מלכוד טרי

השמות הטובים ביותר לילדים


 טונה549 הכנה לְבַשֵׁל סה'כ משרת התחלה עד סיום: 40 דקות עושה 4 מנות

רכיבים

1 צרור בצל ירוק, פרוס דק



1 פלפל אדום, חתוך לקוביות



½ מלפפון אירופאי, חצוי ופרוס דק

⅓ כוס צלפים, סחוטים

1 כוס עלי פטרוזיליה



ארבעה שקיות של 2.6 אונקיות StarKist Tuna Creations® Lemon Pepper

2 כפות שמן זית כתית מעולה

1 לימון, קלוד ומיץ



2 כפות קרם פרש (או יוגורט יווני)

מלח כשר

פלפל שחור טחון טרי

4 פרוסות לחם פומפרניקל

הוראות הגעה

1. בקערה בינונית, זורקים את הבצל הירוק עם הפלפל האדום, המלפפון, הצלפים, הפטרוזיליה והטונה לאיחוד.

2. טורפים בקערה קטנה את שמן הזית כתית מעולה עם גרידת הלימון, מיץ הלימון, קרם פרש (או יוגורט יווני), מלח ופלפל שחור לאיחוד.

3. מוסיפים את הרוטב לתערובת הטונה ומערבבים היטב לאיחוד.

4. גורפים חלק מסלט הטונה על כל פרוסת לחם פומפרניקל. מגישים מיד.

עובדות תזונה


    ההורוסקופ שלך למחר