שיבולת שועל של כרובית מתכון טיקי: איך מכינים קציצת שיבולת שועל בבית

להתראות מהירות הירשם עכשיו

קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיות

פשוט בפנים

לפני 5 שעות צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
לפני 7 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
לפני 9 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
לפני 12 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

חובה לצפות

אל תחמיץ

בית מתכונים מתכונים oi-Lekhaka פורסם על ידי: אג'יטה גורפורדה| ב- 26 בינואר 2018

כיצד להכין שיבולת שועל כרובית תיקי מתכון קציצות כרובית שיבולת שועל | בולדסקי

כרובית וטיקי שיבולת שועל מכינה חטיף ערב טעים, במיוחד לילדים להחזיר את כל האנרגיה. זהו גם אוכל בריא למבוגרים, מכיוון שהוא מורכב משיבולת שועל. השילוב של שיבולת שועל וירקות אולי נשמע קצת מוזר אבל ברגע שתטעמו, תבקשו עוד.

טיקי כרובית ושיבולת שועל מכינים על ידי ערבוב הכרובית המולבנת עם שיבולת שועל, קמח שיבולת שועל, ירקות ומרכיבים אחרים. לאחר מכן מכינים אותו לטיקים משיקים על ידי טיגון אותם על מחבת שטוחה.

ניתן להתענג על טיקי כרובית ושיבולת שועל עם צ'אטני ירוק או רוטב עגבניות. הם הכי טעימים כשהם מוגשים חמים. ניתן לבשל את הטיקים ללא שימוש רב בשמן לאנשים המודעים לדיאטה.

ניתן להכין בקלות טיקי כרובית ושיבולת שועל בבית. צפו בסרטון כיצד להכין את החטיף הנהדר הזה עם הליך שלב אחר שלב המכיל תמונות.

שיבולת שועל של כרובית מתכון וידאו TIKKI

שיבולת שועל של כרובית מתכון טיקקי | כיצד להכין שיבולת שועל כרובית טיקי מתכון קציצת שיבולת שועל | מתכון לחתוך שיבולת שועל GOBI כרובית שיבולת שועל מתכון טיקי | כיצד להכין שיבולת שועל כרובית תיקי מתכון קציצות כרובית שיבולת שועל | גובי שיבולת שועל קוטל מתכון זמן הכנה 40 דקות זמן בישול 15 מיליון זמן 55 דקות

מתכון מאת: מינה בהנדרי

סוג מתכון: חטיפים

אנריקה איגלסיאס ואנה קורניקובה החדשות האחרונות

מגיש: 9-10

רכיבים

כרובית - 2 כוסות (מולבנות)

צ'ילי ירוק - 1/2 כף (קצוצה)

בצל - חצי כוס

גזר - ½ כוס

פודינה - חצי כוס (קצוצה)

שעועית - ½ כוס (קצוצה)

מלח - 1 כפית

עלי כוסברה - חצי כוס (קצוצה)

שמן - 1 כף + לשימון

ג'ינג'ר - 1 כף

שיבולת שועל מגולגלת - חצי כוס

קמח שיבולת שועל - כוס.

אבקת אמצ'ור (מנגו מיובש) - 1 כפית

ג'ירה - חצי כפית

צ'אט מסאלה - 2 כפית

גאראם מסאלה - 2 כפית

איך להכין

1. מוסיפים כף שמן בתבנית מחוממת.

2. הוסף ג'ירא ואפשר לו להתפוצץ.

3. מוסיפים את הבצל הקצוץ.

4. קולים אותו כדקה עד שהוא הופך לצבע חום זהוב.

5. שמור את זה בצד.

6. מוסיפים 2 כוסות כרובית מולבנת בקערה גדולה.

7. מוסיפים את השעועית והגזר הרתוחים.

8. לאחר מכן, מוסיפים את הכוסברה הקצוצה והצ'ילי הירוק.

9. מוסיפים את הבצל המוקפץ.

10. מועכים אותו עד שכל החומרים מעורבבים היטב.

11. בהמשך, הוסיפו את שיבולת השועל המגולגלת יחד עם קמח השיבולת שועל.

12. מוסיפים גאראם מסאלה וצ'אט מסאלה.
שימושים של אמלה לשיער

13. מוסיפים כפית גם אבקת אמקור וגם מלח.
סרט חדש של ארנולד שוורצנגר

14. השתמש בידיים שלך ומערבב אותו כראוי.

15. לאחר הסיום, אפשר לו לנוח במשך 10 דקות, כך ששיבולת השועל תוכל לספוג את כל הטעם.

16. לאחר שנח, מערבבים אותו פעם נוספת.

17. קח מנות קטנות מהתערובת.

18. הפוך אותו לצורות עגולות ולחץ אותו מעט לעובי של סנטימטר.

19. הניחו אותו על צלחת. שמור את זה בצד.

20. כעת, משמנים את התבנית השטוחה בשמן.

21. הניחו עליו את הטיקים השטוחים מעט.

22. מזלפים כל טיקי במעט שמן.

23. אפשר לו להתבשל במשך 3-4 דקות עד שהוא הופך לצבע חום זהוב.

24. הפוך אותו ותן לו להתבשל במשך 3-4 דקות.

25. לאחר שסיימתם, העבירו את הטיקים על צלחת והגישו.

הוראות

דאגו לתת לתערובת הטיקי לנוח לפחות 10 דקות כדי לתת לשיבולת השועל לספוג את כל הטעם.
אם קמח שיבולת שועל אינו זמין, ניתן להכין אותו על ידי טחינה של שיבולת שועל.
חטיף זה טוב לאנשים עם סוכרת. דאגו לקצוץ דק את כל הירקות.

מידע תזונתי