קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- IPL 2021: עבד על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית של 2018, אומר הרשל פאטל
- שרד פוואר ישוחרר מבית החולים בעוד יומיים
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
מזון חורף סופר לגוף חם, אכלו את המזונות האלה לחום בחורף. בולדסקיAchoo .... Achoo ..... כולנו מכירים את צליל העיטוש, ונראה שזה רק גדל בתקופה זו של השנה. הסיבה לכך שמכונה הצטננות נקראת כך היא מכיוון שקל לתפוס אותה, במיוחד בעונת החורף.
כיצד להסיר סימני אקנה
הסיבה לכך שההצטננות נפוצה יותר ויותר בחורפים היא עדיין עניין של ויכוח. אבל העובדה שטמפרטורות נמוכות פירושן חסינות נמוכה יותר וסיכויים גבוהים יותר לחלות היא אמינה. כמו כן, נגיף הקרנף האחראי להצטננות מתרבה באקלים הקר יותר.
הצטננות היא זיהום בו אנו חווים התעטשויות תכופות, שיעול ואף סתום. נגיף זה מתפשט בקלות מאדם אחד לאחר.
כשאנחנו באים במגע עם ריר של אדם נגוע, הנגיף עובר דרך האף שלנו ומנסה להשיג כניסה לגופנו. גופנו מנסה להילחם בו על ידי ייצור ריר עודף. התוצאה היא חסימת אף וייצור יתר של ריר.
יכול להיות שכולנו שמענו את זקנינו ממליצים לנו ללבוש בגדים חמים בזמן היציאה לקור כדי להימנע מלהיות חולה. אמנם, שמירה על חום אינה גורמת לנו להיות חסינים מפני הידבקות בזיהום, אולם בכל זאת זה לא יכול להיות שגוי לחלוטין.
שמירה על עצמנו חמים עשויה להפחית את הנגיף מלהתרבות בגופנו מכיוון שאומרים כי הנגיף משגשג באקלים קרים יותר.
האם תהית אי פעם מדוע התיאבון שלנו הולך לזרוק כשאנחנו מצוננים? הסיבה לכך היא שלשוננו יכולה לטעום את האוכל אך רק תאי הריח באף שלנו מספקים מידע על טעם המזון למוחנו.
תאי הריח הללו ממוקמים באף שלנו. כאשר הוא חסום, תאי הריח אינם מקבלים שום אות לשלוח למוח ומכאן שהאוכל טעים. אך חשוב להזין את גופנו בתזונה נכונה.
הנה כמה מאכלים מנחמים שיעזרו לך להקל על תסמיני הקור וגם יספקו לך את כל התזונה הדרושה לגופך להתאושש.
1) מים חמים + לימון + דבש-
מים חמים ירגיעו את גרונך המגורה. הלימון מלא בוויטמין C אשר יחזק את המערכת החיסונית של הגוף. דבש הוא אנטי ויראלי טבעי אשר יהרוג את הנגיף הגורם לבעיות. משקה זה בהחלט יעבוד טוב יותר מכל תרופה ללא מרשם.
מערבבים כפית דבש ומיץ מלימון אחד בכוס מים חמים ושותים אותו פעמיים ביום.
2) מי קוקוס-
מי קוקוס מלאים באלקטרוליטים ומסייעים במילוי נוזלים. זה מגביר את המערכת החיסונית של גופנו ומסייע במאבק בזיהומים ושפעת. זה גם מגביר את זרימת הדם. מי קוקוס עשירים גם בחומצה לאורית ובחומצה קפרילית, בעלי תכונות אנטי פטרייתיות ואנטי בקטריאליות.
3) שום-
תרופה עתיקת יומין זו יעילה במיוחד לטיפול בהצטננות. תכונות החיטוי שלו עוזרות להרוג זיהומים. הוא מכיל ויטמין C, סלניום ומינרלים אחרים המתמחים בטיפול בקור. זה גם משמש ככייח הפותח את מעברי האף ועוזר לסלק ריר.
הכינו משחה של שתי שיני שום ומערבבו בכוס מים. שתו אותו מדי יום עד שתסמיני ההצטננות פוגים.
4) בטטה-
בטטות הן מקורות טובים לוויטמינים C ו- D המגבירים את מערכת החיסון. הם גם נותנים דחיפה אנרגטית פתאומית, אשר נחוץ מאוד כשאנחנו חולים. לעתים קרובות מומלץ לבטטות לאנשים הרגישים יותר להתקררות.
מרתיחים כוס בטטה ב -3 כוסות מים וצורכים.
5) כורכום-
כורכום הנו אנטי-ספיטי ואנטי-דלקתי, אשר יסייע בהפחתת הדלקת בחלל האף ויעניק לכם הקלה בגודש בחזה. זה גם משמש כחומר מכייח המסייע לגוף להיפטר מעודפי הריר.
שמן קוקוס ועלי קארי לצמיחת שיער
מערבבים כפית 1/4 של אבקת כורכום בכוס חלב חמה ושותים מדי יום.
6) ג'ינג'ר-
ג'ינג'ר הוא תרופה מצוינת לשיעול וקור. זה טוב בדיכוי שיעול ועוזר להקל על הגודש. זהו גם אנטי-ויראלי ההורג את החיידקים הגורמים לבעיות.
הוסף חתיכת זנגביל בגודל 3 אינץ 'לכוס ריקה. אליו הוסיפו מיץ מלימון 1 ו -2 כפות דבש. מעל תערובת זו מים רותחים ותנו לה לשבת זמן מה. מסננים את התערובת ושותים.
7) בננה-
באופן מפתיע, בננות הן תרופה טובה מאוד להילחם בקור. הם עשירים בוויטמין C, שמגביר את החסינות, הוא מרגיע גרון מעצבן ומספק גם דחיפה של אנרגיה.
צרכו בננה כחטיף באמצע הבוקר בזמן הקור.
8) מרק עוף-
אין כמו כוס מרק עוף חמה ומנחמת לנזלת. זה מרגיע את הגרון ומפחית את הגודש. הוא ארוז במינרלים המניעים חיסון. המרק פשוט מקל עליהם לספוג בגוף. עוף עשיר בקרנוזין, מה שמסייע בהפחתת אף סתום ותחושה צפופה בגרון. זה גם אנטי דלקתי.
הרתיח כמה חתיכות עוף בדרכים והוסף את הירקות והתיבול המועדפים עליך להכנת קערת מרק עוף מנחמת.
9) ירקות עלים ירוקים כהים-
ירקות עלים ירוקים כהים עשירים בויטמינים ומינרלים שונים אשר יגבירו את החסינות ויסייעו לגוף להילחם בזיהומים. הם גם מקטינים סיכויים נוספים לחלות ומסייעים לגוף להחלים מהר יותר.
כלול ירקות כהים בתזונה כסלטים או מוקפצים.
