כמה ג'אג'רי לאכול מדי יום?

להתראות מהירות הירשם עכשיו

קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיות

רק בפנים

לפני 5 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
לפני 6 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
לפני 8 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
לפני 11 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

חובה לצפות

אל תחמיץ

בית בְּרִיאוּת בריאות בריאות או-סגל מאת איפסה סווטה דאל ב- 13 בדצמבר 2017

יתרונות בריאותיים של גור Jaggery מועיל. בולדסקי

האם תהיתם פעם מדוע זקנינו מסיימים את ארוחתם בקוביית זיף או גומעים חתיכה ממנה במהלך החורפים? ובכן, זה בהחלט הרבה מעבר להשביעת השן המתוקה שלהם.

Jaggery הוא אוכל מסורתי שעשוי מקנה סוכר והיה בשימוש נרחב בחלקים של אסיה, אפריקה ובחלקים מסוימים של אמריקה. הוא מופק ממיץ קנים מבלי להפריד בין המולסה והגבישים.

Jaggery מעורב לעתים קרובות עם מרכיבים אחרים כגון חלב, קוקוס וכו ', כדי להכין מעדנים מתוקים אך בריאים לטיול ללא אשמה! אך נשאלת השאלה העיקרית עד כמה צריך לאכול כל יום כדי להשתמש בהטבות אלו?

להלן מספר יתרונות של אכילת ג'אגרי מדי יום:

מס '1 מסייע בשיפור העיכול

ידוע כי ל- Jaggery יש השפעה מופלאה של עזרה בתהליך העיכול לאחר ארוחה כבדה. החומרים הנמצאים בציפורניים נאמרים כמגבירים את אנזימי העיכול והוא ממלא את התפקיד של חומצה אצטית ועוזר להקל על עיכול מהיר. בפעם הבאה שאתה רואה קשיש גומף כף של חרטום, אתה יודע למה!

מס '2 משמש כסוכן ניקוי

כן, קראת את זה נכון! אפילו אוכל על בסיס סוכר יכול לשמש כחומר ניקוי. ידוע כי הוא מרפא ביעילות את דרכי הנשימה, הריאות, הקיבה והמעיים. זוהי גם הסיבה מדוע ג'אגרגיה עוזרת לרסן הפרעות נשימה, במיוחד אצל אנשים הסובלים מאסטמה.

# 3 זה עשיר במינרלים

שלא כמו סוכר לבן, ג'אגר עשיר במינרלים, וברזל להיות מיוחד. מרבית תכולת הברזל נוצרת במהלך עיבוד הג'אגרי, בעוד מינרלים אחרים מטפטפים ישירות מקנה, מכיוון שהוא אינו עובר שום תהליך תסיסה. אכילת ציידים יכולה לספק לגוף מינרלים נחוצים, אשר יזינו ויגבירו את האיברים.

מס '4 זהו ממתיק טבעי

יש הרבה ממתיקים מלאכותיים בשוק, סוכר לבן עומד בראש הרשימה. אך אנשים נוטים להימנע מתופעות הלוואי הלא בריאות שממתיקים אלה גורמים לטווח הארוך. Jaggery, לעומת זאת, היא הצורה הטבעית ביותר של סוכר, ומכאן שהיא יכולה להוות תחליף מושלם ובריא לכל הממתיקים המלאכותיים הללו. כמו כן, ישנם סוגים של jaggery לבחירה. Jaggery יעיל מאוד גם לאנשים שבוחנים יעדים ארוכי טווח לירידה במשקל.

# 5 זה עוזר להקל על עצירות

לג'אג'רי, כחומר ניקוי, יכולת לשלוף אבק וחלקיקים לא רצויים מהגוף. זה גם עוזר להקל על עצירות, בעיקר בגלל נוכחותם של סיבים בתוכו. זה גם עוזר בגירוי תנועות המעיים.

# 6 משפר את החסינות!

Jaggery ידוע כעמוס בנוגדי חמצון רבים, מינרלים וחומרי תזונה המסייעים בהאטת תהליך ההזדקנות. זה מגביר עוד יותר את ההתנגדות של הגוף מפני מחלות, ולכן משפר את חסינותו.

# 7 יתרונות להפרעות נשימה

כפי שצוין קודם לכן, אלמנט הניקוי שנמצא בג'אג'רי והתכונות האנטי-אלרגיות בשילוב יחד עוזרים בריפוי הפרעות נשימה שונות. זה משמש כאנטי-אלרגן במשך שנים.

# 8 היתרונות של Jaggery לדם

זה עוזר בטיהור הדם, בצריכה קבועה.
זה מסייע גם במניעת הפרעות שונות הקשורות לדם ובהגברת ספירת ההמוגלובין, ובכך משפר את חסינותו של אדם.

# 9 היתרונות של Jaggery לנשים

נראה כי נשים זוכות להרבה יתרונות בכך שהם פשוט צורכות כף אחת של צ’אגר ביום. זה היה יעיל לריפוי בעיות מחזור שונות ומונע אנמיה (מצב המסומן בהורדת המוגלובין בגוף). זה גם עוזר בוויסות ספירת תאי הדם האדומים במהלך ההריון. זה מועיל גם לנשים במהלך ההריון להגביר את רמת האנרגיה שלהן.

# 10 היתרונות של Jaggery לגברים

גברים נוטים גם להרוויח הרבה על ידי הוספת ג'אגר לתזונה היומית שלהם. כאשר אוכלים אותם באבקת אמלה, צ’אנגרי יכול לעשות פלאים לאיכות ולספירת הזרע אצל גברים. זהו גם מקור לאנרגיה מיידית.

תופעות לוואי של צריכת כמויות גדולות של Jaggery:

אבל השאלה העיקרית נעוצה כמה צמרמורת לצרוך מדי יום? והאם לג'אגרגיה יכולות להיות תופעות לוואי אם לא צורכים אותן בכמות הנכונה?

יש לצרוך את Jaggery בדרך הנכונה, ובכמות הנכונה, כדי לראות את היתרונות הרצויים הניתנים לה. אם הוא נצרך יתר על המידה, זה עלול לגרום לעלייה במשקל בטווח הארוך. זה גם לא מומלץ לחולי סוכרת בגלל תכולת הסוכר הגבוהה שלו. צריכת ציידים לתקופה ארוכה ברציפות תוביל גם להדבקות בתולעי מעיים.

כפי שעולה מנקודות אלה שכאשר הוא נצרך בצורה נכונה ובמתינות, הוא יכול לעשות פלאים לגופנו. חשוב מאוד להבין את כמות הג'אגרי שיש לאכול בהתאם לגיל, לבריאות ולדרישות האחרות של האדם. שתי כפות מלאות בציפורן הן הגבול הבטוח לצריכת צחצוח כדי להועיל ליתרונות הבריאותיים.