קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותפשוט בפנים
-
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
אל תחמיץ
- IPL 2021: עבדתי על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית 2018, אומר הרשל פאטל
- שרד פוואר ישוחרר מבית החולים בעוד יומיים
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
שמן חרדל. תועלת בריאותית | שמן חרדל מועיל מאוד. בולדסקי 
שמן חרדל הוא מרכיב חשוב בכל מטבח הודי. זה מוסיף טעם חריף לכל מנה והוא כל כך תכליתי שאפשר להכין באמצעותו הרבה דברים אחרים. זהו מזון על שעוזר להשיל את הקילו הנוסף מבלי לעבוד אפילו קשה.
ידוע כי שמן חרדל מכיל מרכיבים שיכולים לזרז את חילוף החומרים שלך ולעזור לעכל את המזון מהר יותר, ולכן מוביל לירידה במשקל.
בואו נגלה כיצד שמן חרדל יכול לעזור לכם להוריד את הקילו העודף הזה ולחזור לכושר, נכון?
כאמור לעיל, חרדל עוזר להאיץ את קצב חילוף החומרים ולפרק את המזון מהר יותר, ולכן מונע מאחסונו כשומנים בגוף. צרכו שמן חרדל צהוב חם כדי להפיק תועלת ממזון העל הזה.
זרעי החרדל מלאים בויטמינים מקומפלקס B כמו ניאצין וריבופלאווין המסייעים להאיץ את חילוף החומרים שלך ולהביא לירידה במשקל.
שמן חרדל הוא תחליף בריא ובריא מאוד לשמנים מזוקקים אחרים, שמנוניים ועשירים בקלוריות. זה גם תחליף טוב לאנשים שחופרים בקטשופ כל הזמן!
מלבד יתרונות הרזיה, שמן החרדל ידוע שיש לו הרבה יתרונות בריאותיים אחרים שלא ניתן להתעלם מהם.
בואו נסתכל על כמה מהיתרונות המדהימים האלה שאנחנו יכולים להפיק מהזרעים הצהובים.
10 יתרונות בריאותיים מדהימים של כדורי רגי / בוץ
# 1 זה מספק יתרונות לב וכלי דם
שמן חרדל, בשונה משמנים מזוקקים אחרים, עשיר בשומנים חד בלתי רוויים ובלתי רוויים יחד עם חומצות שומן בריאות המספקות חומרים מזינים הכרחיים לגוף. אלה עוזרים בהגברת רמת הכולסטרול הטוב בגופך ובשמירה על לב בריא.
# 2 זה יכול להפחית את הסיכון לסרטן
נוכחותו של התרכובת הנקראת גלוקוזינולאט ידועה בתכונותיה האנטי-מסרטנות ויכולה לסייע לך במניעת התפתחות סרטן. חומרים מזינים אלה מסייעים בהגנה על הגוף מפני סרטן המעי הגס והמעיים.
# 3 זה מועיל לחולי אסטמה
הקשר החיובי בין שמן חרדל לאסתמה הוא בן גילאים. זה גם מועיל לאנשים שיש להם סינוסיטיס. עיסוי החזה בשמן חרדל בזמן התקף יכול לשפר את זרימת האוויר ולעזור לנשום טוב יותר. צריכת שמן חרדל על בסיס קבוע יכולה גם לסייע בהגברת החסינות.
20 חיסונים להגברת המזון לחורף כדי לחזק את חסינותך
מס '4 עובד בתור דקונגסטנט
שמן זה הוא תרופה טבעית לשיעול וקור. זוכרים איך סבתות מחממות מעט שמן חרדל ומעסות אותו על כפות הידיים ועל כפות הרגליים? זו בדיוק הסיבה! שמן זה עוזר לריפוי הגודש רק על ידי מריחתו על החזה ונשימה של אדים כדי לנקות את דרכי הנשימה.
# 5 זה מגביר תיאבון
ידוע ששמן חרדל משמש כממריץ לשחרור מיצי קיבה מהקיבה. זה טוב גם לאנשים שמחפשים עלייה במשקל. זה עוזר להגביר את התיאבון בצורה בריאה ולהפוך את הגוף לבריא יותר.
# 6 זה עוזר לעיכול
כאמור מספר פעמים קודם לכן, שמן חרדל עוזר לעכל את המזונות מהר יותר ולהגביר את קצב חילוף החומרים בגופך. זה מגרה את הפרשת מיצי העיכול והמרה מהטחול והכבד.
# 7 זה עוזר להקל על הכאב
שמן חרדל משמש לעתים קרובות מאוד כשמן עיסוי. זהו שמן רב תכליתי ועוזר להיפטר מכאבי גוף. זה ידוע בתכונות אנטי דלקתיות ומסייע מאוד להיפטר מכאבים ראומטיים ומפרקים. זה יכול להרגיע גם את כאבי הקרסול והמפרקים!
# 8 מגביר את תנועת המעי
כנוזל אנטי דלקתי, הוא מסייע בהרגעת מעבר הקיבה ובטנה כדי להפוך את פעולת המעיים לקלה וחלקה יותר. זה יכול לתת לך הקלה בעצירות. זה גם נלחם בזיהומים במעיים ובדרכי השתן.
# 9 זה שומר על בריאות העור שלך
שמן חרדל משמש לעתים קרובות בחורפים כדי לשמור על חום הגוף וגם כדי למנוע יובש וקשקשים. יש לו תכונות אנטיבקטריאליות ופטריות המסייעות במניעת הידבקות העור. הוא גם מספק זוהר טבעי לעור ושומר עליו צעיר ורענן.
אז אלה רק כמה מהיתרונות הרבים שאנו יכולים להפיק משמן חרדל כדי להישאר בריאים וכשירים בחורף הזה.
שתף את המאמר הזה!
אם נהנית לקרוא מאמר זה, אל תהסס לשתף אותו!
