קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה הצג דוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותרק בפנים
-
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- פרסי קריקט בניו זילנד: וויליאמסון זוכה במדליית סר ריצ'רד האדלי בפעם הרביעית
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- מאמנים אמריקאים מעבירים קורסים באנגלית למחנכים הודים
- אוגאדי 2021: מהש באבו, רם צ'אראן, ג'וניור NTR, דרשן וכוכבי דרום אחרים שולחים משאלות למעריציהם.
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- התחייבויות AGR ומכרז הספקטרום האחרון עשויים להשפיע על מגזר הטלקום
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
קדחת הדנגה מפחיתה את רמות הטסיות בגוף ועלולה להפוך לסכנת חיים. ספירת טסיות דם נמוכה נקראת טכנית טרומבוציטופניה. זה יכול להיגרם גם מסיבות שונות כגון גנטיקה, תרופות, צריכת אלכוהול, נגיפים, הריון ומחלות ספציפיות. על מנת לשמור על רמות הטסיות צריך לצרוך מזונות עשירים בברזל.
המזונות המפורטים כאן יסייעו באופן טבעי להעלות את רמות הטסיות לאורך זמן.
כאשר אנו מתמודדים עם ירידה ברמות הטסיות, יש צורך לאכול מזון עם תכולת ויטמינים גבוהה. מינרלים יעזרו גם לגופכם לייצר יותר טסיות דם, וכך יעזרו להתאושש מבריאות לקויה.
10 מזון לחום דנגי
אלו הם חלק מהמזונות המעלים באופן טבעי את רמות הטסיות. עם זאת, כאשר הרמות יורדות, חשוב לצרוך רק שני מזונות עשירים בברזל בו זמנית מכיוון שיכולה להיות השפעה שלילית על הגוף.
מזונות המגבירים את רמות הטסיות:
פפאיה
הפרי הטוב ביותר לצרוך כאשר רמת הדם שלך נמוך הוא פפאיה. כל שעליך לעשות הוא להניח את עלי הפפאיה בקומקום מלא מים ולחמם אותו על להבה בינונית כדי לקבל את התמצית. שתו תמצית זו לפחות פעמיים ביום בכדי להגביר את רמות הטסיות באופן טבעי.
רימון
כל הפירות האדומים עשירים בברזל אשר יסייעו בהגדלת ספירת הטסיות. רימון עשיר בויטמינים. זה יכול לעזור לך לצבור כוח להילחם בקדחת הדנגה.
ירוקים עלים
מכיוון שהם מכילים תוכן גבוה של ויטמין K, ירקות עלים טובים לך לצרוך כאשר ספירת הטסיות נמוכה. תרד, קייל וירקות עלים אחרים הם האפשרויות שלך.
שום
כדי להגדיל את רמת הטסיות באופן טבעי, השתמש בשום. זהו מרכיב אידיאלי שניתן להוסיף לכל מנה.
שורש סלק
סלק יכול לעזור לכם להעלות את רמות הטסיות. לאנמיה יש קערת סלק וגזר לפחות פעמיים בשבוע כדי לשמור על ספירת הדם לרמה מינימלית.
כָּבֵד
כבד הוא מזון נוסף המגביר את רמות הטסיות. כבד מבושל עדיף על צורת הבשר.
תרגילים להורדת שומן בבטן
צימוקים
פירות יבשים טעימים אלה מכילים כ -30% ברזל. קומץ צימוקים יעזור להגביר את רמות הטסיות באופן טבעי.
מִשׁמֵשׁ
משמש הוא פרי עתיר ברזל. צריכה של קערת משמש פעמיים ביום כאשר רמות הטסיות נמוכות היא חשובה.
תאריכים
גם תאריכים עשירים בברזל ובחומרים מזינים אחרים שיעזרו להגדיל את ספירת הטסיות באופן טבעי.
מזון דגנים מלאים
האוכל הטוב ביותר ליהנות ממנו כאשר חולים הוא ארוחות מלאות. הם עשירים בסיבים, חומרים מזינים, מינרלים, ויטמינים ועוד. זה יורה באופן אוטומטי ברמות הטסיות.
