ברוכים הבאים ל'בין הסדינים', סדרה חדשה שבה אנו עונים על שאלות הקוראים על סקס, מערכות יחסים ומציאת אושר באהבה ומתוכה. יש לך שאלה בוערת? שלח את זה ל editor@purewow.com .
אני מבין; אתה לא מקבל את זה, ופתאום אתה מודאג שהניצוץ נעלם. אבל הרשו לי להרגיע אתכם: סקס מאט ברוב מערכות היחסים, וזה נורמלי לחלוטין. זה גם F-I-N-E אם שניכם בסדר עם התדר - גם אם זה פעם בחודש, או פחות.
הנושא כאן הוא זה אתה אתה לא חושב שאתה מספיק להתחבר עם בן הזוג שלך, ובמקרה כזה, צריך לעשות שינויים. לפני שאתם שוקלים פרידה דרסטית, הושיבו את בן הזוג ונקטו בצעדים אלה כדי להדליק מחדש את האש.
דון בתדר האידיאלי שלך, וכוון למספר מתאים.
אם תרצה לקיים יחסי מין שלוש פעמים בשבוע, אבל בן הזוג שלך מעדיף פעם בשבוע, אז אתה צריך לשאוף לאמצע. ואתם צריכים לעבוד לקראת המספר הזה, אז דברו על מה שיגרום לסקס פעמיים בשבוע לניהול עבורכם.
אם אתה נשרף עד סוף היום, אולי אתה צריך להגדיר את האזעקה 30 דקות מוקדם יותר כמה פעמים בשבוע. אם אתה ממהר מדי בבוקר, קבע סקס ליום שלישי ושישי (לדוגמה) והיכנס למיטה מוקדם מספיק כדי שזה יקרה. אולי אתה צריך לילה דייט ייעודי כדי לעשות רומנטיקה לתוך מצב הרוח.
איזה חלק בביצה טוב לשיער
נסה דברים חדשים. אבל זכור את המספר הזה, ועבוד על להכות אותו כל שבוע.
ליזום, ליזום, ליזום - ולהגיב, כשצריך.
לפעמים, להתחיל דברים זה החלק הקשה ביותר - והרבה נשים לא נוקטות מספיק יוזמה עם בן הזוג שלהן. שאפו להתחיל בתהליך בערך מחצית מהזמן, מתי אתה להרגיש במצב רוח, במיוחד אם יש לך יצר מיני גבוה יותר. קח יוזמה לצרכים שלך.
איך להכין חבילת פנים מולטאני מיטי
אם יש לך דחף מיני נמוך יותר, שים לב שייתכן שיש לך תשוקה מינית מגיבה. זה אומר שאתה צריך להתחיל את תהליך העוררות לפני שאתה באמת נרגש לסקס; אתה לא ממש משתוקק לזה באופן ספונטני. אם זה נשמע לך, ספר לבן הזוג שלך - ואל תחכה עד שתהיה במצב רוח לסקס, כי זה יקרה רק לעתים רחוקות. במקום זאת, היו פתוחים להתקדמות של בן/בת הזוג שלכם כאשר אתם מרגישים מוכנים לכך, ופשוט עשו מאמצים אקטיביים לתכנן סקס בחייכם.
להחדיר חידוש למערכת היחסים.
חוקרים מדעיים (ושותפים רומנטיים ותיקים) ארט ואיליין ארון מצאו זוגות שמשתתפים בחוויות חדשות ומרגשות מדווחים על איכות מערכת יחסים גבוהה יותר מאלה שלא. חידוש יכול גם להחדיר למערכת היחסים שלך את התשוקה הדרושה לטעינת חיי המין שלך.
אז תעשה סקס בחדר אחר בבית. נסה עמדות חדשות. צא לחופשה והכנס את עצמך לסביבה חדשה. לחקור, לראות, להתחבר ופגע בחדר השינה אחר כך . חידוש הוא מכריע כשמדובר בשמירה על מערכת היחסים שלכם רעננה ומרגשת. במיוחד אם אתה רוצה להרגיש קרוב יותר לבן הזוג שלך וליהנות מקצת מין ספונטני...עשה דברים חדשים, בעקביות.
בדוק כל בעיה בריאותית.
אם כל השאר נכשל, ודא שלא קורה שום דבר בחיים שלך או בחיי בן הזוג שלך מבחינה בריאותית זה עלול להאט את החשק המיני שלך . בעיות נפשיות מסוימות כמו חרדה ודיכאון יכולות להוריד את החשק המיני, כמו גם מצבים כמו סוכרת ותרופות כמו SSRIs. אם אחת מהבעיות הללו פועלת, ייתכן שהרופא שלך יוכל לרשום את התיקון הנכון.
ברור שאם חקרת את כל האפשרויות והצרכים המיניים שלך פשוט לא נענים, אז אתה עלול להיות לא תואם לבן הזוג שלך. אבל אל תקפוץ ישר לפרידה, אם האהבה קיימת. הסכימו להשקיע מאמץ הדדי בשמירה על הלהבה בזמן שאתם הופכים לזוג מבוסס.
מערכות יחסים זה עבודה! וזו עבודה שתצטרך לעשות עד סוף חייך. הכי טוב להתחיל עכשיו.
כיצד להסיר סימני אקנה מהפנים במהירות
ג'נה בירץ' היא מאמנת היכרויות, עיתונאית ומחברת של פער האהבה: תוכנית רדיקלית לנצח בחיים ובאהבה .
