שמעת על קארדי ב ניסיתי את זה. ראית את מודעת בירה של זואי קרביץ . אבל מה הוא ASMR, בדיוק? תגובת מרידיאן חושית אוטונומית (ASMR) היא דרך סוערת לומר עקצוצים במוח. עבור הרבה אנשים, צלילים מסוימים - כל דבר מקולות רכים ועד פיצוח של ביצה - מעוררים תחושה מרגיעה שעוזרת להם להירגע ולהירדם. למעשה, אחד מה לימודים ראשונים כדי לחקור את התופעה נמצא שאנשים שחווים ASMR הראו קצב לב מופחת משמעותית בזמן צפייה בסרטוני ASMR בהשוואה לאנשים שאינם חווים ASMR.
אבל עם מיליוני ומיליוני סרטוני ASMR באינטרנט, קשה לדעת מאיפה להתחיל. בנוסף, התרבות של ASMR יכולה להיראות די מוזרה בהתחלה. משחקי תפקידים? תשומת לב אישית? לחיצת שפתיים? אתה עשוי לגלות שבעוד אתה אוהב לבשל סרטוני ASMR, אתה לא יכול לסבול סרטוני לחישה. אז, כדי להתחיל את מסע ה-ASMR שלך, בחרנו מגוון רחב של סרטוני ה-ASMR הטובים ביותר ב-YouTube כדי לגרום לך לישון תוך זמן קצר.
קשורים: כיצד להקל על מתח באמצעות ציור, על פי מטפל באמנות
הדרך הטובה ביותר להסיר שיער פנים לצמיתות בבית
1. Sleepy Time ASMR Soft Sounds מאת GentleWhisperingASMR
אם אתה חדש לגמרי ב-ASMR, בבקשה תן לנו להכיר לך את המלכה עצמה, Gentle Whispering, הלא היא מריה. מריה יצרה מאות סרטונים מעוררי רוגע שמתפרסים למרחקים - החל ממשחקי תפקידים במשרדי רופאים ועד לבישול סינר כחול במטבח שלה. אמנם כל הערוץ שלה (שצבר למעלה מ-1.8 מיליון עוקבים) שווה צלילה עמוקה, הסרטון הזה הוא מקום מצוין להתחיל בו מכיוון שהוא מתמקד בשינה. בהצלחה לעבור יותר מחמש דקות מבלי לנמנם.
2. 15 מפעילי קול נמסים בפה לשינה מאת Batala ASMR
אם מעולם לא צפית בסרטון ASMR, סרטון טריגר הוא נקודת זינוק חכמה. בעיקרו של דבר, אמן ה-ASMR יציג סדרה של צלילים או טריגרים, שיהיו ספציפיים כמו הקשה על קופת חזירים קרמית עד לחבטת שפתיים תוך כדי לעיסת מסטיק. במקרה זה, Batala משתמשת במיקרופון בינאורלי (שיוצר חווית סאונד סטריאו תלת מימדית עבור מאזינים הלובשים אוזניות) כדי לספק 15 מפעילי צליל פה, אבל יש לה הרבה סרטונים אחרים המדגישים גם דברים שונים.
3. ASMR Makeup for Your Sleep של Latte ASMR
לאטה, אמן נוסף עם מאות סרטונים ולמעלה ממיליון מנויים, פיתח סגנון הפקה מקצועי למדי לאורך השנים. משחק התפקידים של אמן האיפור הוא טרופ ASMR מנוסה, וזו דוגמה מצוינת למה. בטח, איפור למיטה נוגד את כל מה שלמדנו אי פעם על העור שלנו, אבל בעולם ASMR, זה הגיוני לחלוטין: ASMR עוזר לנו ללכת לישון והקרבה של משחקי תפקידים באיפור מובילה לכל העקצוצים.
4. ASMR KKW Beauty Unboxing מאת Chynaunique ASMR
עוד פייבוריט של ASMR? הווידאו של unboxing. זה מספק הזדמנות מספקת ליוצרים לעשות את מה שהם עושים הכי טוב: לחקור ולהקיש על אובייקטים חדשים. בסרט הזה, Chyna Unique מתעסקת עם מוצרי KKW כולל שפתון, גלוס, סומק ועוד באמצעות ציפורני הלבנדר הארוכות שלה כדי לצלצל בעקצוץ ה-ASMR הנוסף הזה.
5. צלילי צ'י לחרדה מאת WhispersRed
היוטיובר האנגלי WhispersRed (ששמה האמיתי הוא אמה) דומה למריה עם ספריית סרטונים עמוקה, מהמוזר לכאורה ( משחק תפקידים בנרות אוזניים , מישהו?) לגמרי בָּנָאלִי (בדרך טובה). זה במיוחד נכנס לרשימה שלנו מכיוון שזו מדיטציית אמבט קול מודרכת לחרדה המשתמשת בקערות שירה טיבטיות, יחד עם שירים אחרים, ומדיטציה מדוברת.
6. היפנוזה לשינה מאת הפסיכולוג ASMR
לא, הסרטון הזה הוא לא משחק תפקידים. ד'ר אמה גריי הוא פסיכולוג אמיתי שחוקר כיצד ASMR עשוי לעורר אנדורפינים שעוזרים לאנשים להירגע. ובזמן שהיא בוחנת את ההשערה שלה, היא עושה סרטונים עם הקול המרגיע שלה.
7. סשן רייקי שינה משקם עמוק מאת The Lune INNATE
אם תמיד היית סקרן לגבי רייקי, טיפול באנרגיה נועד להפחית מתח ולהגביר את הרפיה, למה שלא תנסה אותו מרחוק? הערוץ של Lune INNATE מתמקד בעיקר סביב אנרגיה, פרקטיקות הוליסטיות וכוח אישי. אם אתם מחפשים להעמיק, רוחנית, זה הסרטון והערוץ בשבילכם.
8. ספרן סורק, הטבעה, הקלדה וכתיבה על ידי SouthernASMR Sounds
אנחנו לא בטוחים איך מרי (המכונה SouthernASMR Sounds) השיגה סורק ספרייה אמיתי, אבל אנחנו מוחאים לה כפיים. עם הטוואנג הדרומי שלה, תשומת הלב לפרטים וחוש ההומור הנהדר (אם אתה אוהב את הסרטון הזה, אתה צריך גם לבדוק אותה כלאחר יד ארגון המדפים בחנות הדולר ), הסרטונים של מרי לא רק מרגיעים, אלא גם משעשעים.
תרופה לכתמים כהים על הפנים
9. ביקור ביוצר הנרות's Shop by Moonlight Cottage ASMR
אם אתה אוהב יצירה תקופתית טובה (תחשוב: אאוטלנדר ), Diane of Moonlight Cottage היא בשבילך. לא רק שהיא מביאה לך את ה-ASMR, אלא שהיא עושה את זה בצורה שגורמת לך להרגיש כאילו צעדת אחורה בזמן. בסרטון זה, הצופה נכנס לחנות הנרות הישנה שבה דיאן, בעלת החנות, מוכרת לך את הסחורה הדונגית. וכן, יש עט נוצה מעורב.
10. איך להכין ראמן בבית מאת אודרי סטורם
אודרי סטורם לא קוראת לעצמה אמנית ASMR, אבל לערוץ הוולוגים שלה יש הפקת סאונד כל כך נהדרת שהסרטונים שלה גורמים להרבה צופים. (יש שעשויים לקרוא לזה ASMR לא מכוון.) בקטע הזה, אף אחד לא מדבר, אבל הצלילים שהיא משמיעה בזמן בישול קערה צמחונית של ראמן עשויים פשוט להרדים אותך. (בצורה הכי טובה שאפשר.)
קשורים: הטריק המוזר הזה להרגעת חרדה יעיל ומאושר על ידי פסיכולוג
