10+ טיפים לטיפול יומיומי ברגליים לרגליים מאושרות ובריאות

להתראות מהירות הירשם עכשיו

קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיות

רק בפנים

לפני 6 שעות Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה
לפני 7 שעות הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
לפני 9 שעות אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
לפני 12 שעות הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021

חובה לצפות

אל תחמיץ

בית יוֹפִי טיפוח עור טיפוח העור oi-Staff מאת CHOWDHURY KRIPA ב- 16 ביוני 2017

עוזרים לנו לנוע ולנוע, זוג כפות הרגליים שלנו עוברות הרבה עד שנלך לישון. לפני השינה אנו מורחים קרם לילה, מעט קרם ידיים ואחריו בושם - אבל מה אנחנו עושים בשביל הרגליים?

בימים קדחתניים מאוד, אנחנו חוזרים הביתה ופשוט ישנים, אפילו שוכחים לשטוף את הרגליים. התוצאה הסופית היא - כפות הרגליים מוותרות. כפות הרגליים מתחילות להריח רע ולאחריהן יבלות, תירס, כאבים, טלאים וכל כך הרבה בעיות נוספות. רק כשבעיות הרגליים הללו נעלמות מנשוא שלוקחות את הסמארטפונים שלנו לחיפוש - איך לטפל בכפות הרגליים.

אך לרגליים שמחות ובריאות, חשוב לעקוב אחר טיפים לטיפול בכף הרגל על בסיס יומיומי כך שהן מפונקות ומדובר ב'רגליים שמחות '. רשימת המטלות של כפות רגליים בריאות עשויה להיראות ארוכה, אך אלו עצות פשוטות שניתן לעשות היטב בבית.

אז מאשר לגרד את המוח שלך לחשוב, איך לטפל בכפות הרגליים, הנה עשרים המטלות היומיומיות שהן טיפים לרגליים בריאות. פעולה זו תבטיח כי כפות הרגליים שלך נראות טוב ואתה מרגיש טוב מבפנים.

שמור עליהם יבשים

כמו כל חלק אחר בגוף, גם כפות הרגליים שלנו מזיעות, במיוחד כשהן נעולות בתוך נעל מכוסה לאורך זמן. כאן, המטרה צריכה להיות יבשים ברגליים במרווחים קבועים. פשוט הסירו את הנעליים והשתמשו במגבת יד קטנה כדי לנגב את הזיעה. זהו אחד המפתחות הראשונים שעושים לרגליים בריאות.

תגיד לא יחפה

נטייה שכיחה בשעות העומס היא ללכת יחפים. אמנם אתה יכול להישאר יחף בבית אם יש לך רצפה נקייה אך בחוץ, אל תחשוב אפילו על זה. אם הנעלה הרגילה משעממת אותך, מה דעתך על כפכף פשוט? זה יוסיף גורם הרגשה טובה של כפות הרגליים וגם יגן עליהם מפני לכלוך וזיהום.

לשפשף ולנקות כל יום

השקיית כפות רגליים בלבד במהלך האמבטיה אינה מספקת כשמדובר ברגליים בריאות. הקציבו כ -5 דקות לזמן הרחצה המיוחד לרגליים כאשר תתחילו לקרצף אותם בעזרת אבן פומיס וקרצוף רגליים. אלה עוקבים לניקוי בעזרת סבון עדין. פעולה זו כל יום במשטר טיפוח כף הרגל שלך תבטיח רגליים רכות ומאושרות.

הזמן רזרב לפדיקור

כמה שאתה מפנק את הרגליים בבית, לעולם אי אפשר להשוות אותו לפדיקור מקצועי. אז מה דעתכם לפנות למספרה פעם בחודש לפדיקור או לעיסוי כף הרגל? פינוק ישיר לתאי הרגליים יפעיל אותם ותרגישו טוב. בעת בחירת טיפול פדיקור בסלון, ישנם סוגים רבים ועליך להחליט בהתאם לבעיות הרגליים שלך.

הקצב זמן מנוחה לרגליים שלך

כפות הרגליים שלך עייפות באותה מידה כמו גופך. אז בטווח הפינוק שלו, וודאו שהם נחים על ידי הצבתם על משטח רך והירגעו. מעבר להליכה או אימון עלול לגרום לבעיות בכפות הרגליים. לפיכך, בעת תכנון משטר הטיפול בכף הרגל, הקפד לנוח אותם לזמן ניכר (למעט שעות שינה).

לעצב ולקצץ את ציפורניים

כדי לטפל בכפות הרגליים שלך, אחד הבסיסיים שיש לעשות הוא לחתוך, לעצב ולתקת את הציפורניים במרווחי זמן קבועים. שמור על חותך ציפורניים טוב בבית ועשה את זה בכל פעם שאתה חושב שהציפורניים שלך גדלות ממה שהן אמורות להיות. תיוק קבוע מקטין את השימוש בחותכן לציפורניים וכפות הרגליים ייראו מסודרות.

אל תהסס להגיע לרופא העור

למרות הטיפול הרב בכפות הרגליים, בעיות קשות עלולות לקרות כמו תירס, זיהום פטרייתי, שינוי צבע ועוד. אל תנסה לרפא בעיות קשות בכף הרגל בעזרת טיפים בסיסיים לטיפול בכף הרגל. במקרה כזה, נסה ללכת לרופא עור שיכול לטפל רפואית בבעיית כפות הרגליים לפני שהיא מחמירה.

ללבוש את הנעלה הנכונה

אחת הסיבות העיקריות להופעת בעיות כף הרגל היא כאשר אינך נועל את הנעלה הנכונה. למען האופנה או לקצץ בהוצאות, בסופו של דבר אתה קונה הנעלה זולה, שמשפיעה על בריאות כפות הרגליים. כדי לגרום לכפות הרגליים להיראות ולהרגיש מדהימות, קנו את זוג הנעליים הנכונות שמתאימות לכם ועשויות מחומר איכותי. יתר על כן, הנעליים צריכות להגן על כפות הרגליים מאשר להיות הצהרת הסגנון שלך.

היו בררנים כשמדובר בצבע ציפורניים

זה מיועד לבנות. זה נראה ממש נחמד לצבוע את הציפורניים שלך ולהחליף את הצבעים כל יום. עם זאת, לעשות זאת בסופו של דבר לקנות צבעים זולים לאצבעות הרגליים היפות שלך הוא טעות. כמו כן, יש המורחים שכבות של לק ונותנים לו להיות עד שהוא נעלם באופן טבעי. צבע ציפורניים באיכות נמוכה מכוסה משפיע על בריאות כפות הרגליים ולכן כדאי לומר לא לזה. קנו צבעי ציפורניים ממותגים היטב, מורחים ומסירים עם הזמן לכפות רגליים בריאות.

לחות את הרגליים

כדי לטפל בכפות הרגליים, צריך להרטיב אותן. הזמן האידיאלי הוא אחרי האמבטיה, לייבש את הרגליים ואז לחות. אולם אם לוח הזמנים העמוס שלך אינו מאפשר זאת, מה דעתך על לחות כשאתה חופשי על ידי שטיפת הרגליים תחילה ואז מריחת קרמים? ניתן להרטיב את הרגליים גם עם מוצרי מטבח טבעיים כמו תערובת של קפה ודבש לזוהר.

שיקולים במהלך הנעלה חדשה

כפי שצוין קודם לכן, העצות לרגליים בריאות מתמקדות בהנעלה. אז אתה צריך לחשוב על הרגליים שלך כשאתה מקבל את סט הנעליים הבא שלך. ראשית, מומלץ לקנות את הנעליים אחר הצהריים שכן לאור היום יהיה לכם נוח להבין מה אתם קונים ובאחר כך, כפות הרגליים שלנו מזיעות כל היום. בשעות אחר הצהריים מאמינים כי כפות הרגליים האנושיות תפוחות בצורה מרבית ולכן יש לקנות הנעלה במהלך אחר הצהריים.

נשבע על גרביים

הרגל רע מאוד הוא לא ללבוש גרביים עם הנעלה, לצפות לנעליים שיעשו את הפלא. ובכן, כשקוראים טיפים לטיפול ברגליים ועובדים למען כפות רגליים בריאות, עליכם לקנות זוג גרביים טובות. ללבוש גרביים כמה שיותר ובמיוחד כשאתה בחוץ. כמו כן, אל תלבש את אותם הגרביים כל יום. שטפו את הגרביים והחליפו זוגות טריים כל יום.

הסרת יבלות וגרגרים

כמה אתה מנסה להימנע, יבלות וגרגרים הם בעיות שכיחות שעלולות לקרות במיוחד עבור אנשים ברגל שטוחה. אל תיבהל כשאתה מגלה את התירס הראשון שלך ובשום אופן לא מתכנן לחתוך אותו עם להב. בכל פעם שאתה רואה תירס או יבלות, התחל בטיפול במים פושרים, כמה תרופות ביתיות טבעיות, כיפות תירס ובכל זאת אם אלה אינם מועילים - בקר אצל רופא עור.

קנו מוצרים חדשים לטיפוח כף הרגל

לעתים קרובות בבית, אתה מנסה לעשות את משטר טיפולי הרגליים שלך בכל מה שיש. למרות שאתה יכול להמשיך לעשות את זה, זה לא יניב תוצאות טובות. מומלץ מאוד לקנות מוצרים חדשים לטיפוח כף הרגל, במיוחד כאשר אתה מתכנן לחדש את משטר הטיפול ברגליים. מוצרי טיפוח כף הרגל כוללים אבן ספוג, קרם רגליים, סט פדיקור, גליצרין ועוד.