קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותפשוט בפנים
-
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- וישנו וישאל וג'וואלה גוטה לקשור קשר ב 22 באפריל: בדוק פרטים כאן
- פרסי קריקט בניו זילנד: וויליאמסון זוכה במדליית סר ריצ'רד הדלי בפעם הרביעית
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
ציטוט פופולרי קורא, 'מים הם נשמת האדמה'. כולנו יכולים להסכים לאמירה זו מכיוון שמים הם אחד הכוחות המהותיים ביותר המאפשרים לאורגניזם להתקיים.
ממש מחיידק לעילא ביותר מבין היצורים החיים, כלומר אנו בני האדם, כל האורגניזמים החיים על פני כדור הארץ דורשים מים כדי לחיות.
בלי מים המוות יגיע וזה יהיה מהיר! כן, עובדה היא שלמרות שנצליח לשרוד בלי אוכל לפחות כמה ימים, בלי מים, זה יכול להיות עניין של שעות עד שאחד האיברים שלנו ייכשל!
כידוע, גוף האדם מורכב מכ- 78% מהמים, כך שתוכלו לדמיין כמה חשוב להמשיך ולהחזיר את הגוף למים באופן קבוע כדי לשמור על בריאותנו.
כבר מגיל צעיר מאוד היינו מלמדים אותנו בבתי הספר ובבתינו שתמיד צריך לשתות מספיק מים ביום.
כעת, כמות המים הנכונה הנדרשת לבריאות טובה היא כ -2 ליטרים ביום לאדם ממוצע, ואם אתם סובלים ממחלות כלשהן או אם אתם מתמכרים להתעמלות אינטנסיבית, יתכן שתצטרכו כ -3 ליטר מים ליום.
אם אדם אינו צורך מספיק מים, הדבר עלול להוביל להתייבשות וידוע שהתייבשות היא הסיבה הבסיסית למספר הפרעות, הן חמורות והן קלות.
טיפים לאיורוודה לשתיית מים | שתו מים על פי האיורוודה. בולדסקיממש מכאב ראש קטן ועד למחלות לב, התייבשות יכולה למלא תפקיד מפתח!
תספורות לצורות פנים שונות
לכן, חשוב מאוד לשתות מספיק מים ולשמור על לחות.
על פי איורוודה, מערכת הרפואה העתיקה, יש כמה טיפים לשתיית מים בדרך הנכונה, הסתכל עליהם, כאן.
שב ושתה
תמיד עדיף לשבת בזמן שתיית מים, מכיוון שלכליות שלך יש סיכוי טוב יותר לבצע את תהליך הסינון ביעילות, בישיבה.
לשתות גומיות קטנות
שתו גומי מים קטנים לאט ונשמו תוך כדי שתייה, במקום לסחוב מים, כי ידוע כי הרגל זה מאפשר למעיים שלכם להפריש מיצי עיכול בריאים.
שתו מים פושרים
שתו מים פושרים ככל האפשר, מכיוון שמים קרים יכולים להפחית את אספקת הדם לחלקים מסוימים בגוף, ולהוביל לבעיות בריאותיות.
זהה סימני התייבשות
חשוב לזהות את סימני ההתייבשות, כמו שפתיים סדוקות, עור יבש, עייפות וכו ', מכיוון שאלה הם רמזים שהגוף שלך אומר לך שאתה צריך יותר מים.
צרכו מים חמים כשאתם מתעוררים
מומלץ לצרוך כוס מים חמים, לפני כל דבר אחר, בכל בוקר, מכיוון שהיא יכולה לשטוף את הרעלים והפסולת מהמערכת שלך בצורה יעילה יותר.
אחסן מים בכלי נחושת מכסף
נסו לאחסן מי שתייה בכלי כסף או נחושת. מכיוון שנחושת וכסף הם מינרלים, בעלי תכונות אנטיבקטריאליות ונוגדי חמצון. תרכובות אלה יכולות להחדיר את המים המאוחסנים עם אותם תכונות, ובסופו של דבר לספק לך מספר יתרונות בריאותיים.
