שמן חרדל או שמן מזוקק: מה עדיף?

להתראות מהירות הירשם עכשיו

קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיות

רק בפנים

לפני 6 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
לפני 7 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
לפני 9 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
לפני 12 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

חובה לצפות

אל תחמיץ

בית בְּרִיאוּת תְזוּנָה תזונה oi-Iram By איראם זז | עודכן: יום שלישי, 13 בינואר 2015, 9:39 [IST]

שמן חרדל. תועלת בריאותית | שמן חרדל מועיל מאוד. בולדסקי

אנו מופגזים בפרסומות מסוג אחר לגבי שמני מאכל. ההודעות השונות ממודעות אלה באמת יכולות לבלבל אותנו. מהם היתרונות של שמן מזוקק? האם זה באמת טוב לבריאות שלנו? או שמא שמן החרדל המסורתי שמשמש את הסבתות שלנו הוא עדיף?

שמן חרדל או שמן מזוקק: מה עדיף? כיום בולדסקי חולק איתכם יתרונות בריאותיים רבים של שמן חרדל. אנו גם חולקים השפעות מזיקות של שמן מזוקק שיעזרו לך להחליט אם שמן חרדל או שמן מזוקק הם האופציה הטובה יותר.

הכלבים שהכי קל להחזיק

שמן חרדל הוא שמן צמחי המתקבל מזרעי חרדל. הוא בצבע צהוב כהה ומעט חריף. זהו שמן מאכל ונמצא בשימוש נרחב בהודו. שמן חרדל מכיל שומנים טובים מכיוון שהם אינם מופקדים בכלי הדם.

הוא מכיל חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6 המפחיתות את רמת הכולסטרול. שמן חרדל מכיל גם גלוקוזינולט, בעל תכונות מיקרוביאליות כדי להגן מפני זיהומים.

לעומת זאת, שמן מזוקק הוא מוצר המתקבל לאחר טיפול בשמנים טבעיים בכימיקלים שונים בכדי לעמוד בציפיות הקונה. שמן מזוקק הוא הצורה המעובדת של שמן. זה מזיק למערכת העיכול והנשימה. זה גם גורם למחלות שונות כמו סרטן, סוכרת, מחלות לב וכליות, בין היתר.

שמן חרדל או שמן מזוקק: מה עדיף? בואו נסתכל על היתרונות של שמן חרדל והשפעות מזיקות של שמן מזוקק.

טוב לבריאות הלב

הסיבה מאחורי זה היא שהוא מפחית את רמת הכולסטרול בגופנו מכיוון שהוא מכיל שומנים בלתי רוויים. זהו אחד היתרונות הבריאותיים החשובים של שמן חרדל.

טוב לשיפור העיכול

שמן חרדל מסייע לעיכול על ידי הגברת הייצור והפרשת אנזימי העיכול. כתוצאה מכך התיאבון מוגבר.

מונע סרטן

מחקר הראה כי חומרי הפיטו-נוטראנטים הנמצאים בשמן חרדל יכולים לסייע במניעת סרטן במערכת העיכול מכיוון שהוא מכיל חומרים נוגדי חמצון רבים.

תסמונת מעי רגיז

התכונות האנטי דלקתיות שלו עוזרות להקל על מצב תסמונת המעי הרגיז על ידי הפחתת הדלקת לאורך רירית הקיבה.

תכונות אנטי בקטריאליות ואנטי פטרייתיות

שמן חרדל מומלץ עבורך מכיוון שהוא מכיל גלוקוזינולט, בעל תכונות מיקרוביאליות כדי להגן מפני זיהומים.

עשיר בויטמין A וויטמין E

שמנים לא מזוקקים כמו שמן חרדל שומרים על נוגדי החמצון הטבעיים שלהם כמו ויטמין A, ויטמין E וכל שאר גורמי המזון הטבעיים.

משפר את זרימת הדם ואת מערכת ההפרשה

עיסוי בשמן חרדל יכול לסייע בהגברת זרימת הדם. זה גם גורם להזעה ולכן מוריד את טמפרטורת הגוף במהלך חום.

מועיל לחולי אסטמה

שמן חרדל נחשב לתרופה טבעית לאסטמה וסינוסיטיס. במקרה של התקף אסטמה, עיסוי החזה בשמן חרדל יכול להקל מיד. בליעת תערובת של כפית אחת של דבש ושמן חרדל שלוש פעמים ביום יכולה גם היא לשלוט באסתמה.

תרופות ביתיות לסימני אקנה

מקל על גודש בחזה ובאף

עיסוי עם שמן חרדל על החזה מספק חום למערכת הנשימה ומקל על הגודש.

דוחה יתושים

זה עוזר במניעת מלריה שכן הארומה החזקה שלה מרחיקה את היתושים. זהו אחד היתרונות הבריאותיים החשובים של שמן חרדל.

טוניק בריאות

שמן חרדל הוא טוניק מסביב לבריאות שכן הוא מיטיב עם כל מערכות הגוף. זה מספק כוח ומגביר את החסינות.

חשיפה כימית

ניקל כימי משמש בזיקוק הנפט. לניקל יש השפעות שליליות על מערכת הנשימה, הכבד, העור ויש לו פעולה מסרטנת על הגוף.

תחושת צריבה בבטן תרופה ביתית

חומרים משמרים

כולנו יודעים כיצד חומרים משמרים מזיקים לבריאותנו. תהליך זיקוק כולל תוספת של חומרים משמרים. לכן, אם אתם תוהים אם לבחור בשמן חרדל או בשמן מזוקק, לכו על הצורה הטבעית בכל יום.

השפעות על מערכת העיכול

חומר כימי שעלול להזיק הנקרא נתרן הידרוקסיד מתווסף בתהליך הזיקוק. יש לזה השפעות מזיקות בגופנו.

שימוש בחומר הלבנה

צעדים שונים מעורבים בזיקוק נפט כמו הלבנה, הסרת שעווה, דיאודוריזציה, מחיטוי, כל זה עלול להזיק לבריאותנו.

חשיפה לטמפרטורה גבוהה

זיקוק גורם לשמן להיחשף לטמפרטורה גבוהה אשר בתורו מוציאה את כל החומרים הבריאים הטבעיים מהשמן. זו אחת ההשפעות המזיקות של שמן מזוקק.

גורם למחלות שונות

שמנים מזוקקים עלולים לגרום למחלות רבות כמו סרטן, סוכרת, מחלות לב וכליות, אלרגיות, אמפיזמה, כיבים בקיבה, הזדקנות מוקדמת, אין-אונות, היפוגליקמיה ודלקת פרקים בגלל החומרים הכימיים שנוספו בתהליך הזיקוק.