קרדיומיופתיה היפרטרופית: תסמינים, גורמים, טיפול ומניעה צפה בדוגמה להתראות מהירות אפשר הודעות להתראות יומיותפשוט בפנים
-
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה -
- הינה חאן זוהרת עם צללית ירוקה נחושת ושפתיים עירומות מבריקות מקבלים את המראה בכמה צעדים פשוטים!
- אוגאדי וביסאכי 2021: להאריך את המראה החגיגי שלך עם חליפות מסורתיות בהשראת סלבס
- הורוסקופ יומי: 13 באפריל 2021
צ'ייטרה נברטרי 2021: תאריך, מוהורטה, פולחנים וחשיבותם של פסטיבל זה אל תחמיץ
- אנירבן לאהירי בטוחה לפני מורשת RBC
- המחסור אינו הבעיה: משרד הבריאות מטיח בקריאת מדינות בגין 'ניהול שגוי' של חיסוני COVID
- רשימת כל שוברי הנתונים ברמת הכניסה מאת Reliance Jio, Airtel, Vi ו- BSNL
- וירה סאתידאר עקא נראיין קאמבל מבית המשפט עוברת עקב COVID-19
- כבירה ניידות הרמס 75 קטנוע חשמלי למסירה מהירה שהושק בהודו
- מחיר הזהב יורד לא הרבה לדאגה עבור NBFC, הבנקים צריכים להיות ערניים
- שוטר משטרת ביהאר CSBC תוצאה סופית 2021 הוכרז
- 10 המקומות הטובים ביותר לבקר במהרשטרה בחודש אפריל
ישנם תרופות ביתיות הטובות ביותר לירידה במשקל. הוציאו את התבלינים ועשבי התיבול מהמתלה למטבח והשתמשו בהם כדי לרדת במשקל. כולם יודעים שהמפתח לירידה במשקל טמון במה שאוכלים. האם אתה יודע שאתה יכול לרדת במשקל על ידי רק כמה תבלינים. תבלינים אולי נראים קטנים ולא משמעותיים אבל הם מציעים הרבה יותר מבעיטת טעם לארוחות שלכם. לרבים מהם יש מרכיבים המשמשים כעוזרים חזקים לירידה במשקל בשימוש נכון. אתה יכול להוסיף זרז טבעי לירידה במשקל לתזונה שלך על ידי הכללת חלק מהתבלינים בשגרת היומיום שלך. תבלינים אלו לא רק עוזרים בהפחתה במשקל, אלא גם עם יתרונות בריאותיים רבים אחרים.
איך לרדת במשקל באופן טבעי? היום בולדסקי ישתף אתכם בכמה תרופות ביתיות מדהימות לירידה במשקל. תסתכל על כמה עשבי תיבול ותבלינים לירידה במשקל.
ג'ינג'ר
זה מגרה אנזימי עיכול כדי לגרום לגופך לספוג חומרים מזינים טובים במהירות ולהימנע מאלו שאינם בריאים. מחקרים מראים שזה מגביר את חילוף החומרים כדי לסייע בשריפת עודף קלוריות. ג'ינג'ר יכול לשמש גם כתרופה טבעית למניעה וריפוי של מחלות רבות. לשמנים שנמצאים בזנגביל הנקראים ג'ינג'רולים יש השפעות אנטיבקטריאליות, נוגדות חום (מורידות חום) ואנטי דלקתיות. שילוב של ויטמינים ומינרלים הופכים את השורש הזה למעצמת בריאות שיכולה גם לעזור לכם לרדת במשקל.
הל
זהו אחד התרופות הביתיות הטובות ביותר לירידה במשקל. לתבלין יכולת לעזור בתהליך העיכול ולהגביר את תפקוד חילוף החומרים. זה הופך אותו לאידיאלי לירידה במשקל. מחקרים מצאו כי הטעם והריח הטעים של הל הם גם דרך נהדרת להקל על הדיכאון באופן טבעי. אתה יכול להכין כוס קפה או להוסיף אותו בכלים מתוקים.
פלפל שחור
הוא מכיל חומר הנקרא פיפרין (החומר שגורם לך להתעטש). חומר זה מונע אחסון שומן בגופך. אתה יכול לשים אותו על כל בשר, תפוחי אדמה, על הביצים שלך, בפסטה או בכל מנה אחרת. זהו אחד התבלינים הטובים ביותר לירידה במשקל.
זרעי חרדל
כחרדל תבלין הוא אחת הבחירות הבריאות ביותר שלך. בליעת זרעי חרדל היא דרך יעילה לגרום לגופכם לשרוף קלוריות בצורה יעילה יותר. זה מגביר את קצב חילוף החומרים של גופך. זה אומר שבסופו של דבר תשרפו יותר קלוריות. כך אפשר לרדת במשקל באופן טבעי. לחרדל חם יש השפעה תרמוגנית יותר. עלייה זו בקצב חילוף החומרים מכונה ההשפעה התרמוגנית (כאשר חום הגוף מוגבר). ניתן לאכול זרעי חרדל. אפשר לפזר אותו גם על מנות בשריות ואפשר לערבב אותו עם רטבים.
פלפל קיין
זהו אחד התרופות הביתיות הקלות ביותר לירידה במשקל מכיוון שהוא כמעט מתווסף בכל אוכל הודי. פלפל קאיין מעלה את הטמפרטורה וכתגובה הגוף שלך עובד כדי לקרר אותו. תהליך זה מחייב את גופכם לשרוף יותר קלוריות כשהוא מתקרר. זה לוקח רק קורט או שניים במנה שלך כדי לתת לו בעיטה חריפה, כמו גם דחיפה בריאה. זה משתלב היטב עם בשר וירקות מבושלים. זה זמין גם בכמוסות אבקה.
ג'ינסנג
זהו מרכיב נפוץ של משקאות אנרגיה בגלל השימוש בו להגברת האנרגיה והבהירות. זהו אחד הצמחים הטובים ביותר לירידה במשקל. חוץ מזה שזה תפקידים אחרים בגוף זה מונע אחסון שומן בגופך. זה גם עוזר בשחרור אינסולין מהלבלב ומסייע בחילוף החומרים התקין של הסוכר. זה ממלא תפקיד מכריע בירידה במשקל. הדרך הקלה ביותר לצרוך ג'ינסנג היא כמוסות או אבקה. את השורש אפשר לאכול גם גולמי או לבשל להכנת מרק. בדרך כלל מפזרים את האבקה על גבי בשרים, סלטים ובתה.
שן הארי
זו אחת הדרכים הטבעיות הטובות ביותר לרזות מהר בבית. זהו תוסף להרזיה אכיל לחלוטין. הוא ארוז בויטמינים ומינרלים חיוניים כגון סידן, אשלגן ומגנזיום. יש בו גם חומר משתן (מגביר את זרימת השתן) המסייע לירידה מהירה במשקל מכיוון שרובו משקל מים. עלים ואבקות יבשים נוהגים לערבב לתוך תה חם וסוגים אחרים של משקאות. יש גם צורה של גלולה שקל לבליעה. ניתן להוסיף עלים טריים לסלטים.
כּוּרכּוּם
הוא מכיל חומר הנקרא כורכומין. חומר זה מסייע לירידה במשקל על ידי מניעת אחסון שומן בגופך. זה מגביר את הרגישות לאינסולין לשימוש בסוכר בדם. זה עוזר לירידה במשקל וזה טוב גם לחולי סוכרת. זה גם מנקה את הכבד, מוריד כולסטרול והוא חומר חיטוי טבעי.
מסכת שיער טבעית לצמיחת שיער
זרעי כמון
ישנם יתרונות נפשיים ופיזיים רבים הנובעים מבליעת כמון. זה משפר את הזיכרון, הריכוז, מונע גזים מוגזמים ונפיחות. זה גם עוזר לגופך לספוג חומרים מזינים בריאים. זה מגביר את קצב חילוף החומרים בגוף ומסייע לעיכול. תכונות אלו הופכות אותו לתבלין הטוב ביותר לירידה במשקל.
קינמון
זה מטבוליזם של גלוקוז כדי למנוע אחסון שומן ועוזר לעכל מזון באופן שגורם לך להרגיש שבעה יותר זמן. הוא עמוס ברזל, סידן, סיבים ומנגן. מינרלים אלה מונעים כיבים בקיבה, מרפאים זיהום ומורידים את רמות הסוכר בדם. ניתן לפזר קינמון בקפה, תה או מתכונים אפויים. אתה יכול גם לקבל אותו במים חמים עם דבש. אתה יכול להוסיף אותו למאכלים אחרים לירידה מהירה במשקל.
