יש קו דק בין אהבה להתאהבות. לפי תורת האהבה של רוברט ג'יי שטרנברג , התאהבות נטועה בתשוקה; אתה נמשך בפראות לאדם, אתה נרגש לראות אותו, המין נהדר וכו'. בינתיים, אהבה רומנטית נטועה בתשוקה ובאינטימיות; יש לך את כל המרכיבים של התאהבות, יחד עם ידידות, אמון, תמיכה וכו'.
מכיוון שהתאהבות היא ממש חלק מאהבה, ייתכן שיהיה קשה להבחין בין השניים - במיוחד אם אינך בטוח שאי פעם היית מאוהב לחלוטין. אבל הנה כמה סימנים להפריד בין הרגשות, ומה שאני מדגיש באופן עקבי בפני לקוחות האימון שלי כשהם מנסים להבין מה קורה - אהבה לעומת התאהבות - במערכת יחסים נתונה.
אם אתה מאוד משתוקק להיות ליד האדם... זו התאהבות
בדרך כלל אני יכול לדעת מתי אחד הלקוחות שלי מאוהב. היא לא יכולה להפסיק לחייך; היא מדברת המון על המין; היא מסוחררת. וזה מעולה! זה פשוט לא הכל. ההתאהבות נעוצה בתשוקה, התרגשות ותשוקה. זה משכר. אתה עשוי להשתוקק להיות פיזית ליד האדם ככל שאתה יכול. אבל אם הם לא יהיו השיחה הראשונה שלך אם היה לך יום רע, או שאתה מפחד להעמיס עליהם בעיה, כנראה שזה עדיין לא התפתח לאהבה.
אם אתה מרגיש בטוח ליד האדם, זו אהבה
אהבה היא סבלנית, אהבה היא אדיבה... אתה יודע את הפתגם. באהבה, אתה מרגיש נתמך לחלוטין. אתה מרגיש מסוגל להיפתח לגבי החלומות העמוקים ביותר שלך והפחדים האפלים ביותר שלך. כשאתה איתם, אתה באמת מרגיש את הנוכחות שלהם - לא כאילו הם חושבים על עבודה, או אולי מדברים עם מישהו אחר באינטרנט - והנוכחות הזו היא נחמה. הרבה לקוחות, שמאוהבים, יגידו לי שהם מרגישים שהכל הולך להיות בסדר כשבן הזוג שלהם בסביבה. זה סימן טוב מאוד.
אם אתה חושב יותר מדי על מערכת היחסים, או תוהה מה הם מרגישים... זו התאהבות
אהבה היא דו צדדית. התאהבות, לעומת זאת, היא לרוב חד צדדית. אם אתה מאוהב, אתה עלול להקדיש הרבה מזמנך לתהות אם הם מאוד אוהבים אותך או לא מחויבים לך. אתה עלול לחשוב יותר מדי על הדברים הקטנים, כמו מה לשלוח להם הודעה באמצע היום, כאשר הם עדיין לא שלחו לך הודעות. אתה עלול להרגיש כל הזמן חסר ביטחון לגבי האם הם עומדים לעזוב או לא. אם הטנור של מערכת היחסים שלכם היא אי ודאות, זו עדיין לא אהבה.
תרופות ביתיות לשיער אפור
אם אתה יודע שאתה יכול לסמוך עליהם במשבר...זו אהבה
נניח שהמכונית שלך התקלקלה, או שגילית שאדם אהוב נמצא בבית החולים. האם היית מתקשר לאדם המדובר? אם התשובה היא כן, ואתה יודע שתתקבל במחוות חמות, תומכות ומנחמות, זו אהבה. אם אתה מרגיש שמשבר יהיה יותר מדי עבור האדם להתמודד, סביר להניח שזו התאהבות. לאהבה יש עומק, והיא לא נבהלת מבעיות. האהבה נשארת.
אם מערכת היחסים שלך היא פיזית בעיקרה... זו התאהבות
תחשוב על הזמן שאתה מבלה עם האדם שאתה פוגש. האם סקס הוא מרכיב עצום בה? האם אתה (או הם) מעדיף להתחבר מאשר לצאת? האם אתה מבלה זמן בדיבור לאחר שנעשה פיזי, או שקשה לך לדבר על דברים אמיתיים מחוץ לחדר השינה? האם אתה יוצא לדייטים, פוגש חברים, פוגש משפחה, משתף בתחביבים? או שסקס חייב תמיד להיות מעורב בכל המפגשים שלכם? סקס הוא נהדר וחשוב בכל מערכת יחסים רומנטית. אבל עם אהבה, זה לא מרגיש כמו המוקד המרכזי. זה מרגיש כמו דרך משלימה ומרגשת להראות שאתה אוהב את בן הזוג שלך. כשאני מחפש את הקו הדק, אני תמיד שואל את הלקוחות שלי אם סקס הוא המנה העיקרית או התוספת.
אם מערכת היחסים שלך היא גם מין + ידידות...זו אהבה
כולנו יצאנו עם מישהו שבו אנחנו מרגישים שאנחנו יכולים להיות חברים קרובים, אבל אין ניצוץ. הצד השני של זה הוא לצאת עם מישהו שאתה לא יכול להפסיק לחשוב עליו ולא יכול להפסיק לחלום עליו, אבל אין צד רגשי למערכת היחסים שלך. מה הביטוי הזה על כך שאהבה היא ידידות דולקת? זה! עם התיאוריה של שטרנברג, התאהבות ותשוקה משלימים בדרך כלל ידידות ואינטימיות. לכן, אם אין לך את שניהם, אין לך אהבה רומנטית.
מה לעשות אם אתה חווה התאהבות
אני רוצה להדגיש שהתאהבות היא לא דבר רע; זו נקודת ההתחלה להרבה מערכות יחסים נהדרות. אבל שני הצדדים צריכים לעשות את העבודה כדי להגיע למקום של אהבה, ובאמת להיות פתוחים ליפול. אם לא שניכם באותו עמוד, זה לעולם לא יתפתח. אם אתה רוצה אהבה, לא רק תאווה, אז אתה רק צריך להתאמץ.
1. תעדוף לילות דייטים, לא לילות סקס
אם מערכת היחסים הרגשית שלכם לא התפתחה, הוציאו את עצמכם מסביבה (המכונה גם בבית) שבה תתפתו מכדי להיות עסוקים. צאו לטיול או צאו לטיול במקום. קח בקבוק יין, ותיהנה מפיקניק בפארק. צאו יחד לטיול מיני. באמת לשים את עצמך במצבים שבהם השיחה יכולה להתפתח, ואתה יכול להכיר אחד את השני.
2. שאל שאלות בוחן
אתה צריך ללכת מעבר ליום-יום של האדם, ולתוך חומר החלומות שלו. אם יצאתם כבר זמן מה - לפחות כמה חודשים - כדאי שתרגישו חופשי לשאול לאן הם רואים את החיים שלהם הולכים, אם הם רוצים ילדים, אם הם מדמיינים להתחתן יום אחד, אם הם רוצים לטייל, איזה סוג של החיים שהם רוצים שיהיו להם. כך אתה רואה אם אתה מתפתח באותו כיוון, ואם אתה יכול להשלים אחד את השני לאורך הדרך. מזעזע אותי כמה אנשים לא שואלים את השאלות העמוקות יותר, ובסופו של דבר מבזבזים זמן עם מישהו שלא נמצא בזה מאותן סיבות (כלומר נישואים, ילדים, מחויבות) שהם.
3. דברו בטלפון
כשיצאתי, התפתח סימן מוזר בקרב כל אדם שהיה מושקע ברצינות בבניית מערכת יחסים איתי: הם היו מתקשרים אליי בטלפון. שמיעת קולו של מישהו ושיתוף סיפורים מילולית, גם כאשר אינך יכול להיות פיזית עם האדם, יוצר הרבה יותר קשר ומראה שאתה מחויב לעבודה. זה לוקח עשר שניות לשלוח הודעת טקסט; לוקח זמן שהוקצה כדי לבצע שיחת טלפון. תעדוף את זה, ופקד על זה מהשותף שלך.
תרופה ביתית לעקיצת חרקים
אם אתה מחפש אהבה, אל תבזבז זמן על מישהו שכולו התאהבות. ודא שאתה מחפש, יוצר ומכוונן ידידות ממש לצד התשוקה שאתה חש כלפיהם.
