קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותפשוט בפנים
-
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- BSNL מסיר חיובי התקנה מחיבורי פס רחב לטווח ארוך
- IPL 2021: BalleBaazi.com מברך את העונה בקמפיין החדש 'קריקט מצ'או'
- וירה סאתידאר עקא נראיין קאמבל מבית המשפט עוברת עקב COVID-19
- שלושה דייגים חששו מתים כאשר הספינה מתנגשת בסירה מול חוף מנגאלורו
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
התשוקה לאוכל גוברת במהלך ההריון. כתום הוא אחד הפירות שנשים חושקות בהן במהלך ההריון. הם הפירות הבטוחים ביותר שלנשים הרות מומלץ לקבל. תפוז הוא בית הכוח של ויטמין C. הוא עמוס בתזונה המספקת יתרונות בריאותיים גדולים במהלך ההריון.
מכיוון שהוא עשיר בויטמין C, זה עוזר לחיזוק המערכת החיסונית של האם לעתיד וגם עוזר בשחרור ברזל ואבץ ממזונות אחרים, שהם חיוניים לחיזוק המערכת החיסונית לא רק של האם אלא גם של התינוק.
על פי מחקר, צריכה גבוהה יותר של ויטמין C במהלך ההריון יכולה להפחית את הסיכון למחלה אלרגית של תינוק ולסייע בשמירה על בריאות המוח של התינוק. ישנם כמה יתרונות מדהימים של הכללת תפוזים במהלך ההריון.
נשים בהריון דורשות לפחות 85 מיליגרם ויטמין C ליום. אי קבלת הכמות המומלצת של ויטמין C עלולה לפגוע בהתפתחות המוח של התינוק. לפיכך, עדיף לכלול מזון זה במהלך ההריון.
במאמר זה אנו בבולדסקי משתפים אתכם בכמה מהיתרונות הבריאותיים של צריכת תפוזים במהלך ההריון. המשך לקרוא כדי לדעת יותר על כך.
מאזנת מים והידרציה : חשוב לשמור על לחות בגוף במהלך ההריון. תפוזים יכולים לתרום לצריכת הנוזלים היומית. הוא גם מספק אשלגן ונתרן השומרים על מאזן הנוזלים בגוף.
מאפיינים של מזל גדי
מקור טוב לחומצה : פרי הדר, תפוז, הוא מקור טוב לחומצה פולית. חומצה פולית היא ויטמין מועיל לאמהות לעתיד. זה שימושי ליצירת כדוריות דם אדומות ורקמות חדשות. זה גם מסייע בפיתוח השליה.
מטפל באבני כליה: צריכת תפוזים על בסיס יומי במהלך ההריון יכולה להעלות את ערך ה- pH של השתן. זה גם מגביר את הפרשת חומצת הלימון מהגוף. לכן ניתן להתייחס לפרי הדר זה כאל תרופה נהדרת לטיפול בבעיית אבנים בכליות.
תחנת כוח של קרוטנואידים: תכולת הקרוטנואידים הגבוהה בתפוז מסייעת בשמירה על בריאות הנשימה ברמות אופטימליות בשלב הריון. לפיכך, נשים בהריון חייבות לכלול זאת בתזונה היומית שלהן ללא כישלון.
מונע יתר לחץ דם ועצירות : תכולת האשלגן הגבוהה הנמצאת בתפוזים מסייעת במניעת לחץ דם גבוה אצל נשים בהריון. זהו גם מקור טוב לסיבים המונעים את הבעיות הקשורות לעצירות.
