קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- BSNL מסיר חיובי התקנה מחיבורי פס רחב לטווח ארוך
- וירה סתידאר עקא נראיין קאמבל מבית המשפט חולפת עקב COVID-19
- שלושה דייגים חששו מתים כאשר הספינה מתנגשת בסירה מול חוף מנגאלורו
- מדבדב מוציא את מונטה קרלו מאסטרס לאחר בדיקת וירוס כורונה חיובי
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
שמן סיטרונלה הוא בין השמנים האתרים הפופולאריים ביותר המופקים מעלים וגבעולים של עשב הנקרא Cymbopogon, הידוע בכינויו לימון גראס. ישנם כ 50 מינים של לימון גראס שמתוכם 'Cymbopogon citratus' משמש במיוחד לייצור שמן ציטרונלה. הוא מטופח בדרך כלל למטרות קולינריות ורפואיות בשל ריחו דמוי הלימון ומחטא.
לעשב הלימון יש עלים גבוהים ודקים והגבעולים בצבע מגנטה. הדשא יליד הודו, תאילנד, מלסיה וסרי לנקה. בתרופות העממיות של ברזיל, מאמינים כי לצמח זה יש השפעה נוגדת פרכוסים, חרדה והיפנוזה. כמו כן, הרפואה המסורתית של הודו מזכירה את השימוש הרב בשמן ציטרונלה כחומר משכך כאבים, אנטי דלקתי, אנטיבקטריאלי, נוגד חום ומפטר.
התרכובות המופיעות באופן טבעי בעשב הן ציטרונלל, מירצן, נרול גרניול וטריפינולן. מחקר מראה גם כי לימון גראס מכיל פלבנואידים ותרכובות פנוליות כמו לוטאולין, קוורצטין ואפיגנין המעיד על השפעתו הטיפולית הגבוהה.
יתרונות בריאותיים של שמן סיטרונלה
1. נלחם בדיכאון
דיכאון וחרדה הם ההפרעות הנפשיות הקשות ביותר והדרך הטובה ביותר לנהל מצבים אלה היא בשיטות טיפול בצמחי מרפא. על פי א לימוד, לשמן ציטרונלה השפעה נוגדת דיכאון משמעותית בהשוואה לתרופה בשם אימיפרמין. התרכובות הפעילות בשמן כמו מירצן, ציטרונל וגרניול עוזרות להרגעת מצבי עצבים ודלקת ובכך, לטיפול בדיכאון וחרדה.
2. לטפל בעווית שרירים
שמן מסוים זה מכיל תרכובות כמו טרפנים, קטונים, אסטרים ואלכוהול. זה גם דיווח שיש פלבנואידים ותרכובות פנוליות ההופכות אותה לשימושית בארומתרפיה. עיסוי האזור הפגוע בשמן ציטרונלה מעורבב עם שמן נשא נותן אפקט עוויתית המספק אפקט התחממות באזור הכואב ומטפל במצב.
3. מסלק רעלים מגוף
דשא זה משמש כחומר ניקוי רעלים בשל הימצאותו של מתנול ומסייע בניקוי רעלים מהלבלב, מערכת העיכול, הכליות והכבד. ה מרתח צמחים משמש גם לקידום הזעה כתוצאה מכך, עודפי השמן, הרעלים והמים מופנים מהגוף בצורת זיעה ובכך שומרים על תפקודי הגוף הרגילים.
4. מרחיק מנשיכת יתוש
יתוש בשם Aedes aegypti ידוע כגורם למחלות וקטוריות כמו דנגי וקדחת צהובה. כמו כן, הם פיתחו עמידות נגד חומרי הדברה מסוימים. על פי א לימוד , לשמן citronella יש יותר פוטנציאל להדוף יתושים של אגיפטי בהשוואה ל- DEET.
5. נלחם בזיהום
על פי א לימוד , שמן הלימון גראס מכיל שני אלדהידים מונוטרפיים עיקריים הנקראים גרניאליים ועצביים. לתרכובות אלו תכונות מיקרוביאליות המסייעות להילחם נגד פטריות וחיידקים חיוביים וגרם שליליים. עם זאת, רכוש כזה של השמן יעיל יותר בצורה של אדים.
6. מטפל בהפרעות במערכת העיכול
לשמן סיטרונלה ערך מרפא רב בטיפול בכיבי קיבה וכאבי בטן. לשמן יכולת להגן על רירית הקיבה הקיימת בקיבה מפני נזקים הנגרמים על ידי חומרים נמקיים כמו אתנול. על פי הרפואה העממית המסורתית, נעשה שימוש רב בשמן זה בברזיל לטיפול ברוב השטחים בעיות הקשורות לקיבה.
7. מקדם ייצור שתן
לפי מחקר , שמן ציטרונלה מסייע במניעת פגיעה בכליות הנגרמת כתוצאה מהשפעתם של אמינוגליקוזידים, מעין אנטיביוטיקה המתקבלת ממין חיידקי סטרפטומיס. תכולת הפלבנואידים החזקה ואופי נוגד החמצון של שמן ציטרונלה מונע את הנזק החמצוני כנגד הרעילות הנגרמת על ידי אמינוגליקוזידים.
8. מרגיע דלקת
שמן סיטרונלה הוא עשב אשר נעשה בו שימוש נרחב במטבח המסורתי להרגיע דלקת . השמן מכיל פוליפנולים כמו פלבנואיד וטאנין המפחיתים ייצור של מספר רב של תחמוצות חנקן על ידי תאי דלקת מופעלים מבלי להשפיע על פונקציונליות התא. הפחתה ברמת NO מטפלת אפוא בדלקות ומחלות דלקתיות אחרות.
9. משפר את זרימת הדם
ל אומר מחקר שבשמן לימון גראס יש חומרים נוגדי לחץ דם וחומרים מתנוליים אשר יעילים להרפיית שרירי כלי הדם. שרירי כלי הדם כוללים את כלי הדם, הוורידים, העורקים והנימים. לכן, כאשר לוקחים את השמן האתרי, הוא גורם גורם מרגיע ומכווץ אשר מרפה את רקמות כלי הדם ומשפר את זרימת הדם בגוף.
תופעות לוואי של שמן סיטרונלה
שמן סיטרונלה אינו גורם לתופעת לוואי בשימוש בכמות המתאימה. עם זאת, כאשר הצורה הטהורה של השמן מוחלת על העור, היא עלולה לגרום לגירוי בעור, דרמטיטיס ופריחה. לכן, בארומתרפיה, השמן מעורבב עם שמן נשא כמו שמן קוקוס או חוחובה ואז מוחל על העור. כמו כן, הימנעו מחשיפה מוגזמת לשמש ומשאיפה ישירה של השמן מהבקבוק.
איך להישתמש
- תַרסִיס: בבקבוק ריסוס מוסיפים כ- 10-15 טיפות מהשמן לאונקיית מים. ניתן גם להשתמש בסולובול מכיוון שהשמן אינו מסיס במים. לנער את הבקבוק היטב ולהשתמש בו. משתמשים בתהליך זה כדי לרענן את האוויר ולהדוף חרקים.
- דֶאוֹדוֹרַנט: מערבבים 2 כפות סודה לשתיה עם 2 כפות אבקת שורש חץ. מוסיפים 4 כפות שמן קוקוס ו -4 טיפות שמן סיטרונלה. מקררים את התערובת לאחר ערבובם היטב. החל אותו ברכות על בתי השחי כדי להסיר ריחות רעים של הגוף.
- קרם פנים: הוסיפו 1-2 טיפות מהשמן האתרי בקרם הפנים הרגיל או בשטיפת פנים או ערבבו אותו עם שמן קוקוס ועסו את הפנים. זה עוזר להסיר אקנה, דרמטיטיס וסימני הזדקנות.
- שמני עיסוי: מערבבים 15 טיפות שמן ציטרונלה לאונקיה של שמן נשא כמו חוחובה או שמן קוקוס. לעסות את העור בשמן כדי להקל על הכאב.
- שַׁמפּוֹ: הוסיפו 5 טיפות מהשמן האתרי לשמן השקדים ועיסו את השיער מהקרקפת לתחתית השיער. זה מקל על צמיחת השיער, מסיר קשקשים ושמן עודף מהשערות.
טיפים לבטיחות
- לעולם אל תשתמש בשמן ישירות על העור.
- הימנע מצריכתו דרך הפה.
- במהלך הארומתרפיה יש לאוורר את האזור היטב לפני השימוש.
- על נשים בהריון ומניקות להימנע משימוש בשמן ללא התייעצות מתאימה עם רופא.
