קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותפשוט בפנים
-
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
אל תחמיץ
- IPL 2021: עבדתי על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית 2018, אומר הרשל פאטל
- שרד פוואר ישוחרר מבית החולים בעוד יומיים
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
כיצד להכין מיץ תפוחים כרוב לירידה במשקל בולדסקיהאם זה עתה הומלץ לך על ידי הדיאטנית לרדת במשקל בגלל כמה מהבעיות הבריאותיות שלך? יתכן שהוא או היא נתנו לך תרשים דיאטה למעקב, אך מלבד זאת עליך לכלול מיצים בתזונה שלך, מיצים ירוקים במיוחד שיעזרו לירידה במשקל.
מיצים ירוקים מכילים פירות וירקות עם נוגדי חמצון מסיביים אשר לא רק מנקים את גופכם אלא גם מסייעים בירידה במשקל. בנוסף, זה יעזור להגביר את חילוף החומרים שלך, לשפר את העיכול וכו '.
כמו כן, מיץ לירידה במשקל הוא דרך נהדרת להעמיס על מגוון ויטמינים, מינרלים, סיבים ונוגדי חמצון.
הנה המתכונים הטובים ביותר למיץ ירוק להרזיה
למיצים ירוקים אלה יש תכונות משתן ומרכיבים לשריפת שומנים המושלמים להימנעות מאגירת נוזלים.
כיצד להפחית כתמים כהים
1. מתכון למיץ אננס, מלפפון ותרד
כן, משתמשים בתרד במיץ זה מכיוון שהוא עשיר בחומרים מזינים ודל בקלוריות, מה שהופך אותו למעולה להרזיה. ירק עלים ירוק זה ארוז גם בריבת ויטמינים A, ויטמין C, חומצה פולית, מגנזיום וויטמינים אחרים.
אננס ומלפפון מכילים נוגדי חמצון ואנזימי עיכול מה שהופך אותו לדרך נהדרת לקדם את אובדן עודפי השומן והנוזלים.
מסכות לשיער לנשירת שיער
יתרונותיו האחרים של המיץ כוללים מאבק בדלקות והגברת חילוף החומרים לניהול משקל.
איך להכין: קוצצים 2 פרוסות אננס, & frac12 מלפפון, 4 עלי תרד, & frac12 תפוח (להעצמת הטעם) ומערבבים אותם בתוך המסחטה יחד עם כוס מים אחת. מגישים בלי להתאמץ.
אופן הצריכה: שתו מיץ זה על קיבה ריקה ואכלו את ארוחת הבוקר לאחר 30 דקות. צרכו את זה שלוש פעמים בשבוע.
2. מתכון למיץ קיווי, חסה ותרד
קיווי, תרד וחסה, שילוב של מרכיבים אלו יעניקו לגופכם כמויות גדולות של סיבים ונוגדי חמצון כדי לקדם ירידה במשקל. קיווי מכיל ויטמין C, ויטמין K וחומרים מזינים חשובים אחרים. הם גם דלים בקלוריות ובצפיפות אנרגיה. גם חסה ותרד דלים בקלוריות.
מיץ ירוק זה מכיל תכונות משתן וניקוי המסייעות בהסרת רעלים ונוזלים שמורים.
איך להכין: קוצצים 1 קיווי, 5 עלי תרד, 3 עלי חסה ומוסיפים לבלנדר עם כוס מים אחת. הגישו את המשקה מיד מבלי להתאמץ.
כיצד להשתמש באבקת אפייה לפנים
אופן הצריכה: שתו מיץ זה על קיבה ריקה שלוש פעמים בשבוע.
3. מתכון למלפפון, סלרי ומיץ תפוחים ירוקים
מיץ ירוק זה מכיל מעט מאוד קלוריות אך עמוס בנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים. בכוס מלפפון יש כ -16 קלוריות, ויטמין K, ויטמין C, אשלגן, מגנזיום וחומרים מזינים חיוניים אחרים. תפוחים ירוקים מכילים תרכובות שאינן ניתנות לעיכול המקדמות צמיחה של חיידקים טובים במעיים אשר קשורה לירידה במשקל.
המיץ הירוק יכול להקטין עוד יותר את ספיגת השומן במעיים ולעורר את חילוף החומרים שלכם המסייע להרזיה בקלות.
איך להכין: קוצצים & מלפפון 12 מלפפון, 3 גבעולי סלרי, תפוח ירוק אחד, ומוסיפים לבלנדר יחד עם כוס מים אחת.
אופן הצריכה: שתו את התפוח, המלפפון ומיץ הסלרי על קיבה ריקה או אחר הצהריים פעמיים או שלוש פעמים בשבוע.
4. מתכון מיץ גזר, חסה וברוקולי
הגזר דל בקלוריות ומכיל 50 קלוריות בלבד. כמו כן, נוכחותו של ויטמין A בגזר מומרת לרטינואידים בגוף אשר מתקשרים עם תאי השומן והרקמות שלך. כמו כן, חסה וברוקולי דלים בקלוריות, ולכן המיץ הזה ירזה אתכם וינקה אתכם.
גן הפרחים הטוב בעולם
איך להכין: קוצצים וגזר 12 גזר, 3 עלי חסה, זרד ברוקולי, 2 גבעולי סלרי (להגברת הטעם) ומוסיפים פנימה את הבלנדר יחד עם כוס מיץ תפוזים.
אופן הצריכה: שתו את המיץ הירוק והטעים הזה עם ארוחת הבוקר או אחר הצהריים. שתו מיץ זה למשך שבועיים מדי יום.
5. מתכון מיץ לימון, פטרוזיליה ותרד
החומרים המשמשים במתכון מיץ זה הם בעלי תכונות משתן, ניקוי ואנטי דלקתיות ויעילים להרזיה. לימונים מצוינים בהפחתת קלוריות ועוזרים לירידה במשקל ויחד עם פטרוזיליה זה יכול להגביר את חילוף החומרים שלך. שלושת המרכיבים הללו יחזקו גם את המערכת החיסונית שלך.
איך להכין: קח 5 ענפי פטרוזיליה, 6 עלי תרד, 1 גבעול סלרי, & frac12 של מלפפון, 1 כפית ג'ינג'ר מגורד (להגברת הטעם) ומיץ מלימון 1. הוסיפו אותם בבלנדר יחד עם כוס מים אחת.
אופן הצריכה: שתו מיץ זה על קיבה ריקה שלוש פעמים בשבוע.
נסה להכין מתכונים אלה של מיץ ירוק להרזיה וראה בעצמך את התוצאות הנפלאות.
שתף את המאמר הזה!
