קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותפשוט בפנים
-
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
אל תחמיץ
- מאמנים אמריקאים מנחים קורסים באנגלית לאנשי חינוך הודים
- IPL 2021: עבדתי על החבטות שלי לאחר שהתעלמו ממכירה פומבית 2018, אומר הרשל פאטל
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
הריון יכול להפוך את חיי האישה בצורה היפה ביותר. עם זאת, לצד שינויים רגשיים והורמונליים בפנים, ישנם שינויים פיזיים רבים שעוברת על אישה בהריון - שלעתים יכולה להיות לא כל כך יפה. צרבת היא תלונה שכיחה למדי, והיא פוגעת בין 17 אחוז ל 45 אחוז מכל הנשים ההרות.
מה גורם לצרבת במהלך ההריון?
המכונה גם קשיי עיכול או ריפלוקס חומצי, צרבת שכיחה במהלך ההריון. זה יכול להיגרם על ידי שינויים הורמונליים, מזונות מסוימים והתינוק הגדל לוחץ על הקיבה [1] . צרבת במהלך ההריון עלולה לגרום לתחושת צריבה או כאב בחזה, תחושת שובע, כבד או נפוח, גיהוקים או גיהוק מתמשך והרגשה או חולה [שתיים] .
בדרך כלל, הסימפטומים של צרבת במהלך ההריון מתעוררים זמן קצר לאחר אכילה או שתייה. אתה יכול לקבל תסמינים בכל נקודה בהריון שלך, אך הם שכיחים יותר החל משבוע 27 ואילך [3] .
הסרט הרומנטי הטוב ביותר בכל הזמנים
מאחר שחזרת חומצה או צרבת יכולות להיות די לא נוחות לאם מצפה, ולעתים אף להשפיע לרעה על ההריון, רופאים רושמים תרופות לריסון אותם. עם זאת, מכיוון שתרופות כאלה מציעות הקלה לטווח הקצר בלבד, כאשר החומציות חוזרת ברגע שהשפעת התרופות מתפוגגת, חיפוש דרכים טבעיות נגד ריפלוקס חומצה הוא חלופה בטוחה בהרבה. [4] .
בעוד שנוגדי חומצה מספקים הקלה זמנית, בדרך כלל יש להימנע מתרופות ככל האפשר במהלך ההריון. כמה תרופות ביתיות לצרבת במהלך ההריון הם כדלקמן:
1. מיץ לימון
רופאים ורופאי נשים טוענים כי ניתן לטפל ביעילות בצרבת בלימון. לימון, כאשר הוא נבלע, מנטרל את מיצי הקיבה והחומצות, וכך נוצר סביבה אלקליין השולטת בחומצה [5] . מסיבה זו לימונדה או מיץ לימון הם פיתרון מהיר כאשר אתם סובלים מצרבת במהלך ההריון.
חלבון ביצה למיזוג שיער
2. ג'ינג'ר
משמש כטוניק, ג'ינג'ר נמצא בשימוש נרחב על ידי צמחי מרפא סיניים לטיפול במחלות שונות הקשורות לקיבה ולעיכול. [6] . להקלה על צרבת, אישה בהריון יכולה לצרוך בבטחה תה ג'ינג'ר הוכן על ידי השריית חתיכת זנגביל גולמית קטנה במים חמים [7] . מוסיפים מעט סוכר, אם נדרש. תבשיל זה יכול לספק הקלה בצרבת.
3. שקדים
אכילת כמה שקדים (5-8) לאחר כל ארוחה יכולה לעזור להקל על צרבת הנגרמת במהלך ההריון. שקדים יכולים לסייע בנטרול המיצים בקיבה, מה שעשוי להקל או אפילו למנוע צרבת [8] . שְׁתִיָה חלב שקדים הוכח כמסייע בהקלה על תסמיני הצרבת.
4. פפאיה
רופאי נשים אומרים כי אכילת פפאיה טרייה, מיובשת או מיובשת בהקפאה יכולה לעזור בהקלה על צרבת אצל חלק מהנשים [9] . פרי טרופי זה מעודד עיכול, מקל על עיכול עקב הימצאות האנזים פפאין וכימופפאין, המפרקים חלבונים ומרגיעים את הקיבה.
5. תה צמחים
שתיית תה צמחים ללא קפאין, קמומיל ושן הארי עשויה לסייע בהקלת צרבת [10] . התכונות המרגיעות של צמחי מרפא אלו נחשבות לבטוחות במהלך ההריון.
הערה : אם יש לך דימום כלשהו, עדיף לשתות תה ג'ינג'ר במידה, מכיוון שהוא מכיל כימיקלים שיכולים להאט את הקרישה.
יתרונות אמלה יבשה לשיער
אמצעי זהירות עם זאת, הקפד לפנות לרופא שלך לפני נטילת צמחי מרפא או תה צמחים בהריון.
6. חומץ תפוחים
מחקרים מצביעים על כך שחומץ תפוחים עשוי לסייע לנשים בהריון עם צרבת, שלא הגיבו היטב לחומרים נוגדי חומצה ללא מרשם [אחד עשר] . לעתים קרובות מתעלמים מאופיו החומצי, חומץ תפוחים הוא די ניטרלי כך שהוא יכול להרגיע את החומצה בקיבה. לְדַלֵל כפית אחת של חומץ תפוחים ב כוס מים אחת ולשתות אותו פעם ביום להקלה על צרבת טבעית.
7. מסטיק
למרות שזה נראה פשוט מכדי להיות יעיל, לעיסת מסטיק יכולה למעשה לשלוט על צרבת. על מסטיק, בלוטות הרוק שלנו נכנסות להילוך יתר ומייצרות יותר רוק. כאשר הרוק העודף הזה מגיע לקיבה, הוא מנטרל ביעילות את החומצות ובכך בודק צרבת [12] .
כמה מהדרכים האחרות שבהן אישה בהריון יכולה לנהל את תסמיני הצרבת מוזכרות להלן.
שינויים תזונתיים : שינויים קטנים בתזונה יכולים לרסן ביעילות את הופעת הצרבת אצל נשים בהריון. היות והוכח כי משקאות המכילים קפאין, מאכלים חריפים ומזון שמן גורמים לצרבת, הימנעות מדברים כאלה יכולה להפחית מאוד את החומציות. [13] .
מנוחה : עליך לשכב ולהרים את פלג גופך העליון לשם כך והיא ככל הנראה הדרך המהירה והקלה ביותר להקל על צרבת. הרמת פלג הגוף העליון בשכיבה בודקת את ריפלוקס חומצת הקיבה לוושט ובכך מפחיתה צרבת [14] .
מסכת ביצים ליתרונות הפנים
הליכה : הולך על א 10 דקות ללכת חצי שעה לאחר הארוחה מקדם את העיכול, מה שאומר קצת פחות לחץ על הבטן ובכך מונע הופעת תסמינים של צרבת [חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה] .
בהערה אחרונה ...
שינויים בתזונה ובאורח החיים שלך יכולים לעזור לשלוט בסימפטומים של צרבת. לטיפול ושליטה בצרבת במהלך ההריון, הצעדים שניתן לנקוט כוללים תרופות, שינויים באורח החיים וניהול דיאטה. תרופות הניתנות למאבק בצרבת אצל נשים בהריון כוללות סוכרלפט או נוגדי חומצה.
בדרך כלל, יש שש התערבויות שיכולות לטפל בבעיית צרבת אצל נשים בהריון - נוגדי חומצה עם או בלי נוכחות של אלגינים, הגבלת צריכת הקפאין, הפחתת צריכת מזון שומני, הרמת ראש המיטה בשכיבה, צמצום הגודל כמו גם תדירות הארוחות.
