10 יתרונות מדהימים של שתיית חלב עם דבש

להתראות מהירות הירשם עכשיו

קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיות

רק בפנים

לפני 51 דקות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
לפני שעתיים אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
לפני 5 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
לפני 9 שעות צ'טי צ'אנד וג'וללאל ג'יאנטי 2021: תאריך, תיתי, מוהוראט, טקסים וחשיבות

חובה לצפות

אל תחמיץ

בית

בְּרִיאוּת פירור רחב

בריאות בריאות oi-Lekhaka מאת שבאנה ב- 6 בנובמבר 2017

הדור של ימינו אוהב לחיות את החיים במסלול המהיר. ללהטט כל הזמן בין חיי הבית לעבודה משאיר מעט מאוד זמן לדאוג לעצמנו.

החיים המהירים והקדחתניים חייבים לגבות מחיר מבריאותנו במוקדם או במאוחר. אך עם כל כך הרבה התחייבויות מדי יום, האם אנו יכולים להרשות לעצמנו לחלות?

בתוך ההמולה של חיי היומיום, לעתים קרובות אנו נוקטים בקיצורי דרך בכל דרך אפשרית רק כדי לחסוך קצת זמן. זה בדרך כלל אומר שלא יהיה לך זמן להכין אוכל טרי בבית ולאכול בחוץ לעתים קרובות יותר מאשר לא.

כמו כן, להיות מודבק לשולחן העבודה שלנו אומר שגופנו לא מקבל את הפעילות הגופנית הדרושה לו כדי להישאר בריא.

גופנו הוא מכונה הפועלת על דלק שמספק המזון שאנו אוכלים. לכן, חשוב לאכול נכון. תזונה בריאה ומאוזנת תמשיך לפעול לגופנו.

לפעמים, לא ניתן לאכול בריא כל הזמן. במקרים כאלה ישנם כמה תרופות איורוודיות המועילות לגופנו במובנים רבים.

חכמים ורופאים קדומים בארצנו ידעו את כל סודות האיורוודה והם העבירו אותם אלינו בהצלחה מדור לדור. גם כיום, עם התקדמות כה רבה בתחום המדע והרפואה, אנו עדיין מסתמכים על תרופות איורוודיות מסוימות לטיפול במחלות שלנו.

בחיי היום יום העמוסים שלנו, לעתים קרובות אנו זקוקים לכמה תרופות פשוטות שניתן לצרוך מדי יום ולעבוד כל יום בכדי לשפר את בריאותנו. משקה קל כזה הוא חלב ודבש.

חלב הוא מזון סופר עמוס ברבות החומרים המזינים. אומרים שזו ארוחה שלמה בפני עצמה. הסידן והוויטמינים הקיימים בחלב יעזרו לשמור על עצמותינו בריאות וחזקות.

דבש הוא מרכיב צמחי נוסף אשר מוזכר רבות בספרי האיורוודה. זהו נוגד חמצון, ויש לו גם תכונות אנטי בקטריאליות ואנטי דלקתיות, מה שהופך אותו למושלם להילחם בזיהומים רבים וקטנים רבים.

השילוב של שני המרכיבים החזקים הללו מחולל פלאים בגופך, אם נצרך מדי יום. כמו כן, משקה זה קל להכנה וטעים מדי. כך שאין לך שום סיבה לא לתפוס כוס כל יום.

להלן עשרת היתרונות הבריאותיים המפתיעים של שתיית חלב ודבש מדי יום. רשימה זו כל כך מרשימה שללא ספק תרצו לכלול זאת בתזונה היומיומית שלכם.

1) מגביר את הסיבולת

אין דבר טוב יותר מכוס חלב גבוהה ודבש שתתחיל את היום שלך. הפחמימות בדבש יעניקו לך דחיפה אנרגטית מיידית. החלבון בחלב יספק כוח. המשקה הזה יחייב אתכם כל היום. זהו משקה מגביר סיבולת נפלא לילדים ומבוגרים כאחד.

2) עזרים בעיכול

השילוב של חלב ודבש עובד נפלא בסיוע לעיכול. דבש מכיל פרוביוטיקה מסוימת, המפעילה את הפרוביוטיקה בחלב לשיפור תהליך העיכול. זה מגדיל את החיידקים הטובים במערכת העיכול. כאשר מערכת העיכול בריאה, היא שומרת על מספר מצבים כמו עצירות ונפיחות.

3) טוב עבור העצמות

חלב הוא המקור הטוב ביותר לסידן. אבל הגוף שלנו לא טוב לספוג את הסידן הזה. דבש עוזר לדם לספוג את כל הסידן מהחלב ולהעביר אותו לעצמות. לכן, חלב מעורבב עם דבש מומלץ מאוד לבריאות העצם.

4) מרפא עצירות

דבש מעורבב עם חלב חם, אם לוקחים אותו בזמן השינה נאמר שהוא מרפא עצירות. חלב ידוע כמסייע לתנועת הפרשה. דבש מכיל אנזימים מסוימים המקדמים מעבר חלק של המעיים. שילוב זה יעיל מאוד בהריגת חיידקי סטפילוקוקוס ומונע גזים והפרעות מעיים אחרות.

5) מונע נדודי שינה

חלב ודבש חזק מאוד לריפוי נדודי שינה וחוסר שינה. אף על פי שדבש הוא מזון סוכר, הוא שולט באינסולין המופרש בגוף ומגדיל את כמות הטריפטופן. טריפטופן זה הופך לסרוטונין, המכונה הורמון השינה.

6) מונע הזדקנות

נוגדי החמצון החזקים הנמצאים בחלב ובדבש אמורים להפוך את ההזדקנות על ידי הקטנת ההשפעות של רדיקלים חופשיים בגוף. הרדיקלים החופשיים גורמים נזק רב לאיברים הפנימיים שלנו וגורמים להם להזדקנות. על ידי הפיכת ההשפעות שלהם, חלב ודבש מחזירים את הנעורים לגופנו באופן פנימי וחיצוני.

7) מסייע לטיפול בשיעול

התכונות האנטי בקטריאליות של חלב ודבש מפחיתות את הגודש בחזה. תכונותיו האנטי-דלקתיות מרגיעות גירוי ונפיחות בגרון ומפחיתות פרקי שיעול. חלב + דבש יסייעו גם בהוצאת הריר מהגוף.

8) עוזר להילחם במתח

אומרים כי חלב חם ודבש מעכבים את רמות הקורטיזול בגוף, שהוא הורמון הסטרס. זה גם מפחית את הנזק שנגרם על ידי ההורמון לאיברים הפנימיים. זה מרגיע את עצבי המוח ועוזר להירגע. האנזימים במשקה הם הרמת מצב רוח טובה.

9) משפר את הריכוז

אומרים כי דבש מגביר את תפקוד המוח. זה מפחית מתח וגם מגביר את תפקודי הקוגניציה והזיכרון של המוח. חלב + דבש הוא שילוב עוצמתי להגברת כוח הזיכרון ולהגברת הריכוז.