אקנה היא מילה בת ארבע אותיות שמזכירה עוד כמה מילים בעלות ארבע אותיות. אם אתה אחד מה- 50 מיליון איש אשר מושפעים מפריצות בארצות הברית, יש לנו עוד מעט סיוע.
ד'ר איפה רודני, רופא עור רפואי וקוסמטי מוסמך ומנהל מייסד של רפואת עור נצחית ב-Fulton, MD, וד'ר הווארד סובל, מייסד סובל סקין ורופא עור וכירורג עור מטפל בבית החולים לנוקס היל בניו יורק נמצאים כאן כדי להסביר את הסיבות והטיפולים הטובים ביותר לאקנה (כמו גם להציע את מחשבותיהם לגבי האם שמנים לפנים ושמנים אתריים יכולים לעזור או לא).
מה גורם לאקנה?
אקנה מתרחשת כאשר זקיקי השיער נסתמים על ידי עודף חלב (שמן), חיידקים או תאי עור מתים, מה שגורם לדלקת בעור, מסביר סובל. זה יכול לנבוע משימוש במוצרים מסוימים המגבירים את ייצור החלב, מחיידקים, או, כמקובל אצל נשים, שינוי בהורמונים.סוג זה של אקנה הורמונלי קשור לתנודות באסטרוגן ופרוגסטרון במהלך המחזור החודשי ונראה עמוק בליטות ציסטיות ורכות , במיוחד לאורך קו הלסת, משתף את רודני. אתה מכיר את הסוג שאתה מרגיש מתחת לעור ולוקח לָנֶצַח ללכת? החבר'ה האלה.
2020 גם הציגה לנו את maskne, או אקנה הקשור למסכה, שמגיעה באדיבות מסכות הפנים המגנות שלבשנו לאחרונה. מסכה מתרחשת כאשר חיידקים מצטברים בתוך המסכה שלך וסותמים את הנקבוביות שלך. כתוצאה מכך נוצרים נקודות לבנים, נקודות שחורות ופצעונים, אומר סובל. (תזכורת כאן כדי לוודא שאתה שוטף את שלך באופן קבוע במים חמים ושיש לך מסכת גיבוי מוכנה כדי שתוכל לסובב אחת נקייה לפני כל טיול.)
הרבה אנשים לא מודעים לכך שעור יבש ורגיש גם נוטה לאקנה, מוסיף רודני. כאשר סוג העור המסוים הזה נהיה מגורה, העור מפצה על היובש שלו על ידי ייצור יתר של שמן, אשר סותם את הנקבוביות וגורם לאקנה.
מהן הדרכים היעילות ביותר לטיפול באקנה?
אין דרך אחת לטפל באקנה שתעבוד עבור כולם מכיוון שסוג העור והטריגרים של כל אדם עשויים להיות שונים, אומר סובל. עם זאת, יש בהחלט מוצרים וטיפולים שסביר יותר שיעבדו מאחרים, אבל חשוב להתייעץ עם רופא העור לפני השימוש במוצר חדש, מכיוון שלעתים יש לו השפעה שלילית בשימוש לא נכון.
לדברי סובל, הדרך הנפוצה ביותר לטיפול באקנה היא שימוש בטיפול מקומי שפועל על ידי הרג חיידקים הגורמים לאקנה והפחתת ייצור השמן. מוצרים אלה מכילים בדרך כלל מרכיבים כגון רטינואידים, בנזואיל פרוקסיד וחומצה סליצילית. רופא העור שלך עשוי גם לרשום אנטיביוטיקה מקומית בהתאם לתדירות וחומרת האקנה שלך, הוא מוסיף.
לא משנה במה אתה משתמש, עקביות היא המפתח כשמדובר בטיפול באקנה. זה לא דבר שנעשה. אקנה היא מצב כרוני, אז בכל תרופה או מוצרי טיפוח אתה משתמש, אתה צריך להשתמש בהם לטווח ארוך, אומר רודני.
ואם אתה חווה אקנה חמורה שאינה לוקחת טיפול מקומי כלשהו, אתה בהחלט צריך לראות את רופא העור שלך. הוא או היא יכולים לרשום אנטיביוטיקה דרך הפה כדי להרוג חיידקים ולהפחית את הדלקת. גלולות למניעת הריון עשויות להיות מומלצות גם לטיפול באקנה הורמונלי.
מלבד טיפולים מקומיים ובעל פה, האם יש הרגלי חיים שכדאי לקחת בחשבון?
כאשר אתה ישן כל הזמן על ציפית מלוכלכת או לא מוריד את כל האיפור שלך בסוף היום, ייתכן שאתה לוכד חיידקים לתוך זקיקי השיער שלך וגורם להם להיסתם, אומר סובל. כנ'ל לגבי כאשר אתה לובש מסכת כותנה מבלי לשטוף אותה לאחר כל שימוש. כל חיידק שאתה נושא יעבור למסכה ובחזרה לעור שלך. (שוב, כי זה שווה לחזור, שטפו את המסכות שלכם, כולכם.)
ראינו כמה קשרים בין אקנה לתזונה. מזונות מסוימים בעלי ערך גליקמי גבוה כמו מוצרי חלב, שוקולד ומזונות מטוגנים יכולים להחמיר או לעורר אקנה, מוסיף רודני. על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה , בעוד שתזונה עשויה למלא תפקיד בגרימת התפרצויות או החמרה של האקנה, שמירה על עור נקי דורשת יותר משינוי דיאטה. שימוש בטיפוח עור ידידותי לאקנה ובתרופות לאקנה עוזר למנוע התפרצויות חדשות. לכן, חשבו על דיאטה כחלק פוטנציאלי אחד בפאזל האקנה.
האם זה בטוח להשתמש בשמני פנים על עור נוטה לאקנה?
כן, זה בסדר גמור להשתמש בשמני פנים על עור נוטה לאקנה, אבל זה תלוי בשמן הפנים ובתדירות השימוש, אומר סובל. ישנם שמנים רבים שמועילים לעור שלך, וכמה שמני פנים יכולים לשפר את האקנה שלך על ידי ייצוב ייצור החלב. הם יכולים גם לעבוד כדי להרגיע ולרפא פצעונים מבלי לגרום להתפרצויות נוספות.
רודני מסכים ומוסיף שלמרות שבטוח להשתמש בשמני פנים על עור נוטה לאקנה, הקפד להשתמש רק בכמות קטנה מאוד (כמה טיפות) על כל הפנים שלך. שמן הפנים חייב להיות גם לא קומדוגני, כלומר לא צפוי לסתום את הנקבוביות שלך.
ומכיוון שהעור של כל אדם שונה ויגיב אחרת, אם אתה חושד ששמן פנים גורם ליותר התלקחויות אקנה, הפסק מיד להשתמש בו, אומר סובל.
לפניכם, שלושת שמני הפנים הטובים ביותר לעור נוטה לאקנה.
ספורה 1. שמן פן טאנסי כחול לעשבים לפיס
בנוסף להוספת פופ נעים לארון התרופות שלך, השמן התוסס הזה עמוס בטנזיה כחולה, תמצית צמחים מרוקאית בעלת תכונות אנטי דלקתיות. בשילוב עם אזולן, מרכיב אנטיבקטריאלי חזק, ומשולב עם שמן חוחובה (שרודני מתאר כקרוב ביותר לשמן הטבעי של העור מבחינת הרכב), אין זה פלא שרב המכר הזה נשאר מועדף על הסובלים מאקנה.
אני מאמין ביופי 2. Pai Rosehip BioRegenerate אוניברסלי שמן פנים
כשזה מגיע לעור יבש ורגיש, שמן ורדים הוא בחירה מצוינת. הוא עמוס בויטמינים A, C, חומצות שומן חיוניות כמו אומגה 3 ואומגה 6, מסביר רודני. כמו רטינול, ויטמין A מגביר את תחלופת התאים בשכבות הפנים של העור כדי לפתוח סתימת נקבוביות. זה גם ממריץ קולגן בשכבות העמוקות יותר כדי לגרום לעור להיראות מוצק יותר, ולהפחית את המראה של קווים עדינים, קמטים ושינויי צבע.
ספורה 3. שמן זרעי רוז היפ הרגיל 100% אורגני בכבישה קרה
ולשמן זרעי ורדים טהור בכבישה קרה (בחלק קטן מהעלות), אתה תמיד יכול לנסות את האוהדים האהובים הזה מ-The Ordinary. בנוסף להרגעת הדלקת ולכל היתרונות שהוזכרו לעיל של מרכיב כוכב זה, הוכח שהוא גם עוזר עם כל אדמומיות או היפרפיגמנטציה שנשארה מסימני אקנה מהעבר.
מה לגבי שמנים אתריים, דוקטור? האם הם בטוחים לשימוש ואם כן, מהם השמנים האתריים הטובים ביותר לעור נוטה לאקנה?
אני לא ממליץ להשתמש בשמנים אתריים ישרים על הפנים שלך מכיוון שהם יכולים לגרות ולפגוע בעור - במיוחד עבור מישהו עם עור נוטה לאקנה או רגיש, אומר סובל. בנוסף, כמה שמנים וריחות אתריים ידועים כמגרים בעור ויכולים להוות אלרגן עבור אנשים רבים.אם שמן אתרי כמו קמומיל מופיע כמרכיב לטיפוח העור באחד מהמוצרים שלך, זה יכול להיות בסדר גמור לשימוש כי הם מדוללים מספיק או עדינים מאוד, הוא מבהיר, אבל, שוב, הייתי מתרחק מלהכניס כל שמן אתרי בצורתו הטהורה ישירות על העור שלך.
קנו כמה תערובות שמנים אתרים בטוחים קדימה.
ספורה 1. יום ראשון ריילי U.F.O. שמן פנים מבהיר במיוחד
שמן אתרי אחד שהוכח כמטפל באקנה? שמן עץ התה. שמן עץ התה מכיל תכונות אנטי דלקתיות ואנטי מיקרוביאליות כאחד, מסביר רודני. שוב, זה יכול לגרום לגירוי אם מורחים אותו ישירות על העור, אז עדיף להשתמש בו בתערובת, שם נכנס השמן הזה. נוסחה עם שמן עץ התה, כמו גם חומצה סליצילית, גדילן מצוי, זרעי מלפפון וקמומיל , אתה מקבל את היתרונות של ניקוי הנקבוביות ללא העקיצה.
ספורה 2. Biossance Squalane + שמן איזון עץ התה
בחירה נוספת עבורנו, הבחירה המרגיעה הזו מ-Biossance. עמוס בשמן עץ התה, תמצית רוזמרין וסקוואלן, זה מבהיר כמו שהוא מרגיע את העור שלך.
