ירקות מוקפצים ברוטב שום לבן עם מתכון לאורז חום שום שרוף

להתראות מהירות הירשם עכשיו

קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיות

פשוט בפנים

לפני 6 שעות צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
לפני 7 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
לפני 9 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
לפני 12 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

חובה לצפות

אל תחמיץ

בית מתכונים מתכונים oi-Lekhaka פורסם על ידי: Pooja Gupta| ב- 23 באוקטובר 2017

כשאתה משתוקק למשהו אחר לאכול מהאוכל ההודי הרגיל, במיוחד למשהו שיש בו הרבה טעם שום, נסה את המתכון של השף אנירודה נוטאלי לירקות מוקפצים ברוטב שום לבן עם אורז חום שום שרוף.

איך לקבל פצעונים על הפנים

מתכון זה דל מאוד בקלוריות, מכיוון שיש הרבה ירקות שמשולבים בשילוב של אורז חום. בהחלט לא תתחרט על כך אחר כך.

בדוק הליך מפורט שלב אחר שלב כיצד להכין ירקות מוקפצים ברוטב שום לבן עם אורז חום שום שרוף בבית.

מערבבים ירקות מטגנים ברוטב שום לבן עם אורז שחום שרוף | מערבבים מטגנים ירקות עם מתכון לאורז חום ירקות מוקפצים ברוטב שום לבן עם אורז חום שום שרוף | מוקפץ מירקות עם אורז חום שום צרוב | ירקות מוקפצים עם אורז חום מתכון זמן הכנה 15 דקות זמן בישול 30 מיליון זמן 45 דקות

מתכון מאת: השף Anirudh Nautiyal

סוג מתכון: מנה עיקרית

מגיש: 2

רכיבים

ברוקולי (חתוך לפרחים) - ½ כוס

בוק צ'וי (קצוץ) - חצי כוס

תירס לתינוק (חתוך לחתיכות סנטימטר אחד) - ½ כוס

גזר (חתוך לחתיכות אינץ ') - ½ כוס
זה טוב לפנים

תרד - כוס אחת

שום (הדבק) - 2 כפות

עמילן תירס - 2 כפות

אורז חום - 1 כוס

בצל אביב (קצוץ) - כוס ¼

שמן זית - 2 כפית

ציר ירקות - 1 כוס

איך להכין

1. בהתחלה, אנחנו זקוקים לכמה ירקות להכנה, אז אספו את כל הירקות ושמרו בצד.

2. הירקות הנדרשים הם כדלקמן - גזר, ברוקולי, תרד, בוק צ'וי ותירס לתינוק.
כיצד להחליק שיער גלי באופן טבעי

3. לוקחים תבנית עם תחתית עמוקה ומכניסים לתבנית את כל הירקות בכמות הנדרשת.

4. מלבנים את כל הירקות ושומרים בצד.

5. עכשיו, קחו עוד תבנית או סיר בישול עמוק ושמו אורז בתוכה.

6. ממלאים את הכיר או התבנית בכוס מים אחת.

7. שומרים אורז חום לבישול.

8. קחו מחבת נוספת והשתמשו בספריי לא דביק כלשהו או השתמשו בכפית שמן אחת בתבנית לבישול.

9. מוסיפים שום למחבת ומקפיצים אותו כראוי. כעת הוסיפו את ציר הירקות ועמילן התירס.

10. מוסיפים את כל הירקות ומתקנים את התיבול.
כיצד להפחית סימני צריבה

11. לוקחים מעט שמן ומטגנים את השום באותה מחבת, עד שהוא הופך לחום זהוב. עכשיו, הוציאו אותו ושמרו אותו בצד.

12. עכשיו, שוב לוקחים ווק, מוסיפים שמן וכמה אורז חום ובצל קפיץ, ומסיימים עם השום השרוף.

13. מגישים אותו בצנרת חמה עם ירקות.

14. דאגו לקשט כמו שצריך ולהגיש היטב.

הוראות