וגם להפחתה ברמת הטריגליצרידים והכולסטרול הרע LDL.
- צריכת סוכר נוספת מפעילה רמות דלקת. מחקרים הוכיחו שכאשר אנשים שהתמודדו עם בעיות אקנה הפסיקו את צריכת הסוכר, רמות הדלקת שלהם ירדו במידה ניכרת.
- צריכת סוכר נוספת עלולה להוביל לסוכרת. תוספת סוכר בונה משקעי שומן על הכבד, המובילים לעמידות לאינסולין. זה מערער את תפקיד הלבלב ומפסיק את ייצור האינסולין. לכן, אם תפסיק לצרוך תוספת סוכר, תוכל להציל את עצמך ממחלה קטלנית כמו סוכרת.
- תוספת סוכר פירושה תוספת קלוריות. ככל שצורכים יותר סוכר, כך משמים יותר. אז כשאתה מפסיק לאכול תוספת סוכר, אתה מפסיק לעלות במשקל.
קרא גם: האם חולי סוכרת צריכים להימנע מסוכר לחלוטין?
- צריכת סוכר נוספת גורמת נזק רב לתאי המוח שלך. זה פוגע בתקשורת בין תאי המוח ומוביל לאובדן זיכרון. זה גם מקשה על הלמידה. אז כשאתה מפסיק לצרוך תוספת סוכר, אתה נשאר חד וממוקד.
- מחקרים מצאו שתוספת צריכת סוכר בתזונה מובילה לשינויים במצב הרוח, עצבנות וחרדה. לכן, כשאתה מפסיק להוסיף סוכר, אתה חייב להיות שמח והומו.
