קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- פרסי קריקט בניו זילנד: וויליאמסון זוכה במדליית סר ריצ'רד האדלי בפעם הרביעית
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- מאמנים אמריקאים מעבירים קורסים באנגלית למחנכים הודים
- אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם.
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
האם אתם סובלים מדליות ורידים כואבות? אם כן, עליך לטפל בהם באופן מיידי כדי שלא תסבול מכאבים רבים יותר וסיבוכים אחרים הקשורים לדליות. לדברי רבים, חציית הרגליים בישיבה אינה גורמת לדליות, אך אם הם רצים במשפחתך, זה יכול להוציא אותם החוצה. כיום בולדסקי חולק איתך תרופות ביתיות לדליות.
דליות אלו הן ורידים מוגדלים באופן חריג המופיעים קרוב לפני העור. אצל רוב האנשים הוורידים המכוערים האלה מופיעים על השוקיים והירכיים. ורידים מכוערים אלה שכיחים ומשפיעים על כ -10 אחוזים מאוכלוסיית הודו.
נמצא בעיקר אצל נשים, יש כמה תרופות ביתיות פשוטות לכאב דליות, שיכולות לעזור במידה רבה ולהרחיק כל סוג של בעיות אחרות הקשורות אליו. המאפיינים של דליות ורידים הם נפיחות, חוסר מנוחה, פצעים ברגליים, גירוד, התכווצויות ברגליים, תחושת כבדות ברגליים ועייפות.
הנה כמה מהתרופות הביתיות לכאבי דליות, בדוק:
נסה את אמצעי הבית האלה לכאבי רגל
דיאטה עם דגים
התזונה שלך צריכה לכלול שפע של דגים והיא צריכה להיות דלת שומן ופחמימות, שיעזרו לך להתמודד עם כאבי הוורידים.
דיאטת דובדבנים
אכלו כמה שיותר פטל שחור ודובדבנים לאורך כל היום. דובדבנים יעזרו להקל על הכאב ברגליים.
רכיבים חשובים
עדיף לכלול בתזונה ג'ינג'ר, בצל, שום ואננס. מרכיבים אלה הם התרופות הביתיות הטובות ביותר לכאבי דליות.
תרגיל
למרות שזה עלול לכאוב, חשוב לעשות שגרת פעילות גופנית. הליכה, שחייה ורכיבה על אופניים מקדמים זרימה טובה ברגליים וגם עוזרים לשמור על המשקל במסלול.
לבוש נכון
עדיף לא ללבוש בגדים צמודים מכיוון שהם מגבילים את זרימת הדם. זהו אחד הכללים החשובים ביותר שיש להקפיד על כאבים בלתי נשלטים ברגליים.
הרמה כבדה
הימנע מלעשות הרמה כבדה והפעלת לחץ מיותר על הרגליים. אם הרגליים כואבות, אתה יכול למרוח מעט קרם כדי להרגיע את הוורידים.
טיפ לעבודה בשולחן העבודה
אם אתה עובד דורש לשבת על השולחן כל היום, עליך לוודא שאתה עושה הפסקות בין לבין. אתה צריך להסתובב ולהגמיש את השרירים כדי להגביר את זרימת הדם.
עומד יותר מדי זמן
אם יש לך עבודה 9-6, הקפד לנוח את הרגליים במהלך היום. התרופות הביתיות הטובות ביותר לכאבי דליות הם להעביר את המשקל בין הרגליים.
משרים את הרגליים
התרופות הביתיות הטובות ביותר לכאבי דליות היא להקל על הכאב על ידי הנחת חלקי גופך באמבטיה עם מים קרים. זה עוזר להפיץ את זרימת הדם.
הימנע מגרד
עליכם להימנע משרטוט העור המגרד מעל דליות העורקים. הרגל זה יגרום לכיב ודימום ובכך יכול להוביל לסיבוכים אחרים. התרופות הביתיות הטובות ביותר לדליות הוא שפשוף עלי נים מעל האזור המגרד.
שמן קיקיון
התרופות הביתיות הטובות ביותר לדליות הוא שמן קיק. לאחר המקלחת יש למרוח מעט שמן קיק על הדליות ולעסות את השמן על הרגליים והרגליים.
דיאטת סיבים גבוהה
הדרך הטובה ביותר לטפל בדליות היא לוודא שהתזונה עשירה בסיבים. זה יקל על הכאב ברגליים בכך שהוא מספק לגופך חומרים מזינים רבים יותר כדי לחזק את הרגליים.
