10 מיצי הגמילה הטובים ביותר להרזיה מהירה

להתראות מהירות הירשם עכשיו

קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיות

רק בפנים

לפני 5 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
לפני 6 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
לפני 8 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
לפני 11 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

חובה לצפות

אל תחמיץ

בית בְּרִיאוּת תְזוּנָה תזונה oi-Staff מאת נהה גוש ב -12 בדצמבר 2017

הרזיה: טיפים אלו יגרמו לכם להמשיך להשמנה תרופות ביתיות קלות להרזיה | בולדסקי

ירידה במשקל דורשת מסירות ונחישות כדי להשיג את התוצאות הרצויות. לרדת במשקל זה לא קל אבל זה גם לא קשה. כל מה שאתה צריך זה מעט זמן ואנרגיה מתזמון.

כמו כן, הטמעת הרגלים בריאים מסוימים בתזונה היומית שלך יכולה לחולל שינויים יוצאי דופן בתוכנית ההרזיה שלך. רק על ידי פעילות גופנית או תזונה נטולת שומן, זה לא יגרום לך לרדת במשקל. אתה צריך שיהיה לך שילוב בריא של תזונה שלא רק תשמור על בריאותך אלא גם תעזור לך לרדת במשקל.

הרעיון של מיץ מתקיים כבר זמן מה. מסחטות מיצים נחשבות לאחת הדרכים הטובות ביותר לרדת במשקל במהירות והיא גם מורידה את רעלים מהגוף. לכן, חיוני לכלול גם מיצי פירות וירקות מסוימים ההופכים את הירידה במשקל להרבה יותר קלה ומהירה.

היתרונות בשתיית מיצי ניקוי רעלים כוללים שיפור בתהליך העיכול, הורדת כולסטרול, הורדת רמות הסוכר בדם, שיפור במרקם העור וגם ירידה טובה יותר במשקל.

שתיית מיצים טריים היא דרך נהדרת להעמיס על מינרלים, ויטמינים ונוגדי חמצון. בדוק את 10 מיצי הגמילה הטובים ביותר לתהליך הרזיה מהיר שיציע גם שלל יתרונות בריאותיים אחרים.

1. מיץ סלרי מלפפון

תזונה מאוזנת לירידה במשקל חייבת לכלול סלרי מלפפון גולמי שמכין מיץ בריא. מלפפון מכיל מים גבוהים ונוגדי חמצון שממלאים אותך בקלות ושומר על מלא זמן רב יותר. עם שילוב של סלרי, זה הופך את המשקה לדל קלוריות ויעיל בירידה מהירה יותר במשקל.

2. אבטיח ומיץ נענע

מנטה לא רק משפר את טעמם של הכלים אלא גם מסייע לירידה במשקל. אבטיח עשיר בחומצות אמינו המסייעות בשריפת שומן. השילוב של נענע ואבטיח הוא לחות ודל קלוריות במיוחד, מה שיעיל להגברת תהליך ההרזיה.

שוטפים וקוצצים את עלי הנענע והאבטיח.
מערבבים את כל המרכיבים בבלנדר עם ½ כוס מים.

3. מיץ כרוב

כרוב הוא ירק עתיר סיבים המסייע בהקלה על הרבה בעיות קיבה כמו עיכול ונפיחות. מיץ כרוב מסייע בתהליך הרזיה מהיר יותר ועוזר לאדם להרגיש מלא יותר זמן.

שוטפים ומערבבים את הכרוב עם ליים לשיפור הטעם.

4. מיץ תפוזים

מי לא אוהב מיץ תפוזים סחוט טרי? הוא בריא יותר ודל בקלוריות, המהווה אלטרנטיבה טובה יותר למשקאות קלים. התפוזים עשירים בוויטמין C, מה שיחזק את החסינות שלך.

שוטפים וקולפים את התפוזים, מסירים את הזרעים.
מוסיפים אותו בבלנדר עם קורט מלח שחור, מערבבים וצורכים.

5. מיץ אננס

מיץ אננס הוא תרופה נהדרת להפחתת שומן בבטן. ברומליין, אנזים חשוב הקיים בו שורף עודפי שומן בקיבה.

הוסיפו נתחי אננס בבלנדר עם ½ כוס מים, תערבו וקבלו מיץ ניקוי רעלים זה לירידה במשקל באופן קבוע.

10 היתרונות הבריאותיים הטובים ביותר של שתיית מי אננס מדי יום

6. מיץ רימונים

רימונים עשירים בנוגדי חמצון, פוליפנולים וחומצה לינולנית מצומדת, כל אלה עוזרים להגביר את חילוף החומרים ולשרוף שומן נוסף.

מוסיפים את הרימון בבלנדר.
יוצקים ½ כוס מים ומסננים את המיץ לצרוך אותו.

7. מיץ אמלה

התחילו את יומכם בכוס מיץ אמלה המסייעת במסלול מערכת העיכול שלכם ומאיצה את חילוף החומרים. לשתות מיץ אמלה על קיבה ריקה לתהליך הרזיה מהיר יותר.

מוציאים את הזרעים מדומדמניות וחותכים אותם לחתיכות קטנות.
טוחנים אותה ליצירת עיסה ומערבבים את הדבק עם חצי כוס מים.
מסננים אותו ושותים אותו טרי.

8. גזר ומיץ עגבניות

גזר הוא מקור נהדר לויטמין A, דל קלוריות ומלא בסיבים. העגבניות העסיסיות עוזרות לוויסות חילוף החומרים, התיאבון ותהליך שריפת השומנים בגוף. מיץ הגזר והעגבניות הוא אחד המיצים הטובים ביותר המסייעים לירידה במשקל.

שוטפים וקוצצים את הירקות ומוסיפים למעבד המזון.
מוסיפים כוס מים אחת ומערבבים היטב.

9. מיץ דלעת מריר

דלעת מרירה, או קרלה, לא מעוררת תיאבון אבל היא באמת עוזרת להרזות מהר יותר בגלל כמה שהיא נמוכה בתכולת הקלוריות. מיץ דלעת מריר ממריץ את הכבד להפריש את חומצות המרה הנדרשות לצורך חילוף החומרים בשומן.