חדשות טובות לכל מי שמעדיף קברנה על פני אירובי. שתיית שתי כוסות יין אדום לפני השינה יכולה להיות למעשה גלולת הקסם שעוזרת לירידה במשקל, על פי שני מחקרים עדכניים של אוניברסיטת וושינגטון סטייט ו בית הספר לרפואה בהרווארד .
הנה למה : ככל הנראה, קיים פוליפנול בשם רזברטרול ביין אדום שהופך שומן לבן לשומן בז' (המכונה גם גרסה שהרבה יותר קל לשרוף אותה), אומרים חוקרים ב-WSU. אפילו יותר מטורף, המחקר של הרווארד, שבחן 20,000 נשים במהלך 13 שנים, קבע כי אלו ששתו שתי כוסות יין מדי יום היו בסיכון נמוך ב-70% לסבול מעודף משקל. וואו.
בסדר, אז מה המשמעות של לַיְלָה יין, אתם שואלים? עוד לימוד גילה שרזברטרול גם עוזר לדכא את התיאבון שלך, מה שאומר שאחרי כוס או שתיים של אדום, יש לך הרבה פחות סיכוי לפשוט על המקרר לחטיף בשעת לילה מאוחרת. (אנחנו מניחים שגם תישן כמו תינוק.)
לא נוטים להחזיק בקבוק מרלו על שידת הלילה שלך? מקורות עיקריים אחרים של רזברטרול כוללים אוכמניות, תותים ו(כמובן) ענבים. כל הכבוד על זה.
קָשׁוּר: שוקולד הופך אותך לחכם יותר, מאשר את המחקר הטוב ביותר אי פעם
