20 תרופות ביתיות מדהימות להלבנת השיניים

השמות הטובים ביותר לילדים

קוֹמָה:

תאריך לידה:

לִשְׁלוֹחַ

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

פשוט בפנים

• לפני 3 שעות צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
• 
• לפני 4 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
• לפני 6 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
• לפני 9 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

אל תחמיץ

• חֲדָשׁוֹת בעיית גורקה תתוקן לאחר ש- BJP יעלה לשלטון בבנגל: עמית שאה
• ספורט Sehwag מעריץ את המאמצים של Sakariya, אומר IPL הוא מדד אמיתי של החלום ההודי
• סרטים גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
• מכוניות הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
• טֶכנוֹלוֹגִיָה iQOO 7, iQOO 7 Legend India השקת תכונות צפויות מאושרות בטעות
• לְמַמֵן מניות תשואה לדיבידנד עשויות שלא להיות הבחירה הנכונה: הנה הסיבה
• חינוך שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
• לִנְסוֹעַ 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל

פת של טיפות פנינים מדהימות נשמע טוב, לא? כן, אנחנו מדברים על מערכת שיניים נוצצת. חיוך מסנוור הוא חלק חשוב באישיותך, כזה שאי אפשר להתעלם ממנו. אך שיניים צהובות יכולות להתגלות כמביכות ומסורבלות. זה יכול לגרום לך להיות מאוד מודע. תמיד היית צריך להתאפק בחיוך ובצחוק שלך. זו יכולה להיות משימה מייגעת, נכון?

אחת הסיבות העיקריות לשיניים צהובות היא שחיקת השכבה החיצונית של השיניים שנקראת אמייל. ההרגלים היומיומיים שלנו וחוסר הטיפול הראוי מזרזים את התהליך. צחצוח, שימוש בחוט דנטלי ושטיפת פה לא יכולים לעזור לך הרבה במצב זה. פנייה למומחיות בשיניים יכולה להיות מפחידה ועלולה לשרוף חור בכיס.

אבל אל תדאג. היום, בבולדסקי, אנו מביאים בפניכם כמה תרופות ביתיות שיעזרו לכם להלבין את השיניים מבלי להשאיר שקע בכיס ובטוחים לחלוטין. השימוש בזה אולי לא יביא לך תוצאות מיידיות, אבל אתה צריך להישאר בהן. כל הדברים הטובים לוקחים זמן וכך גם אלה.

מה גורם לשיניים צהובות?

• צריכה מוגזמת של תה או קפה
• לעשן
• היגיינת הפה לקויה
• גורמים תזונתיים
• צחצוח שיניים מיד לאחר האכילה
• מצבים רפואיים

סעדים ביתיים להלבנת שיניכם

1. סודה לשתיה

שימוש בסודה לשתייה היא אחת הדרכים היעילות ביותר להלבנת השיניים. הוכח שהוא מועיל בהסרת פלאק ^[1] ומכאן להלבין את השיניים.

רכיבים

• 1 כפית סודה לשתיה
• 1-2 כפית מים

אופן השימוש

• הוסיפו מים לסודה לשתייה לקבלת עיסה חלקה.
• בעזרת מברשת שיניים מרחו תערובת זו על השיניים.
• השאירו אותו בערך דקה אחת.
• שטפו את הפה.
• השתמש בזה פעם בשבוע לקבלת התוצאות הרצויות.

הערה: שימוש קבוע בסודה לשתייה עלול להזיק לשיניים. אז וודא שאתה לא משתמש בזה יותר מפעם בשבוע.

2. חומץ תפוחים

חומץ תפוחים משמש כחומר ניקוי בשל אופיו החומצי. יש לו תכונות מיקרוביאליות ^[שתיים] שמרחיקים חיידקים. חומץ תפוחים עוזר גם להלבנת השיניים. ^[3]

רכיבים

• 1 כפית חומץ תפוחים
• 1 כוס מים

אופן השימוש

• מוסיפים למים את חומץ התפוחים.
• שטפו את התערובת סביב הפה למשך כמה דקות.
• שטפו את הפה במים.
• השתמש בזה פעם בשבוע לקבלת התוצאה הרצויה.

הערה: אל תשתמש בזה יותר מפעם בשבוע ואל תבלע אותו.

3. שמן קוקוס

לשמן קוקוס תכונות אנטיבקטריאליות ^[4] ועוזר לשמור על בריאות הפה. זה גם עוזר להתמודד עם פלאק ^[5] , לפיכך עזרה בהלבנת השיניים.

מַרכִּיב

• 1 כף שמן קוקוס

אופן השימוש

• סוויש ומשוך את שמן הקוקוס סביב הפה ובין השיניים למשך 10-15 דקות.
• דאג להזיז אותו בכל הפה ולא לבלוע אותו.
• לירוק את זה החוצה, אבל לא בכיור. סביר להניח שהוא יסתום את הכיור.
• שטפו היטב את הפה במים.
• צחצח שיניים כפי שהיית עושה בדרך כלל.

4. קליפת בננה

לקליפת בננה יש תכונות מיקרוביאליות ^[6] ועוזר להרחיק חיידקים ובכך לשמור על בריאות הפה. הוא מכיל מנגן, מגנזיום ואשלגן המסייעים בהלבנת השיניים.

מַרכִּיב

• קליפת בננה

אופן השימוש

• משפשפים את פנים קליפת הבננה על כל השיניים לכמה דקות.
• השאר את זה למשך 10 דקות.
• צחצח שיניים כפי שהיית עושה בדרך כלל.
• שטפו את הפה במים.
• השתמש בזה פעמיים בשבוע לקבלת התוצאה הרצויה.

5. קליפת תפוז

קליפת תפוז מכילה סידן וויטמין C ^[7] . זה עוזר לשמור על החיידקים במפרץ ולהלבין את השיניים.

מַרכִּיב

• קליפת תפוז

אופן השימוש

• משפשפים את החלק הפנימי (החלק הלבן) של קליפת התפוז על כל השיניים.
• השאירו אותו דולק למשך 3-5 דקות.
• צחצח שיניים, וודא לנקות אותה היטב.
• חוט דנטלי גם כן.
• השתמש בזה מדי יום במשך כמה שבועות לקבלת התוצאה הרצויה.

6. מלח

למלח יש תכונות מיקרוביאליות ^[8] ועוזר לשמור על חיידקים במפרץ. זה משמש שוחקים עדינים ^[9] ועוזר לניקוי והלבנת השיניים.

רכיבים

• כף מלח
• 1 כוס מים

אופן השימוש

• הרתח את המים.
• תן לזה להתקרר לטמפרטורת החדר.
• מוסיפים מלח למים ומערבבים היטב.
• משרים את מברשת השיניים בתערובת כדקה.
• צחצח שיניים בזה.
• שטפו את הפה במים קרים.
• השתמש בזה כל יום לתוצאה הרצויה.

7. לימון

ללימון יש תכונות הלבנה ^[10] ולכן, מסייע בהלבנת השיניים ובהבהרתם.

התאמה מושלמת לאשת מזל מאזניים

רכיבים

• 1 כפית מיץ לימון
• 1 כפית מים

אופן השימוש

• מערבבים את שני המרכיבים יחד.
• בעזרת מברשת שיניים, צחצחו שיניים בתערובת זו כפי שהייתם עושים בדרך כלל.
• השתמש בזה פעם בשבוע לקבלת התוצאה הרצויה.

הערה : אין להשתמש בזה יותר מפעם בשבוע.

8. תות

בתות שדה יש ​​ויטמין C ^{[אחד עשר]} שעוזר להבהיר ולהאיר את השיניים. הוא מכיל נוגדי חמצון המסייעים לשמירה על בריאות הפה.

רכיבים

• 3-4 תותים בשלים
• & frac12 כפית סודה לשתיה

אופן השימוש

• לוקחים את התותים בקערה ומועכים אותם היטב.
• מוסיפים את הסודה לשתיה לקערה ומערבבים היטב.
• בעזרת מברשת שיניים רעננה, צחצחו שיניים בתערובת.
• השאירו אותו דולק כ 3-5 דקות.
• שטפו היטב את הפה במים.
• צחצח שיניים, וודא לנקות אותן היטב.
• חוט דנטלי אחר כך.
• השתמש בזה כל יום למשך מספר שבועות לקבלת התוצאה הרצויה.

9. מי חמצן

למי חמצן יש תכונות הלבנה ומסייע בהלבנת שיניים. ^[12]

רכיבים

• תמיסת מימן חמצן 3% (לפי הצורך)
• 1 כפית סודה לשתיה

אופן השימוש

• הוסף תמיסת מי חמצן לסודה לשתייה כדי לקבל עקביות דמוי משחת שיניים.
• בעזרת מברשת שיניים, צחצחו שיניים בעזרת הדבק זה.
• שטפו את הפה במים.
• השתמש בזה פעמיים בשבוע לקבלת התוצאה הרצויה.

10. בזיליקום

לבזיליקום תכונות עפיצות והופך את החניכיים לבריאות. זה גם עוזר להיפטר מריח רע מהפה ורובד.

מַרכִּיב

• חופן עלי בזיליקום

אופן השימוש

• תן לעלי הבזיליקום להתייבש בשמש במשך כמה שעות.
• הכינו משחה מעלי הבזיליקום המיובשים.
• הוסף משחה זו למשחת השיניים הרגילה שלך.
• צחצח שיניים באמצעות תערובת זו.

11. פחם

פחם מסיר את הרעלים מהפה ומסייע בשמירה על איזון ה- pH של הפה. זה גם עוזר להיפטר מריח רע מהפה ורובד.

מַרכִּיב

• פחם אבקתי (כנדרש)

אופן השימוש

• מרטיבים מברשת שיניים חדשה וטובלים באבקת הפחם.
• צחצחו אותו בעדינות על כל השיניים בתנועה מעגלית.
• השאר את זה למשך 2 דקות.
• לירוק את זה החוצה.
• שטפו את הפה ביסודיות.
• צחצחו היטב את השיניים בעזרת מברשת שיניים נוספת.
• שטפו את הפה במים.

12. שמן זית ושמן שקדים

שמן זית מכיל ויטמינים A, E ו- K וחומצות שומן ומסייע בשמירה על חיידקים. זה גם עוזר למנוע ריח רע מהפה. שמן שקדים עוזר לחיזוק המסטיק ובכך לשמור על בריאות הפה. ^[13]

רכיבים

• 1 כפית שמן זית
• 1 כפית שמן שקדים אכיל

אופן השימוש

• מערבבים את שני המרכיבים יחד.
• בעזרת מברשת שיניים צחצחו שיניים עם המיזוג.
• השתמש בזה כל יום במשך כמה ימים לפני שצחצח שיניים במשחת שיניים.

13. לחם

לחם שרוף עוזר להסיר את הכתמים מהשיניים וללטש אותם.

מַרכִּיב

• חתיכת לחם

אופן השימוש

• צורבים את פרוסת הלחם על כיריים.
• למרוח את הלחם הזה על השיניים.
• שטפו את הפה במים.

14. כורכום, שמן חרדל ומלח

כורכום מכיל ויטמין C, סלניום ומגנזיום המסייעים להבהרת השיניים ולשמירה על בריאות הפה. יש לו תכונות אנטי דלקתיות ^[14] המסייעים להרגעת העור ולמניעת כל בעיה בחניכיים. שמן חרדל מחזק את החניכיים ועוזר להתמודד עם נושא הפלאק.

רכיבים

• 1 כפית שמן חרדל
• & frac12 כפית אבקת כורכום
• קורט מלח

אופן השימוש

• מערבבים את כל החומרים יחד בקערה ליצירת עיסה.
• בעזרת מברשת שיניים צחצחו שיניים בתערובת זו במשך מספר דקות.
• שטפו את הפה במים.
• השתמש בזה פעמיים בשבוע לקבלת התוצאה הרצויה.

15. קח

נים הוא מרכיב חשוב במשחות שיניים רבות. יש לו תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי דלקתיות ומחמירות. ^{[חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה]} זה עוזר לחיזוק החניכיים, לשמור על חיידקים במפרץ, להבהיר את השיניים ולשמור על בריאות הפה.

רכיבים

• כמה עלי נים
• 2 טיפות מיץ לימון

אופן השימוש

• כותשים את עלי הנים בקערה.
• הוסיפו לקערה את מיץ הלימון ותנו לו תערובת טובה.
• לעסות את העלים על השיניים למשך כמה דקות.
• שטפו את הפה במים.

16. ג'ינג'ר

ג'ינג'ר מכיל ויטמין C ועוזר להבהיר ולהבהיר את השיניים ולשמור על בריאות הפה. ^[16]

מַרכִּיב

• חתיכת ג'ינג'ר באינץ '

אופן השימוש

• טוחנים ג'ינג'ר להכנת משחה.
• משפשפים את העיסה על השיניים בעדינות.
• השאירו אותו כ -2 דקות.
• שטפו את הפה במים קרים.

17. גזר

גזר מכיל ויטמין A ^[17] שיבטיח אמייל בריא של השן.

רכיבים

• גזר
• & frac14 כוס מיץ לימון סחוט טרי

אופן השימוש

• מקלפים וקוצצים את הגזר.
• טובלים את הגזר הקצוץ במיץ הלימון.
• משפשף את הגזר הטבול הזה על כל השיניים.
• השאירו אותו דולק כ 3-5 דקות.
• שטפו את הפה במים קרים.

18. עלי דפנה

עלי דפנה מכילים ויטמין C, ובכך מסייעים בשמירה על חניכיים בריאות ^[18] ולהלבין את השיניים.

רכיבים

• 4-5 עלי דפנה
• קליפת תפוז

אופן השימוש

• מערבבים את שני המרכיבים יחד ליצירת משחה.
• צחצח שיניים באמצעות הדבק זה.
• שטפו את הפה במים חמים.
• צחצח שיניים כפי שהיית עושה בדרך כלל.

19. זרעי שומשום

שומשום מכיל ויטמין E וחומצות שומן המסייעות בשמירה על בריאות החניכיים. יש לו תכונות נוגדות חמצון המסייעות להילחם בנזקים של רדיקלים חופשיים. ^[19]

מַרכִּיב

• 1 כפית שומשום

אופן השימוש

• הכניסו את השומשום לפה.
• לעסו אותם עד שהם הופכים לאבקה גסה.
• עכשיו בזמן שהוא עדיין בפה, השתמש במברשת שיניים כדי לצחצח שיניים.
• שטפו את הפה במים.

20. לעיסה על מזונות

אחרון חביב ולא פחות חשוב, לעיסה על פירות כמו תפוח, תות, אגסים, גזר, ברוקולי, אגוזים וכו 'תעזור לכם להלבין את השיניים.

פירות וירקות אלה מכילים ויטמינים, מינרלים וחומצות רבים ^[עשרים] שעוזרים לשמור על השיניים לבנות ונוצצות.

הסרטים הרומנטיים הטובים ביותר שנעשו אי פעם

טיפים לשמירה על שיניים בריאות

• דאגו לצחצח שיניים פעמיים ביום.
• חוט דנטלי מדי פעם.
• החלף את מברשת השיניים שלך כל שלושה חודשים.
• שמור על צריכת סוכר למינימום.
• נסו להפחית את הלחימה התכופה.
• בדקו את השיניים לפחות פעם בשנה אצל רופא שיניים.

1. [1]Ghassemi, A., Vorwerk, L. M., Hooper, W. J., Putt, M. S., & Milleman, K. R. (2008). מחקר קליני בן ארבעה שבועות כדי להעריך ולהשוות את האפקטיביות של מכשיר לשיניים של סודה לשתייה ונטילת שיניים מיקרוביאלית בהפחתת פלאק. כתב העת לרפואת שיניים קלינית, 19 (4), 120.
2. [שתיים]Gopal, J., Anthonydhason, V., Muthu, M., Gansukh, E., Jung, S., Chul, S., & Iyyakkannu, S. (2017). אימות התרופה הביתית של חומץ תפוחים טוען: תכונות אנטי-בקטריאליות, אנטי-פטרייתיות, אנטי-וירליות והיבט ציטוטוקסיות. מחקר מוצרים טבעיים, 1-5.
3. [3]Zheng, LW, Li, DZ, Lu, JZ, Hu, W., Chen, D., & Zhou, XD (2014). השפעות של חומץ על הלבנת שיניים ורקמות קשות של השיניים במבחנה. Sichuan da xue xue bao. Xue איסור = כתב העת של אוניברסיטת סצ'ואן. מהדורת מדע הרפואה, 45 (6), 933-6.
4. [4]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P., & Bijapur, G. A. (2016). השוואה בין יעילות אנטיבקטריאלית של שמן קוקוס וכלור-הקסידין על סטרפטוקוקוס מוטאנס: מחקר in vivo. כתב העת של האגודה הבינלאומית לרפואת שיניים מונעת וקהילתית, 6 (5), 447.
5. [5]Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). השפעת שמן קוקוס בדלקת חניכיים הקשורה לרובד - דוח ראשוני. כתב עת רפואי ניגרי: כתב העת של האגודה הרפואית ניגריה, 56 (2), 143.
6. [6]Kapadia, S. P., Pudakalkatti, P. S., & Shivanaikar, S. (2015). איתור פעילות מיקרוביאלית של קליפת בננה (Musa paradisiaca L.) ב- Porphyromonas gingivalis ו- Aggregatibacter actinomycetemcomitans: מחקר במבחנה. רפואת שיניים עכשווית, 6 (4), 496.
7. [7]סר אלחטים, ק 'א', אלגיב, ר 'א' וחסן, א 'ב' (2018). תוכן של תרכובות פנוליות וויטמין C ופעילות נוגדת חמצון בחלקים מבוזבזים של פרי הדר סודני. מדע מזון ותזונה, 6 (5), 1214-1219.
8. [8]Wijnker, J. J., Koop, G., and Lipman, L. J. A. (2006). תכונות מיקרוביאליות של מלח (NaCl) המשמשות לשימור מעטפות טבעיות. מיקרוביולוגיה מזון, 23 (7), 657-662.
9. [9]ניוברון, א '(1996). השימוש בנתרן ביקרבונט במוצרי היגיינת הפה ותרגול. מכלול השתלמויות ברפואת שיניים (ג'יימסבורג, ניו ג'רזי: 1995). מוסף, 17 (19), S2-7.
10. [10]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). המצוד אחר חומרי הלבנת עור טבעיים. כתב העת הבינלאומי למדעי המולקולריה, 10 (12), 5326-5349.
11. [אחד עשר]ג'מפיירי, פ ', אלווארז-סוארס, ג'יי מ' ובטינו, מ '(2014). תות ובריאות האדם: השפעות מעבר לפעילות נוגדת חמצון. כתב העת לכימיה חקלאית ומזון, 62 (18), 3867-3876.
12. [12]קארי, C. M. (2014). הלבנת שיניים: מה שאנו יודעים כעת. עיתון העיסוק בשיניים מבוססות ראיות, 14, 70-76.
13. [13]Shanbhag, V. K. L. (2017). משיכת שמן לשמירה על היגיינת הפה - סקירה. כתב עת לרפואה מסורתית ומשלימה, 7 (1), 106-109.
14. [14]Hewlings, S., & Kalman, D. (2017). כורכומין: סקירה של השפעותיו על בריאות האדם. מזון, 6 (10), 92.
15. [חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה]Lakshmi, T., Krishnan, V., Rajendran, R., & Madhusudhanan, N. (2015). Azadirachta indica: תרופת פלא צמחית ברפואת שיניים - עדכון. סקירות פרמקוגנוזיות, 9 (17), 41.
16. [16]Rubinoff, A. B., Latner, P. A., & Pasut, L. A. (1989). ויטמין C ובריאות הפה. כתב עת (איגוד השיניים הקנדי), 55 (9), 705-707.
17. [17]טאנג, ג ', צ' ין, ג ', דולניקובסקי, ג' ג ', ראסל, ר' מ ', & גרוסאק, מ' א '(2005). תרד או גזר יכולים לספק כמויות משמעותיות של ויטמין A, על פי הערכה על ידי האכלה עם ירקות מחוללים מהותיים. כתב העת האמריקני לתזונה קלינית, 82 (4), 821-828.
18. [18]קומאר, ג ', ג'לאלודין, מ', רוט, פ ', מוהנטי, ר', דיליפ, ג 'ל' (2013). מגמות מתפתחות של טיפול בצמחי מרפא ברפואת שיניים. כתב עת למחקר קליני ואבחון: JCDR, 7 (8), 1827.
19. [19]Naseem, M., Khiyani, M. F., Nauman, H., Zafar, M. S., Shah, A. H., & Khalil, H. S. (2017). משיכת שמן וחשיבות הרפואה המסורתית בתחזוקת בריאות הפה. כתב העת הבינלאומי למדעי הבריאות, 11 (4), 65
20. [עשרים]Liu, R. H. (2013). רכיבים מקדמים בריאות של פירות וירקות בתזונה. ההתקדמות בתזונה, 4 (3), 384S-392S.

ההורוסקופ שלך למחר

לדעת

שלח לי בדוא"ל הצג באתר