קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- מאמנים אמריקאים מעבירים קורסים באנגלית למחנכים הודים
- אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם.
- IPL 2021: עבד על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית של 2018, אומר הרשל פאטל
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
זרעים הם אופנה בריאות שנמצאים כאן כדי להישאר. לא רק שהם טעימים ורב-תכליתיים, אלא שניתן לפזר אותם כמעט בכל סוג של מטבח ולצרוך אותם על בסיס קבוע! הסופרמרקט המקומי שלך מחזיק כל מיני זרעים למאכל, והצנצנות הקטנות והיפות האלה שמקשקשות בהבטחה לבריאות טובה מושכות מאוד את האנשים.
זרעי דלעת ידועים בזכות הבסיסיות שלהם, והם עתירי חלבונים, נוגדי חמצון ופחמימות. הם גם עשירים בשומנים ומינרלים טובים כמו אבץ וסידן - ומנה יומית של גרעיני דלעת תבטיח את רעמתך תהיה סמיכה ומבריקה ולא תהיה לך צרות שיער. קרא עוד כדי לדעת על כמה מהיתרונות הטובים ביותר של זרעי דלעת לשיער וכיצד להשתמש בזרעי דלעת לשיער.
כיצד להסיר שיער מהפנים לצמיתות באופן טבעי
חלבון גבוה: גרעיני דלעת הם 30% חלבון, מה שאומר שזה הרבה שומן - סוג השומן שהשיער והעור שלך באמת יעריכו. בכוס אחת של זרעי דלעת ישנם 12 גרם חלבון, שהם בערך 1/4 מהדרישה התזונתית הכוללת היומית שלך לחלבון.
צריכת זרעי דלעת על בסיס יומי עשויה לגרום לכם לשים כמה קילוגרמים, אך יהיה לכם גם עור מבריק וללא קמטים ושיער שמקפיץ בריאות. הדרך הטובה ביותר לנצל את החלבון בזרעי הדלעת היא כמובן להוסיף את הזרעים לתזונה שלך על בסיס יומיומי, אך גם מסכת שיער דלעת היי-חלבון לא פוגעת!
להכנת מסכה לשיער דלעת היי-חלבון, פשוט טחנו שתי כוסות גרעיני דלעת לעיסה במיקסר עם כחצי כף יוגורט וחלמון של ביצה אחת. מרחו פעם בשבוע על שיער יבש ופגום ושמפו לאחר 20 דקות לשיער מבריק ומבריק.
עשיר בנוגדי חמצון: רדיקלים חופשיים הם תוצרי הלוואי המסוכנים של חילוף החומרים בתאים הגורמים למחלות שונות, כולל סרטן. הדרך היחידה בה הגוף יכול להתמודד עם רדיקלים חופשיים היא בעזרת נוגדי חמצון וצריכת מזונות עשירים בנוגדי חמצון, כמו זרעי דלעת, היא אמצעי הצלחה בטוח.
מכיוון שזרעי הדלעת עשירים כל כך בנוגדי חמצון, צריכתם היומית יכולה לגרום לכם להיראות צעירים. זה חל גם על השיער שלך. הנה סרום לשיער דלעת מוחלט שיכול להתחדש בשיער יבש ומזדקן.
הוסף חצי כוס זרעי דלעת באבקת דק לחצי כוס גליצרין צמחי. מערבבים היטב. קח כמות קטנה ונמרח על שיער נקי ויבש. אין למרוח על שיער צבעוני וודא שאתה משתמש בגליצרין צמחי במקום בגליצרין סינתטי.
גליצרין מרגיע את פירי השיער, ואילו זרעי הדלעת מספקים לשיער דחיפה נוגדת חמצון. זה גם עושה את השיער שלך קל יותר לסירוק, והוא הרבה יותר טוב מכל סרום שיער זמין מסחרי, אשר בדרך כלל מכיל פרפין שעלול לפגוע בשיער שלך בטווח הארוך.
מינרלים נהדרים: זרעי דלעת הם מקור מדהים לאבץ, אשר ידוע כמסייע לנשירת שיער. תזונה עשירה באבץ יכולה למעשה למנוע אפרור מוקדם, ולמעשה אם השיער שלך אפור וחסר חיים, צריכת מזונות עם אבץ יכולה למעשה להחזיר את הצבע והחיים. אבץ דואג גם לצמיחה מחודשת של השיער, והופך נשירת שיער בין אם צורכים אותה או מורחים אותה באופן מקומי.
כמו כן, מגנזיום חיוני לשיער טוב ומחסור עלול לגרום לגרד, קרקפת יבשה, נפילת שיער ואפירה מוקדמת. כשיש מחסור במגנזיום, הסידן אינו מסוגל לחדור לעצמות, וסותם את העורקים במקום. זה מוביל לשלל בעיות חמורות אחרות בהמשך, אך הסידן במאגרי הסידן בקרקפת גורם לגירוד, התקלפות ויובש וכן לאי נוחות. זרעי דלעת נותנים דחיפה למגנזיום לשיער שלך.
סידן חיוני גם לשיער, ובעוד שרוב הסידן נמצא בשיניים ובעצמות, חלק ממנו נמצא גם בזקיקי השיער שלנו. מחסור בסידן עלול להשפיע על צמיחת השיער ונפילת שיער כרונית היא תסמין בקרב אנשים שרמת הסידן שלהם נמוכה. כמקור עשיר של סידן, זרעי דלעת הם בחירה טובה אם אתה רוצה שיער שמבריק עם בריאות.
זרעי דלעת הם הטובים ביותר כאשר אוכלים אותם, אז הנה מתכון בר גרנולה של גרעיני דלעת סופר טעים וקל להכנה! תאכל את דרכך לשיער טוב!
החומרים הנדרשים:
- 1 כוס גרעיני דלעת
- חצי כוס פירות יבשים לבחירתכם להמתקה (תמרים, אגוזים-שקדים קצוצים, אגוזי פקאן, קשיו, צימוקים, דומדמניות וכו ')
- מותק כנדרש
- קצת שמן צמחי
אופן ההכנה:
קוצצים את הפירות היבשים דק. מערבבים את כל החומרים יחד ומערבבים היטב. אין צורך לבשל את זה. משמנים צלחת גדולה או תבנית אפייה גדולה באופן שווה בשמן הצמחי. מורחים את התערובת על צלחת / מגש וחותכים אותו לריבועים קטנים כשהוא עדיין דביק. ואז הקפיאו אותו כשעתיים. בר גרנולה גרעיני דלעת בריא שלך מוכן!
