בעוד TikTok הוא המקום המומלץ למתכונים גאוניים, פריצות עשה זאת בעצמך ו טיפים ליופי , ראינו גם פיצוץ של שיחות רציניות יותר בפלטפורמה, מאקטיביזם לבריאות רפואית ונפשית עֵצָה . אבל לפעמים, הטיפים והמגמות האלה, במיוחד כשמדובר בבנייה ותחזוקה של קשרים רומנטיים בריאים, לא נראים בדיוק, שגיאה , בריא. ראינו קומץ של מגמות מערכות יחסים פופולריות של TikTok ושאלנו נוירופסיכולוג וחבר סגל באוניברסיטת קולומביה, ד'ר סנאם חאפיז , להערכתה המומחית. התראת ספוילר: כולם הורסים מערכות יחסים.
שימושים בשמן חרדל לשיער
1. המגמה: שאלת ה-700$
בטרנד ה-TikTok הוויראלי הזה, אתה שואל את בן הזוג שלך שאלת טריק: האם אתה מעדיף לנשק אותי תמורת 100 דולר או את האדם הכי לוהט בעולם תמורת 700 דולר? כמובן, אם השותף שלך לוקח את הפיתיון של 0, הם לא נראים אצילים מדי. אבל הטריק האמיתי הוא אם השותף שלך יגיב, אתה, אבל לא אתה כי אתה האדם הכי לוהט בעולם. (פשוט תשאל הזוג הזה .)
נושאים הורסים מערכות יחסים:
- עימות מכוון מיותר
- חוסר ביטחון לא מסודר
- השלכת רגשות על בן הזוג שלך
המומחה לקח: למרות שהטרנד הזה נראה לא מזיק יחסית, ד'ר חאפיז רואה סיפור פוטנציאלי גדול יותר מבעבע מתחת לפני השטח: נניח שאיימי שואלת את החבר שלה ג'ק את השאלה הנ'ל. ייתכן שאיימי שאלה את השאלה הזו כי היא מרגישה חוסר ביטחון או לא בטוחה. אם איימי תבחן את ג'ק בשאלה שיוצרת קונפליקט מיותר, היא עשויה לעשות זאת כי היא מפקפקת באהבתו אליה ו/או מפחדת להפוך את עצמה לפגיעה ולשתף את מה שהיא מרגישה. היא עשויה להרגיש שג'ק תמיד חושב על נשים אחרות או חושב שהיא פחות מושכת מנשים אחרות. על ידי עריכת מבחן, איימי מנסה למצוא יותר ביטחון במערכת היחסים (על ידי תקווה שג'ק ייתן לה את התגובה שהיא רוצה לשמוע), במקום לדון בחוסר הביטחון או הפחדים שלה עם ג'ק. סיבה נוספת לעריכת בדיקה מסוג זה היא להתחיל במאבק בכוונה. איימי עשויה להתחיל לריב בכוונה כדי לראות כמה רחוק היא יכולה לדחוף את ג'ק עד שהקשר שלהם יתנתק, אם היה לה יום רע, או בגלל שהיא משליכה את הרגשות השליליים שלה על ג'ק.
מה לעשות במקום זאת: במקום לשאול שאלות מסוג זה, ד'ר חאפיז מייעץ, נסו לדון ברגשותיכם, היו כנים ובקשו את מה שאתם צריכים ורוצים בקשר. כמו כן, בדקו איך אתם מרגישים עם עצמכם. אם אתה לא בטוח בעצמך ולא אוהב את עצמך, ייתכן שיהיה קשה להאמין שמישהו אחר יעשה זאת.
2. המגמה: מבחני נאמנות
במגמה זו של TikTok, לקוח מודאג יבקש ממרגל להריץ מבחן נאמנות, שבו המרגל בעצם מושך את האחר המשמעותי של הלקוח לפלרטט (או לא) על הודעות DM. המרגל מעביר את המידע ללקוח, והלקוח מחליט אם הוא רוצה להישאר יחד עם האדם הזה. אתה יכול לראות את כל העניין מתפתח כאן איפה היוצר צ'סטברט שולחת DM לחבר של אישה עם סלפי חמוד ובעקבותיה התכתבות פלרטטנית, מה שמוביל את האישה לנגב את ידיה מהחבר שלה.
נושאים הורסים מערכות יחסים:
- חבלה באמון
- אַשׁמָה
- שליטה בהרגלים
המומחה לקח: זו לא דרך בריאה להתמודד עם הדאגה של רמאות, אומר ד'ר חאפיז. כי באמת, איך היית מרגיש אם בן הזוג שלך היה מבצע נגדך פעולה חשאית? האם אי פעם תוכל לסמוך עליהם שוב? האם הייתם חושבים עליהם כפחות בוגרים? האם זה יוביל אותך להיפרד מהם? לא משנה מה התוצאה, כשיש לך מישהו שמסר לאדם משמעותי שלך, אתה הופך לאדם לא אמין. אם החבר/חברה שלך עוברים את המבחן, תצטרך לחיות עם תחושת האשמה של בדיקתם, ואתה מחבל באמון שלך וברווחה הכללית שלך במערכת היחסים, מסביר ד'ר חאפיז. ונניח שבן הזוג שלך לא עובר את המבחן הזה, אתה מכין את עצמך לפיתוח דרכים לא בריאות להתמודדות עם חששות שיש לך במערכת היחסים. אתה יכול לפתח הרגל לחטט בטלפון שלהם או לפרוץ לפרופילי המדיה החברתית שלהם או לערוך שוב בדיקה מסוג זה (להם או לאדם אחר).
מה לעשות במקום זאת: אומר ד'ר חאפיז, תקשורת כנה היא הדרך הטובה ביותר להתמודד עם החשדות שלך לגבי רמאות. ראשית, זהה מדוע אתה עשוי להרגיש כאילו הם בוגדים. לאחר מכן, רשום את המחשבות, הרגשות והדגלים האדומים שלך כך מתי אתה התעמת עם בן הזוג שלך ברור לך איך אתה מרגיש. ודא ששניכם נמצאים בסביבה שבה אתם מרגישים נוח ובטוח. לבסוף, הקשיבו ובאמת שמעו אחד את השני.
3. הטרנד: נתפס בוגד
יותר ויותר אנשים משתמשים ב-TikTok (וברשתות חברתיות אחרות) כדי להפעיל אקסים בוגדים על חוסר שיקול דעת בעבר, בגדול ובקטן. ב הסרטון המהיר הזה , בורא סידניקינש משתפת כיצד היא גילתה שהחבר שלה מזה ארבע שנים בוגד בה לאחר ששלח סלפי והיא התקרבה אל השתקפות משקפי השמש שלו כדי לראות את האישה השנייה. סרטוני וידאו אחרים שנתפסו בוגדים בחוץ יכולים להיות אפילו יותר משפילים בכוונה, כמו זֶה , שבו קבוצת חברים שמשחקת Never Have I Ever במצלמת הפתעה-תוקפת את החבר האחד שלכאורה נישק את החבר של בחורה אחרת.
נושאים הורסים מערכות יחסים:
- בושה
- נקמה
המומחה לקח: יש הרבה מוטיבציה מאחורי הרצון לבייש בפומבי רמאי, אומר ד'ר חאפיז - אתה עלול להרגיש שמגיע להם עונש, או שאתה רוצה להרגיש עליונות או בשליטה או להביע שאתה לא רואה בעין יפה את ההתנהגות שלו. אבל, מזהיר ד'ר חאפיז, לבושה פומבית של מישהו יש השלכות מזיקות לטווח ארוך שניהם מסיבות. השיימינג אינו הולם משום שהוא גורם לאנשים להרגיש רע עם עצמם ולפקפק בערכם, ובדרך כלל אינו משיג שינוי או מבטל התנהגויות מסוימות של האדם שמתבייש.
מה לעשות במקום זאת: לאלו שנאבקים עם בגידה, בראש ובראשונה, זכרו שזו לא הייתה אשמתכם. כמה עצות אחרות להתמודדות כוללות להקיף את עצמך עם אלה שאוהבים אותך עבור תמיכה רגשית, תרגול טיפול עצמי, בקשת עזרה ופנייה למטפל או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש כדי לדון ברגשות שלך, מורה ד'ר חאפיז. זה עשוי לקחת יותר זמן להחלים ממה שאתה צופה, וזה בסדר.
קָשׁוּר: 4 ריבים בריאים לנישואין (ו-2 שהורסים מערכת יחסים)
כיצד להסיר ראשים לבנים לצמיתות בבית
