קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- IPL 2021: עבד על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית של 2018, אומר הרשל פאטל
- שרד פוואר ישוחרר מבית החולים בעוד יומיים
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
מי קוקוס הם ללא ספק אחד המשקאות המרעננים הטבעיים הטובים ביותר שיש ומשפרים בריאות.
אנשים משתמשים בכל חלקי הקוקוס הצנוע למאכל ותרופות.
במשך מאות שנים אנשים עושים שימוש ביתרונות הבריאותיים השופעים של מי קוקוס. משקה דל קלוריות זה ארוז למעשה עם יתרונות בריאותיים רבים.
זה ארוז בנוגדי חמצון, חומצות אמינו, אנזימים, ויטמינים מקומפלקס B, ויטמין C וכמה מינרלים אחרים כמו ברזל, סידן, אשלגן, מגנזיום, מנגן ואבץ.
המיקרו-תזונאים במי קוקוס מסייעים בהגברת המערכת החיסונית. מי קוקוס מכילים הורמונים צמחיים הנקראים ציטוקינינים העשירים בתכונות אנטי אייג'ינג, אנטי טרומבוטיות ואנטי סרטניות.
על מנת להפיק את היתרונות הבריאותיים המרביים, תצטרך לבחור במי קוקוס טריים וטהורים. כל מה שקיים בצורה מבוקבקת עמוס בסוכר. מכאן שמומלץ ללכת על האופציה הטבעית.
במאמר זה הזכרנו את היתרונות הבריאותיים העיקריים של מי קוקוס ואת היתרונות של שתייה כל יום.
קרא גם אם זה בסדר לשתות מי קוקוס על קיבה ריקה.
1. מרווה צמא מעולה:
מי קוקוס נחשבים לטובים ביותר בכל הקשור למכות הצמא. הוא מכיל הרכב אלקטרוליטי שיכול לייבש את הגוף. זה עוזר במקרה של התייבשות ואובדן נוזלים עקב שלשולים, הקאות והזעת יתר.
2. מוריד את רמות לחץ הדם:
מי קוקוס מכילים תכולת ויטמין C, אשלגן ומגנזיום המסייעים בשליטה על רמות לחץ דם גבוהות. אשלגן מסייע באיזון ההשפעות השליליות של נתרן ומסייע בהורדת רמות לחץ הדם. זהו אחד היתרונות הבריאותיים העיקריים של מי קוקוס.
3. לב טוניק:
מי קוקוס נטולי שומן וכולסטרול ומפגינים השפעות מגן לב. זה עוזר להוריד את ה- LDL או את הכולסטרול הרע וגם מגביר את רמות הליפופרוטאין בצפיפות גבוהה, ולכן מפחית את הסיכון למחלות לב.
4. מקל על הנגאובר:
אלכוהול הופך את גופך למיובש מדי ומכאן נותן לך הנגאובר איום בבוקר. מי קוקוס ממלאים את האלקטרוליטים בגוף ומגבירים את הלחות.
5. מקדם הרזיה:
מי קוקוס הם אידיאליים לירידה במשקל, מכיוון שהם מכילים דל קלוריות והולכים בקלות על הבטן. משקה זה מכיל אנזימים ביו-אקטיביים המסייעים לעיכול, מגבירים את חילוף החומרים בשומן ומכאן עוזרים לירידה במשקל.
6. מטפל בכאבי ראש:
רוב כאבי הראש ואפילו המיגרנות נוצרים למעשה כתוצאה מהתייבשות. מי קוקוס יעזרו מאוד לספק את האלקטרוליטים לגוף ולהגברת הלחות. מכיוון שהוא עשיר במגנזיום, זה עוזר להיפטר מכאבי הראש הקשורים למיגרנה. זה אחד היתרונות של שתיית מי קוקוס מדי יום.
7. פותר בטן מוטרדת:
קיבה מוטרדת מתרחשת כתוצאה מעיכול. זה יכול להתרחש בגלל מספר רב של סיבות. שתיית מי קוקוס מסייעת בהקלה מהירה לכך ומסייעת גם בנושאים אחרים הקשורים לקיבה.
8. האם משקה נהדר לאחר האימון:
מי קוקוס מכילים כמות טובה של מינרלים והרכבם הוא כזה שניתן לספוג אותם בקלות בגוף. לפיכך, שתייה זו לאחר האימון מסייעת לחידוש האלקטרוליטים שאבדו, האנרגיה וגם מונעת פירוק שרירים.
האם זה בסדר לשתות אותו בבטן ריקה?
זו תפיסה מוטעית נפוצה שאסור לצרוך מי קוקוס על קיבה ריקה. אבל האמת היא, שזה בסדר לצרוך מי קוקוס על קיבה ריקה. באופן זה, הוא מספק כוח רב יותר למערכת החיסון ומגן על הגוף מפני חיידקים ומיקרואורגניזמים אחרים.
