קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותפשוט בפנים
-
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- פרסי קריקט בניו זילנד: וויליאמסון זוכה במדליית סר ריצ'רד הדלי בפעם הרביעית
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- מאמנים אמריקאים מנחים קורסים באנגלית לאנשי חינוך הודים
- אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
אנו משתמשים באצבעותינו ללא הרף לכל עבודה קטנה שאנו עושים. ואפילו נפיחות קלה או כאב עלולים לגרום לאי נוחות, מה שמקשה על השימוש באצבע הנפוחה.
אצבעות יכולות להתנפח מסיבות רבות וזה הופך להיות מאוד לא נוח לגעת בדברים. אצבע נפוחה יכולה להופיע בגלל הצטברות נוזלים או דלקת.
זה יכול לקרות בגלל עקיצות חרקים, פגיעה כמו נקע או אצבע תקועה, אגירת נוזלים, פריחה, זיהום, צריכת מלח גבוהה, שינויים הורמונליים בגוף וחשיפה לטמפרטורה קיצונית.
כמו כן, אצבע נפוחה יכולה להיגרם מבעיות בריאותיות מסוימות כגון צלוליטיס, דלקת מפרקים שגרונית, זיהום פטרייתי וכן הלאה.
אם מדובר בנפיחות קלה באצבע, תוכלו לנסות תרופות ביתיות פשוטות.
לפניכם רשימה של תרופות ביתיות להפחתת נפיחות באצבעות. תסתכל.
1. הידרותרפיה
הידרותרפיה, הכוללת טיפולי מים קרים וחמים, יכולה לסייע בהפחתת הנפיחות באצבעות.
- בשתי קערות קטנות נפרדות מוסיפים מים חמים ומים קרים.
- השרו את האצבע המושפעת במים חמים למשך 4 דקות.
- ואז, שוב הספיג את האצבע במים קרים למשך דקה.
- חזור על תהליך זה שלוש פעמים ביום.
2. עיסוי בשמן חם
עיסוי בשמן חם יפחית נפיחות באצבעות. זה ירפה את השרירים הכואבים וישפר את זרימת הדם.
- מחממים מעט שמן חרדל.
- עסו את האצבעות בשמן חרדל.
- עשו זאת במשך 5 דקות.
3. תרגיל אצבעות
אם האצבעות הנפוחות שלך נובעות ממחזור דם לקוי או מאגירת נוזלים פעילות גופנית היא תרופה נהדרת לבית להפחתת נפיחות.
- סגור את האצבעות לאגרוף והחזק אותו למשך דקה אחת.
- לאט לאט, פתח את האצבעות ומתח אותו.
- עשו זאת מספר פעמים ביום.
4. מלח אפסום
מלח אפסום מכיל מגנזיום גופרתי, שהוא תרופה ביתית מושלמת לטיפול באצבעות נפוחות. זה יעזור בהפחתת הנפיחות.
- בקערת מים חמים מוסיפים 2 כפות מלח אפסום.
- השרו את האצבעות במשך 10 דקות.
- עשו זאת פעמיים ביום.
5. כורכום
כורכום מכיל כורכומין, בעל תכונות נוגדות חמצון ונוגדות דלקת. זה עוזר בטיפול באצבעות נפוחות.
- מערבבים ½ כפית אבקת כורכום עם כפית אחת של שמן זית.
- החל אותו על האצבע המושפעת.
- תן לזה להתייבש ולשטוף עם מים פושרים.
6. חומץ תפוחים
חומץ תפוחים מספק הקלה באצבעות נפוחות. תכולת האשלגן הגבוהה שלה מפחיתה את אגירת הנוזלים באצבעות.
- בקערה מוסיפים מים ומערבבים 2 כפות חומץ תפוחים.
- הספיג לתוכו מגבת וסחט את עודפי המים.
- עוטפים את המגבת סביב האצבעות למשך 10 דקות.
7. שקיות תה שחורות
שקיות תה שחור ארוזות בנוגדי חמצון וטאנינים המסייעים להפחתת נפיחות האצבעות.
הכן תה שחור בעזרת שקית תה שחורה.
- הסר את שקית התה ושמור אותה במקרר למשך 15 דקות.
- הניחו את שקית התה הקרה על האצבע הנפוחה למשך 10 דקות.
- החלף זאת מספר פעמים ביום.
8. חבילת קרח
אם אתם חווים אצבעות נפוחות, קרח הוא תרופה נהדרת לבית. זה יעזור להפחית את הדלקת.
- קח כמה קוביות קרח ועטוף אותן במגבת.
- הניחו את המגבת על האצבעות למשך 5-10 דקות.
9. אלוורה
אם האצבע הנפוחה שלך נובעת מנשיכת חרקים, אז אלוורה היא התרופה הטובה ביותר. אלוורה תספק הקלה ותעזור לאצבעותיך להתאושש במהירות.
- מחלצים את ג'ל האלוורה ומורחים אותו על האצבעות.
10. הפחת את צריכת המלח
עודף מלח או נתרן הם גורם תורם נוסף מאחורי אצבעות נפוחות. כמויות גבוהות של נתרן עלולות לגרום לאגירת נוזלים על האצבעות.
- השתמש בכמות פחות מלח בבישול.
- צרכו פחות מזונות המכילים תוספת מלח.
שתף את המאמר הזה!
אם אהבת לקרוא מאמר זה, אל תשכח לשתף אותו.
10 תרופות ביתיות פשוטות למניעת לחץ
