קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- בעיית גורקה תתוקן לאחר ש- BJP יעלה לשלטון בבנגל: עמית שאה
- Sehwag מעריץ את המאמצים של Sakariya, אומר IPL הוא מדד אמיתי של החלום ההודי
- גודי פדווה 2021: מדורי דיקסיט נזכר שחגג את פסטיבל המשמח עם משפחתה
- הזמנות מהינדרה תאר חוצות את 50,000 ציון הדרך תוך שישה חודשים בלבד
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India השקת תכונות צפויות שאושרו בטעות
- מניות תשואה לדיבידנד עשויות שלא להיות הבחירה הנכונה: הנה הסיבה
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
בְּרִיאוּת בריאות בריאות oi-Chandana Rao By צ'נדנה ראו ב -20 בינואר 2017 אם אתה מישהו שמצלב את רגליה, או שם רגל אחת על השנייה בזמן שאתה יושב על כיסא, אז אתה צריך לשים לב לעצמך שההרגל הזה עלול לפגוע בבריאות שלך!
פעמים רבות אנו נוהגים בהרגלים מסוימים על בסיס יומיומי, במודע או שלא במודע, שיכולים להשפיע על בריאותנו באופן חיובי או בצורה שלילית.
לדוגמא, חלקנו מסתובבים הרבה, גם אם יש לנו עבודות הקשורות לשולחן העבודה, בעוד שאחרים לא מתאמצים להתאמן, גם כשיש להם זמן!
לכן, ברור שמי שמתאמן יותר נוטה להיות בריא יותר.
השיר הכי טוב של הקיץ
ובכן, יש הרבה הרגלים או פרקטיקות יומיומיות שאנו מקיימים, שעשויים לגרום לנו להיות לא בריאים.
לכן, חשוב לרכוש ידע על כמה מההרגלים הנפוצים וכיצד הם יכולים להשפיע על בריאותנו, בטווח הארוך.
אז הנה כמה עובדות על מה שקורה כשאתה יושב על רגליים וכיצד זה יכול להשפיע על בריאותך.
עובדה מס '1
סקר העריך כי למעלה מ -60% מהאוכלוסייה הכללית, במיוחד נשים, טענו כי הן אכן יושבות רגליים, כיוון שהן מרגישות שזה נוח.
עובדה מס '2
מחקר שנערך לאחרונה מצא כי ישיבה שלובת רגליים, או עם ברך אחת שלובה על השנייה, יכולה להגדיל באופן דרסטי את לחץ הדם בגוף.
עובדה מס '3
במחקר נכתב כי הסיבה לעלייה בלחץ הדם כאשר אנשים יושבים רגליים צולבות היא מכיוון שהדם ברגליים שלך צריך לעבוד כנגד כוח המשיכה כדי להישאב חזרה ללב!
עובדה מס '4
כשאתה חוצה את הרגליים, רגל אחת גבוהה יותר מהשנייה, ולכן זה מקשה על הדם שלך להסתובב, וכך מגביר את לחץ הדם.
עובדה מס '5
בנוסף, ישיבה עם רגליים מרובות יכול לגרום גם לכאבי גב וכאבי צוואר אצל אנשים רבים, מכיוון שהיציבה לא תהיה אידיאלית מכיוון שהירכיים שלך במצב מעוות.
כיצד להפחית שיזוף בפנים
עובדה מס '6
מומחים טוענים כי ישיבה שלובה על רגליים יותר מ -15 דקות יכולה גם לגרום לחוסר תחושה זמני ברגליים ובגב, ובטווח הארוך זה יכול אפילו להוביל לשבץ מוחי.
עובדה מס '7
אצל נשים, ישיבה שלובה על רגליים לאורך זמן עלולה גם לגרום לזיהום בשמרים בנרתיק, מכיוון שאין זרימת אוויר צח לאזור הנרתיק, כאשר אתה יושב על רגליים שלובות.
