קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- מאמנים אמריקאים מעבירים קורסים באנגלית למחנכים הודים
- IPL 2021: עבד על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית של 2018, אומר הרשל פאטל
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
איורוודה שוברת את המיתוס על שתיית מים רגע לפני או אחרי ארוחה | בולדסקיהאם זה בריא לשתות מים מיד לפני הארוחה או אחריה? זו שאלה שרווחת במוחם של כמעט כולם מאז הגילאים. יש הקובעים כי זה די רגיל לשתות מים לפני הארוחה או אחריה או אפילו לפעמים במהלך הארוחה. עם זאת, יש אנשים הדעה הפוכה לחלוטין.
יש אנשים שמאמינים שזה הרגל די רע לשתות מים במהלך הארוחה או אחריה. לא רק פשוטי העם מבולבלים בשאלה זו. אפילו חלק מהרופאים נותנים דעות והצעות סותרות בשאלה האם כדאי או לא צריך לשתות מים ממש לפני הארוחה או אחריה.
ובכן, בהחלט הגיע הזמן לפענח את התעלומה העתיקה הזו. ניתן לפתור זאת בצורה קלה יותר על ידי עזרת איורוודה.
השפעות שתיית מים לפני הארוחה
איורוודה קובעת כי שתיית מים לפני הארוחה שלך עלולה להוביל להחלשת מערכת העיכול שלך ולהשפיע על בריאותך. שתיית מים לפני הארוחה תוביל לדילול מיץ הקיבה וזה סותר לחלוטין את חוזק העיכול של גופכם. הגוף שלך יסבול בעיקר בגלל זה.
איורוודה גם קובע כי שתיית מים לפני הארוחות יכולה אפילו לגרום לחולשה חמורה בגופך. לכן ניתן לראות בבירור כי איורוודה היא הדעה הנחרצת שאסור לכם לשתות מים ממש לפני הארוחה. במקום זאת, אתה יכול לשתות מים כמה שעות לפני הארוחה שלך, כך שבריאותך לא מושפעת בצורה קשה בשום צורה שהיא.
להסיר שיער פנים לצמיתות בבית
השפעות שתיית מים לאחר הארוחה
כשאתה שותה מים מיד לאחר האוכל שלך, זה משפיע על איכות המזון שאתה צורך וגם על חוזק מערכת העיכול של גופך. לא משנה איזה אוכל אתם צורכים, שתיית מים מוסיפה אפקט קירור למזון הנאכל ורוב הסיכויים שתעלו עודף משקל אם תנהגו בהרגל זה באופן קבוע.
מכאן, ניתן גם לקבוע כי איורוודה אינה בעד מנהג של שתיית מים מיד לאחר אכילת הארוחה שלך. שתיית מים רק לאחר שסיימתם לאכול את הארוחה יכולה להשפיע על הכושר הכללי והבריאות שלכם.
לאחר סיום הארוחה, המתן כחצי שעה ורק אז עליך לשתות כמות מסוימת של מים. זה ייתן לך תחושת מלאות בבטן לאחר הארוחה וגם מרווה את צמאונך ויעניק לך קצת סיפוק. לאחר שעתיים, תהליך העיכול שלך יסתיים לחלוטין, ולאחר מכן תוכל לשתות מים ככל שתרצה לקבל מכיוון שזה לא יגרום לך נזק בשום צורה ותשמור על כושר ובריאות תמיד וגופך יבש.
אולם האפשרות שאיורוודה תומכת באופן מלא ומלא ללא ספק היא של שתיית מים במהלך הארוחה. זה מועיל ביותר לבריאותך במידה רבה מאוד על פי תורת האיורוודה.
כשאתה שותה מים במהלך הארוחה, האוכל שאתה אוכל הוא לח, וזה גם עוזר בפירוק המזון לחלקיקים קטנים מאוד. כמו כן, אם במקרה שאתם אוכלים משהו בעל אופי שמן או חריף, שתיית מים תסייע גם להרוות את צמאונכם. לכן, זה בהחלט הרגל אידיאלי ובריא לשתות כמות מסוימת של מים באמצע הארוחה.
עם זאת, זה גם לא אומר שתוכלו לשתות כוס או שתיים מלאות מים בכדי להרוות את צמאונכם ולהשביע את רצונכם. נסה לשמור על כמות המים שאתה שותה במינימום האפשרי במהלך הארוחות. אחרת, הבטן שלך תתמלא במים בלבד וגם צריכת המזון תפחת באופן יחסי.
תרופות ביתיות לשיער מחוספס וקצוות מפוצלים
כמו כן, זכור כי אם ברצונך לשתות מים בזמן הארוחה, ודא כי המים שאתה שותה הם בטמפרטורת החדר ולא קרים במיוחד. שתיית מים קרים במיוחד עלולה לגרום להפחתת אש העיכול, מה שהופך את אנזימי העיכול ללא פעילים ובסופו של דבר להוביל לאיסוף הפסולת הרעילה בגופכם.
זה יביא גם למחלות רעילות, כגון ריפלוקס חומצי או בקע בהיפוך. עליכם להימנע גם מצריכה של משקאות או קפה מוגזים בזמן האוכל שלכם ככל האפשר מכיוון שהדבר יכול גם להשפיע לרעה על מערכת העיכול ובסופו של דבר על הבריאות והכושר שלכם.
רק למקרה שאתה אחד מאותם אנשים שצריכים ליטול תרופות לפני שאוכלים את הארוחה שלך, הקפד לקחת את התרופות כחצי שעה לפני שאתה צורך את הארוחה וודא שאתה שותה כמה שפחות מים גם אז. כך גם לגבי מי שמומלץ ליטול תרופות לאחר הארוחות.
