כיצד לטפל בשדיים ובפטמות במהלך ההריון

להתראות מהירות הירשם עכשיו

קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיות

פשוט בפנים

לפני 6 שעות צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
לפני 7 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
לפני 9 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
לפני 12 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

חובה לצפות

אל תחמיץ

בית הורות להריון שֶׁלִפנֵי הַלֵדָה לקהקה טרום לידתי-סווארנים סורב על ידי סוראב סוראב | עודכן: יום חמישי, 31 בינואר, 2019, 15:36 [IST]

שדיים וארות של אישה עוברים שינויים מרובים במהלך ההריון. היא צריכה להשקיע יותר זמן בטיפוח ושדיים, למרות שמעולם לא עשתה את אותו הדבר בגיל ההתבגרות. לשדיים תפקיד חשוב לתמוך בחיי אדם להתפתח ולצמוח.

שדיים מתחילים להשתנות בגודלם ובהרכבם על מנת לספק חלב לתינוק. רקמות השד הן דינמיות באופיין, הן תמיד מסתגלות לשינויים ההורמונליים. הורמונים אחראים לתפקוד הכרחי בתוך האיברים שלנו.

כימיקלים כמו רמות פרוגסטרון ואסטרוגן עולים בתוך הגוף, אשר בתורם גורמים לשינויים פיזיולוגיים בשדיים. צינורות הלקטריף מתרחבים במטרה לייצר ולאחסן חלב ^[שתיים] .

שינויים בשדיים במהלך ההריון

נשים יכולות להרגיש את השדיים שלהן הופכות רכות, והן חוות תחושת עקצוץ בהן. לפעמים זה יכול להעצים לתחושת צריבה. גודל השדיים גדל והם מתחילים להרגיש כבדים יותר.
שכיח כי העור בשדיים נמתח במהלך ההריון, מה שעלול לגרום לגירוד באזור זה. סימני מתיחה יכולים להיות בולטים.
ורידים בצבע כחול או ירוק נראים לעין בגלל מסת ומתיחות.
יש נשים שתמיד התלוננו על שדיים קטנים מתחילים להבחין במחשוף.
נשים שילדו בעבר תינוקות יכולות גם להפריש קולוסטרום משדיהן.
ניתן למצוא גושים בשד במקומות מסוימים, אף על פי שהם לא היו קיימים בעבר. עם זאת, מומלץ לבדוק אותם על ידי רופא.
הגושים יכולים להיראות אדומים ורכים עקב חסימת צינור החלב ^[שתיים] . שפשוף עדין ועיסוי חם יעזרו להפיץ את הדם שוב. יש להתייעץ עם מרכז היולדות במקרה חירום.

שינויים בפטמות במהלך ההריון

הפטמות נעשות רגישות ביותר. הם מפתחים רגישות יתר לתנאים חמים או קרים.
הפטמה והארעולה כהים אפילו גודלם נעשה רחב יותר. יתכן וצמיחת שיער רבה יותר באזור הפטמה במהלך ההריון.
פצעונים דמויי מבנים הנקראים השחפתים של מונטגומרי מתחילים להתפתח סביב הפטמות. עם זאת, הם עשויים להיראות כואבים, תפקידם לספק את הרכות והגמישות לפטמות כך שיוכלו להאכיל את התינוקות בצורה נוחה.

1. לבישת חזייה נכונה

מכיוון שגודל השד ממשיך לגדול במהלך החודשים הראשונים, ייתכן שתצטרך להחליף חזיות לעתים קרובות. זה חיוני ללבוש את הגודל ואת החומר הנכון כדי לספק נוחות מקסימאלית. יש להשליך כל חזייה שנראית טוב אבל חונקת אותך מתחת. יש להימנע מחזיות עם רפידות תחתון או חזיות דחיפה. במקום זאת יש לבחור חזיות כותנה עם ריפוד רך.

חזיות underwire עלולות לשבש את ייצור החלב ולגרום לחסימה בצינורות הפטמה. שדיים גדולים זקוקים לתמיכה טובה יותר, ולכן חיוני לבחור בחזייה הנכונה.

סרטי האנימציה הטובים ביותר בנטפליקס 2018

2. עיסוי חם

פטמות יכולות להיסדק ולהתייבש במהלך ההריון במהלך מתיחות. זו יכולה להיות משימה קשה לשמור על אזור הפטמה לח וללא כאבים. את הפטמות ניתן לעסות קלות עם קוקוס או שמן זית מספר פעמים ביום, כדי לשמור על הלחות ^[שתיים] .

אין להשתמש בלחץ מוגזם בזמן העיסוי. רק את קצות האצבעות ניתן להקיף קלות סביב האזור, וזה יכול להשפיע על כאב ואי נוחות.

3. שמירה על היגיינה נאותה

חשוב לנקות את הפטמות, כאשר נוזל צמיג הנקרא קולוסטרום עובר דרכן בשליש האחרון ^[3] . ניתן להשתמש בנייר טישו רטוב לניקוי האזור בכל פעם שהוא משוחרר. ניתן להשתמש ברפידות חזה גם כדי לשמור על האזור יבש.

עדיף להימנע מסבון כדי לשטוף את הפטמות מכיוון שהוא עלול לגרום ליובש ולסדקים בעור. ג'לי נפט, קוקוס או שמן שומשום יעילים באמת במתן רכות. רצוי למשוך את הפטמות בעדינות עם האגודל והאצבע בזמן הרחצה. זה יכול להפעיל הנקה ולקדם שאיבת חלב לאחר ההריון.

4. הימנעות משימוש בסבון על פטמות

סבונים גורמים ליובש וגירודים באזור הפטמה. זה יכול אפילו להוביל לפיצוח בעור, שעלול להתברר כמכאיב לאמהות מצפות. ניתן להשתמש בקרם לחות לניקוי והוא מהווה תחליף טוב יותר לסבונים ריחניים. זוהי אחת משגרת הטיפול בשד העיקרית שנשים חייבות לאמץ במהלך ההריון.

5. לחות באזור הפטמה

שדיים יכולים לגרד מאוד במהלך ההריון. סימני המתיחה גורמים לעור להיות סדוק וכואב. מלבד עיסוי השדיים ומריחת שמן מעליהם, קרמי לחות יכולים להיות גם תרופה. אמבט לאחר פוסט, כאשר העור מרגיש מחוספס וטלאי, ניתן למרוח קרם לחות באופן מיידי על השדיים כדי לשמור על רכותם. הפטמות ירגישו לחות אם הקרם מוחל גם לפני השינה.

ג'לי נפט הוא גם קרם לחות נפלא מכיוון שהוא לא נותן למים שמתחת לעור להימלט. נשים צריכות להימנע מקרצוף סביב שדיהן זמן רב מדי. גירוד ליד העור היבש או שפשוף אותו שוב ושוב עם מגבת עלול להגביר את הגרד. ניתן להפריע להפרשת שמנים דרך בלוטות ובכך להמיס חלב, השמן המיוצר באופן טבעי על ידי האפידרמיס. יש לטפח קלות על השדיים במטלית לספוג מים.

ג'ל אלוורה יכול להיות ממש מצוין למריחה על פטמות סדוקות או כואבות. אם הג'ל בקירור לזמן מה, הוא יכול לספק תחושת קירור ולרפא את הכאב בקלות.

6. אמבט שיבולת שועל

כשאנחנו לוקחים אמבט מים חמים, העור שלנו מרגיש יותר מגרד וכואב כי מים חמים נוטים להמיס את השמן הטבעי שמפריש העור. אפשרות טובה יותר להרגעת העור היבש היא להוסיף שיבולת שועל למים פושרים ולהתרחץ איתם. או שפשף את הדבק על אמבט העור ושטוף אותו בעדינות במים. זה יכול לעשות הבדל עצום בטיפוח העור בשדיים ובפטמות.

7. מגיני פטמות

כאשר הפטמות כואבות ויבשות, החיכוך שלהן נגד הבגדים עלול לגרום לאי נוחות וכאב. שווקים מוצפים במגני פטמות המשמשים כמחסומי מגן בין הבגדים לפטמות ^[4] . זה בהחלט יכול לעזור לשמור על הזיעה והלחות המופיעים על העור. הכאב יוקל גם בגלל שום מגע בין העור לבגדים.

8. שימוש בכריות חזה וכריות קרח

בואו נהיה כנים בנושא. שדיים ופטמות זקוקים לטיפול נוסף במהלך ההריון כדי למנוע נזילה מהם. רפידות השד באמת משמשות ברכה לתת את היובש הנדרש סביב האזור. הם משרים כל דליפה מהפטמות ונמנעים מגידול של זיהומים. ניתן למקם אותם בין החזייה לפטמה והחומר שלהם הוא חד פעמי או רב פעמי.

סרטי סיפורי אהבה בדירוג הטוב ביותר

חוץ מזה, הפטמות יכולות להרגיש לחוצות ולהפוך לרוב זקופות במהלך ההריון. כריות קרח עוזרות להם להירגע. הם מפחיתים את הכאב ומספקים את ההקלה הנדרשת ביותר.

אמצעי זהירות

לא ניתן להימנע משינויים בשדיים למרות שנשים לא חפצות בכך. עם זאת, שינויים מסוימים תלויים אך ורק בטיפול ובתחזוקה שאנו מספקים להם.

יש להשתמש במים פושרים לשטיפת העור. כל דבר חם מדי עלול להזיק לתינוק ולגרום לכוויות בעור.
יש להחליף חזייה כל יום. לאחר מכן ניתן למנוע את הגירוי הנובע מזיעה ודליפה.
יש להתבונן בשדיים מדי יום בכדי להבחין בשינויים ספציפיים. אם משהו מרגיש לא פעיל ושונה, יש לפנות לרופא מיד.
ניתן להוסיף לשגרה תרגילי מתיחה פשוטים כמו סיבובי זרועות כדי למנוע צניחת שדיים. הקצאת מעט זמן מדי יום לטיפול בשדיים יכולה להועיל לטווח הארוך לקבל צורת גוף טובה יותר לאחר הלידה ^[1] .

צפו בהפניות למאמר

[1]Nascimento, S. L. D., Godoy, A. C., Surita, F. G., & Pinto e Silva, J. L. (2014). המלצות לתרגול גופני במהלך ההריון: סקירה ביקורתית. כתב העת הברזילאי לגינקולוגיה ומיילדות, 36 (9), 423-431.
[שתיים]ארגון הבריאות העולמי, & יוניסף. (2009). יוזמת בית חולים ידידותית לתינוקות: תוקנה, עודכנה והורחבה לטיפול משולב.
[3]בראיינט, ג ', ויסטל, ג' (2018). אנטומיה, קולוסטרום. ב- StatPearls [אינטרנט]. הוצאת StatPearls.
[4]Flacking, R., & Dykes, F. (2017). תפיסות וחוויות של שימוש במגן פטמות בקרב הורים וצוותים - מחקר אתנוגרפי ביחידות ילודים. הריון BMC ולידה, 17 (1), 1.